Uvolněte své akné - Jak se rychle zbavit pupínků a černých teček

Velký den je tady. Jste připraveni na tuto skupinovou prezentaci, důležitý pracovní pohovor nebo první schůzka . Pak se podíváte do zrcadla a uvidíte, jak vám na bradě exploduje obrovský pupínek - sakra! Tehdy si to uvědomíte akné nemá respekt k důležitému život Události.

Proč se to tedy stalo, co můžete udělat pro minimalizaci místa a jak zabránit návratu pupíků? Zbavte se akné rychle začíná pochopením různých typů akné a proč se tvoří, a proto jsme se zeptali odborníka, jak se můžete rychle zbavit špatně načasovaných pupíků. Zde byste měli vědět.

Co je to akné?

Pokud máte akné, nejste sami. Každý rok asi 50 milionů lidí ve Spojených státech trpí nějakou formou akné, ať už jde o náhodné pupínky nebo závažnější případy, které postihují nejen obličej, ale i záda a hrudník. Největší skupinu pacientů s akné tvoří dospívající, i když se to týká i mnoha dospělých, zejména žen.

Ale co je to přesně akné? Akné se vyskytuje, když jsou póry vaší pokožky ucpány kožními buňkami nebo mastnou látkou zvanou kožní maz. Jakmile se póry zablokují, bakterie se mohou zachytit a začnou se množit. Vzhledem k tomu, že bakterie nemají kam jít, kůže se začne vypouštět a způsobovat hrbolky, které vidíme a identifikujeme jako akné.

Příbuzný: Co je plísňové akné?

Existují různé druhy akné?

Když většina lidí myslí na akné, myslí si na jasně červené pupínky, ale existuje několik různých druhů akné. Obsahují:

• Černé tečky : Tyto malé skvrny jsou zarovnané s pokožkou nebo jen mírně nad ní a mají doslova černý vrchol nebo hlavu. I když se mohou objevit kdekoli, nejčastěji najdete černé tečky na nebo kolem nosu a brady, stejně jako kolem rtů nebo ve vnějším uchu.
• Whiteheads : Pupínky, které se neprorazily kůží, ale zatlačují se zespodu, na kůži, a způsobují hrbol, který na vrcholu vypadá bíle.
• Pupínky : Lékaři nazývají pupínky papuly nebo pustuly. Papule je pevný pupínek, který vystupuje z kůže. Pustule je pupínek, který stoupá nad kůži, ale je naplněn nažloutlým nebo nazelenalým hnisem.
• Cysty : Tekutinami naplněné pupínky, které jdou hlouběji pod kůži, jsou cysty. Mohou být bolestivé.
• Uzlíky : Tvoří se hluboko pod kůží jako cysty, ale uzliny jsou pevné.

Může jídlo způsobit akné?

Pupínky a jiné typy akné jsou obvykle způsobeny jednou nebo kombinací čtyř věcí: hormony, zralé olejové žlázy nebo kožní buňky, které se neobracejí tak, jak by měly, a bakterie, říká Shilpi Khetarpal, MD, dermatologka Clevelandská klinika . Takže u mladších lidí má akné tendenci [objevovat se], protože olejové žlázy dozrávají, a pak získávají bakterie, které žijí na kůži, u někoho staršího, zejména u žen, akné bývá [způsobeno] hormony [více] než další příčiny, vysvětluje.

Mnoho lidí věří, že akné jsou spojeny s jídlem, které konzumují, jako je čokoláda, smažené jídlo a pizza. Výzkum však neprokázal žádné definitivní souvislosti mezi nimi a akné. Pokud vím, neexistují [studie], které by ukázaly, že to, co jíte, má vliv na akné, říká Dr. Khetarpal.

Jak již bylo řečeno, Dr. Khetarpal poukazuje na to, že mezi ženami s určitými zdravotními podmínkami, jako např syndrom polycystických vaječníků (PCOS) nebo cukrovka typu 2 . Potraviny s vysokým glykemickým indexem mohou zvyšovat hladinu inzulínu, což zase zvyšuje hladinu testosteronu a to může zhoršovat akné, říká.

The Americká akademie dermatologické asociace souhlasí . Cukr hroty mohou zvýšit zánět v těle a vaše tělo bude dělat více mazu. Dodržování stravy s nízkým glykemickým indexem snižuje hroty hladiny cukru v krvi. Sdružení také zmiňuje, že kravské mléko - ale ne jogurt nebo sýr - může u některých žen akné zhoršit.

Je zajímavé, že stres může také způsobovat pupínky, takže není divu, že se objevují ve chvílích, které jsou pro nás důležité.

Příbuzný: 92 způsobů, jak se tento týden méně stresovat

Jak se rychle zbavit toho pupíku

Nyní, když víte, co způsobuje pupínky, co můžete udělat, pokud se potřebujete rychle zbavit? Bohužel neexistují žádné zázračné léky, ale můžete udělat pár věcí, aby byl pupínek méně nápadný.

Nejjednodušší věcí, kterou můžete udělat doma, je koupit benzoylperoxid, který je k dispozici na přepážce, kdekoli od 1% do 10%, říká Dr. Khetarpal. Můžete jej použít jako ošetření na místě několikrát denně. Benzoylperoxid je antimikrobiální látka, což znamená, že bojuje proti bakteriím a houbám a funguje pouze na povrchových pupíncích, nikoli na hlubších cystách. Nejlepší je nejprve vyzkoušet nejnižší koncentrace a ty vyšší vyzkoušejte, pouze pokud akné nezmizí.

Pokud jde o hluboké akné a cysty, říká Dr. Khetarpal, že vám může pomoci návštěva vašeho dermatologa. Pokud je to jedna z těch hlubších cyst, která nepřichází k hlavě, můžete jít do ordinace svého lékaře, kde děláme něco, co se nazývá intralezionální steroid. Do cysty dáme několik kapek steroidů, abychom ji uklidnili a vyrovnali. Pokud se jedná o svatbu nebo něco velkého, může trvat několik dní, než bude práce s tématy nějakou dobu. Injekce pupíků je rozhodně možnost.

Příbuzný: Jezte svou cestu ke zdravějšímu střevu - zde je to, co potřebujete vědět o zdraví a stravě střev

Nejlepší léčba akné pro dospívající

V pubertě je dost těžké a vypořádat se s akné to může ještě zhoršit. O 80% dospívajících trpí nějakou verzí akné, takže pokud se s tím váš dospívající potýká, vězte, že není sám - a zvažte navrhování následujících možností.

• Umyjte si obličej dobře, ale jemně, neparfémovaným mýdlem a teplou (ne horkou) vodou. Nečistěte obličej, protože by to mohlo podráždit a poškodit pokožku. Při sušení ze stejného důvodu místo tření jemně poklepejte.
• Pokud akné je na zadní straně nebo hrudník, nenoste těsný oděv ani si na pupínky nepokládejte obvazy.
• Používejte volně prodejné (OTC) produkty, jako je benzoylperoxid, který je k dispozici v mýdlech, krémech a ošetření na místě. Kyselina salicylová je další OTC produkt používaný k léčbě několika kožních stavů, včetně akné. Ty jsou také k dispozici v mnoha produktech, jako jsou krémy, krémy, šampony a ubrousky. Retinol , vyrobeno z vitamin A. , se přidává do mnoha kosmetických krémů a může také pomoci.
• Pokud máte na sobě make-up, používejte produkty označené jako nekomedogenní nebo neaknegenní. To znamená, že výrobek by neměl blokovat póry.
• Zkuste použít korektory a základy, které obsahují kyselinu salicylovou. Tito dělají dvojí povinnost v tom, že pomáhají léčit akné a dělají to trochu méně nápadné.
• Určitě v noci odstraňte veškerý make-up .
• Udržujte dlouhé vlasy mimo obličej, protože oleje proti pokožce mohou akné zhoršit.
• Bez ohledu na to, jak nepříjemné nebo bolestivé může být akné, nestrhávejte ani nestlačujte pupínky, abyste se jich zbavili. To způsobí nejen větší zánět kůže, ale může to také způsobit trvalé jizvy .
• Ačkoli není prokázáno, že by určité potraviny způsobovaly akné, jíst a zdravá dieta nebolí.

Existuje mnoho produktů na akné na trhu a může trvat několik pokusů a omylů, než vaše dítě najde ten pravý. Může trvat několik aplikací, než začne produkt správně fungovat, takže dejte produktům dostatek času na to, abyste mohli začít pracovat, než se jich vzdáte.

Pokud je akné vašeho dítěte závažné, může lékař předepsat perorální léky.

Příbuzný: Jak se zbavit jizev po akné, ty nepříjemné připomenutí dnů špatné pleti

Nejlepší léčba akné pro dospělé

Léčba akné u dospělých se neliší od léčby u dospívajících. Akné pro dospělé je akné, které začíná po 25. roce věku. Má stejné příčiny jako akné mladistvých a několik dalších. Například je známo, že některé léky, které obsahují steroidy, vyvolávají u některých lidí akné. Akné u dospělých může být také příznakem onemocnění nebo stavu, jako je PCOS .

Kromě dodržování doporučení pro dospívající mohou mít dospělí s akné další možnosti léčby na základě toho, co způsobuje vzplanutí.

• Perorální antikoncepce (antikoncepční pilulky) může pomoci kontrolovat akné vyvolané hormonálními změnami kolem menstruace.
• Spironolakton, lék, který snižuje hladinu testosteronu, může také blokovat akné způsobené hormony.
• Chemický peeling prováděný v ordinaci dermatologa.
• Fotodynamická terapie a světelné terapie, také prováděné v ordinaci dermatologa, pomáhají zabíjet bakterie.
• Laserová terapie také pomáhá zabíjet bakterie.

Pokud máte jiné kožní problémy na tváři, například ekzém, může být nalezení správné topické léčby obtížné, protože vyžadují různé způsoby léčby. Musíme být opravdu opatrní s lidmi, kteří mají citlivou pokožku náchylnou k akné, říká Dr. Khetarpal: A chceme se ujistit, že zvlhčujeme pokožku a zároveň ošetřujeme akné. Doporučuje používat nižší síly benzoylperoxidu nebo retinoidů a poté také používat nekomedogenní zvlhčovače. Nechceme příliš mnoho sušení, dodává. A měňte pouze jeden produkt najednou, abyste věděli, který produkt pomáhá a který ne.

Související: 12 trendů v péči o pleť, které chcete letos vyzkoušet - plus naše tipy na produkty!

Nejlepší lék na předpis na akné

Dermatologové obvykle předepisují léky na akné, pouze pokud nic jiného nezabralo. Nejběžnějším lékem předepsaným pro ženy je orální antikoncepce. U mnoha žen to řeší dvojí účel - kontrolu porodnosti a léčbu akné. Spironolakton je obvykle předepisován pouze ženám, jejichž hladina testosteronu je příliš vysoká, například těm, které mají PCOS.

Mezi další léky na akné patří:

• Antibiotika , místní (aplikované na kůži) nebo orální, jsou další možností předpisu pro léčbu akné. Mezi nejčastěji používaná antibiotika patří minocyklin nebo doxycyklin a obvykle se používají v kombinaci s topickými produkty retinoidů a benzoylperoxidů.
• Předepsané masti jako tretinoin a tazaroten.
• Isotretinoin Jako možnost konečné léčby se používá perorální lék. Droga má závažné možné vedlejší účinky, takže se lékaři vyhýbají předepisování, pokud to není nezbytně nutné. Rozhodně to není vaše léčba první linie, vysvětluje Dr. Khetarpal. Ale pro lidi, kteří mají středně silné až silné akné, cystické akné, je to opravdu nejlepší způsob, jak zastavit další akné a dát jim akné do remise. Když byl isotretinoin poprvé uveden na trh v USA, jeho značka byla Accutane. I když tato značka již není k dispozici, lze ji najít pod jinými názvy značek. Může trvat až pět měsíců, než se objeví jakékoli výsledky isotretinoinu, takže je důležité jej užívat důsledně a nevzdávat se příliš brzy. Existuje několik bezpečnostních pokynů, které musí lékař dodržovat, včetně pravidelných krevních testů ke kontrole funkce jater. Ženy v plodném věku se také musí účastnit programu iPledge, který zahrnuje měsíční těhotenské testy a užívání dvou antikoncepčních prostředků. Isotretinoin je toxický pro nenarozené dítě.

Domácí léky, jak se zbavit pupínků

Přes generace , mnoho lidí přišlo s domácí prostředky k léčbě jejich akné. Tyto procedury sahají od aplikace oleje z čajovníku a jablečného octa po aplikaci ledu nebo zubní pasty. Neexistují však žádné vědecké důkazy o tom, že tyto látky pomáhají a v některých případech mohou pokožku ještě více dráždit. Viděl jsem některé lidi s opravdu špatnou dráždivou dermatitidou, jak užívají jablečný ocet nebo používají zubní pastu se sódou bikarbónou, říká doktor Khetarpal. Takže si myslím, že nejlepší je vyhnout se jim.

Led může být v některých případech užitečný, protože může zmírnit zánět a bolest, ale je důležité nedávat led přímo na kůži, protože to může také způsobit popáleniny. Nezapomeňte zabalit led do ručníku a nechat ho jen po dobu 20 minut.

Další často zmiňovaný domácí lék je zinek. Zinek má zánětlivé vlastnosti a vzhledem k tomu, že akné je zánětlivý stav, může být užitečný, říká Dr. Khetarpal. Existují omezené studie, které ukazují použití zinku na akné.

Příbuzný: Co je protizánětlivá strava a jaké potraviny na ní můžete jíst?

Jak se zbavit akné na těle

Zatímco akné na těle může být skryto oblečením a není to tak zřejmé, může to být stále trapné, zejména pro dospívající, kteří nemusí být schopni skrýt akné, když jsou na bazén nebo například v šatně během hodiny tělocviku.

Léčba akné na těle je velmi podobná léčbě akné na obličeji, i když možná budete moci používat silnější produkty, které by byly pro váš obličej příliš drsné. Možná budete potřebovat pomoc, pokud máte potíže s dosahem na části zad, jinak vám mohou některé postižené oblasti uniknout.

Zde je několik kroků, které můžete zkusit snížit množství akné na těle:

• Sprchujte se každý den teplou (ne horkou) vodou, abyste vyčistili bakterie, odumřelé kožní buňky a maz z povrchu pokožky.
• Pokud pracujete, okamžitě se osprchujte. Pokud se nemůžete sprchovat, otřete si pokožku jemným čisticím ubrouskem.
• Nedrhněte silně, protože by to mohlo poškodit pokožku a způsobit větší zánět.
• Vyberte si tělo, které obsahuje kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid, počínaje nejnižší koncentrací, než vyzkoušíte silnější.
• Hledejte produkty, které neblokují póry, označené jako nekomedogenní.
• Pokožku jemně osušte poklepáním; nedrhnout.
• Noste volné oblečení.
• Bodové ošetření používané pro akné na obličeji může být užitečné pro malé oblasti akné na těle.

Přehlídka denně

Výsledky léčby akné

Může se zdát, že se akné objeví náhle, ale zabere to čas, než zmizí. Je důležité nechat dobu ošetření pracovat a nevzdávat se příliš brzy. Někteří lidé mohou mít i po úspěšné léčbě mírné případy akné, ale měli by být méně zjevní, než tomu bylo před léčbou. Léčba akné je opravdu účinná, říká Dr. Khetarpal. V dnešní době by nikdo neměl mít akné. Nikdo by neměl mít jizvy, pokud je s nimi zacházeno správně.

Jednání s produktem péče o pleť, který nefunguje? Tady jsou šest záludných znamení, že produkt péče o pleť nestojí za peníze.

Zdroje

• Americká akademie dermatologie : Podmínky kůže podle čísel
• Americká akademie dermatologie : Může se správná strava zbavit akné?
• KidsHealth : Proč mám akné?