Uklidněte mysl a získejte svůj Zen pomocí těchto 50 citátů o meditaci

Není žádným tajemstvím rozjímání je pro tebe dobré. Studie prokázaly, že pravidelná meditační praxe může dělat všechno zmírnění vaší úzkosti ke snížení krevního tlaku, zlepšení kognitivních funkcí , a dokonce zpomalení procesu stárnutí . A mnoho z těchto výhod lze zažít pouhým utišením mysli 10 až 15 minut den. Zatímco citáty o meditaci nenahradí vaši meditační praxi, mohou vám posloužit jako inspirace.

Tady jsou 50 citací o meditaci tím se dostanete o krok blíže k dosažení klidné mysli. Bonusové body, pokud vytvoříte denní citace z meditace součástí vaší celkové všímavosti!

50 nejlepších citací o meditaci

1. Tichá mysl a duše budou mluvit. - Ma Jaya Sati Bhagavati
2. Meditace není o zastavení myšlenek, ale o poznání, že jsme víc než naše myšlenky a naše pocity. - Arianna Huffington

3. Naučte se být klidní a vždy budete šťastní - Paramahansa Yogananda
4. Je to skutečně radikální akt lásky, jen sedět a být na chvíli zticha sám - Jon Kabat-Zinn
5. Mediace není rozestup nebo běh pryč. Ve skutečnosti je to k sobě naprosto upřímné - Kathleen McDonald
6. Meditace spočívá v tom, že se stáváte stále více vy. - David Lynch
7. Medituji, aby moje mysl nemohla komplikovat moji život - Sri Chinmoy
8. Meditací se stanete senzibilizovaným super hrdina , zcela pod kontrolou a s nekonečnými možnostmi na dosah ruky. - Tara Stiles
9. Meditace je jako tělocvična, ve které rozvíjíte silné duševní svaly klidu a vhledu. - Ajahn Brahm
10. Meditace není o pocitu určitým způsobem. Jde o to cítit se tak, jak se cítíte. - Dan Harris
11. Mediace znamená rozpuštění neviditelných zdí, které si nevědomky vybudovaly - Sadhguru
12. Nejužitečnějším přístupem k meditační praxi je považovat ji za nejdůležitější činnost každého dne. Naplánujte si to, jako byste byli nesmírně důležití, a neochvějně udržujte své schůzky nekonečné - Roy Eugene Davis
13. Akt meditace je prostorný. - Sogyal Rinpočhe
14. Meditace umožňuje to, co je - Victor Davich
15. Vzpomeňte si na modrou oblohu. Někdy může být zakryta mraky, ale vždy je tam. - Andy Puddicombe
16. Mediace je zásadní způsob, jak očistit a ztišit mysl, a tím omladit tělo - Deepak Chopra
17. Když je meditace zvládnuta, mysl je neochvějná jako plamen svíčky na bezvětří —Bhagavad Gita

Související: 50 Všímavost Citáty

18. Buďte tady hned. Buď někde později. Je to tak komplikované? - David M. Bader
19. Vaše klidná mysl je konečnou zbraní proti vašim výzvám. Takže se uvolněte. - Bryant McGill
20. Vyprázdněte mysl, buďte beztvarí, tvaroví - jako voda. Nyní dáte vodu do šálku, stane se z ní šálek, dáte vodu do láhve, stane se z ní láhev, dáte ji do konvice, stane se z ní konvice. Nyní může voda protékat nebo může havarovat. Buď voda, příteli. - Bruce Lee
21. Cílem mediace není zbavit se myšlenek nebo emocí. Cílem je lépe si uvědomit své myšlenky a emoce a naučit se jimi procházet, aniž by se zaseklo. - Dr. P Goldin
22. Meditace se rozhodla nezasahovat do dramatu mysli, ale povýšit mysl na její nejvyšší potenciál. - Amit Ray
23. Když se váš svět pohybuje příliš rychle a ztratíte se v chaosu, představte se každé barvě západu slunce. Znovu se seznamte se zemí pod nohama. Děkujte vzduchu, který vás obklopuje při každém nádechu. Ocitněte se v oceňování života. - Christy Ann Martine
24. Nikde nemůže člověk najít klidnější nebo nerušenější ústup než ve své vlastní duši. - Marcus Aurelius
25. Čím klidnější je člověk, tím větší je jeho úspěch, jeho vliv, jeho síla k dobrému. - James Allen
26. Meditace visí s vaší duší. - Rachel Ritlop
27. Čím častěji a hlouběji budete zprostředkovávat, tím dříve se ocitnete v jednání vnitřního míru. - J. Donald Walters
28. Nejkrásnější věc, kterou můžeme zažít, je tajemná; je to zdroj veškerého skutečného umění a vědy. - Albert Einstein
29. Meditace je dokonalým mobilním zařízením; můžete jej použít kdekoli a kdykoli, nenápadně. - Sharon Salzberg

Příbuzný: 7 nejlepších bezplatných meditačních aplikací

30. Mediace zabrzdí mysl - Ráma Maháriši
31. Čím tišší budete, tím více budete slyšet - Rumi
32. Pustit neznamená zbavit se. Pustit znamená nechat být. Když se necháme soucitit, věci přicházejí a věci jdou samy - Jack Kornfield
33. Meditace je pro matky to, co zrak pro piloty. Umožňuje nám zjistit, kam směřujeme, reagovat na podmínky v našem prostředí a v případě potřeby provádět úpravy - Amber Trueblood

34. Buďte volní jako balón. Pusťte všechny váhy (negativity), abyste letěli na nejvyšší oblohu - Aman Khurana
35. Abychom pochopili nesmírné, musí být mysl neobyčejně tichá. - Jiddu Krishnamurti
36. Mediace a soustředění jsou cestou k životu vyrovnanosti - Baba Ram Dass
37. Vaším cílem není bojovat s myslí, ale být svědky mysli. - Svámí Muktananda
38. Pokud mysl usne, probuď ji. Pak, pokud začne bloudit, ztište to. Pokud dosáhnete stavu, kdy nedochází ani ke spánku, ani k pohybu mysli, zůstaňte stále v tomto, přirozeném (reálném) stavu. - Ramana Maharši

Související: Jak zahájit každodenní meditační praxi

39. Meditace není únik, je to klidné setkání s realitou - Thich Nhat Hanh
40. Máte v sobě poklad, který je nekonečně větší, než cokoli, co svět může nabídnout - Eckhart Tolle
41. Nenávidějte vznik myšlenek ani nezastavujte vznikající myšlenky. Jednoduše si uvědomte, že naše původní mysl je od samého začátku nad rámec myšlenek, takže ať se děje cokoli, nikdy se do myšlenek nezapojíte. Osvětlete původní mysl a žádné další porozumění není nutné. - Zenový mistr Bankei Yotaku

Související: 100 Výhody meditace

42. Naučte se užívat si cestu, jak byste si užívali, když dosáhnete cíle. - Sakshi Chetana
43. Naučte se zpomalit. Ztraťte se záměrně. Sledujte, jak posuzujete sebe i své okolí. - Tim Ferriss
44. Abychom pochopili nesmírné, musí být mysl neobyčejně tichá. - Jiddu Krishnamurti
45. Nejlepší zprostředkování je snadné. Nejlepší meditací je jemné vědomí - Maxime Lagacé
46. Pokud máte čas na dýchání, máte čas na meditaci. Při chůzi dýcháte. Když stojíte, dýcháte. Když si lehnete, dýcháte. - Ajahn Amaro
47. Mysl je rozhodně něco, co lze transformovat, a meditace je prostředek k její transformaci - Dalajláma
48. Meditace přináší mysl domů. - Sogyal Rinpočhe
49. Meditace je objev, že k bodu života vždy dojde v okamžitém okamžiku. - Alan Watts
50. Meditace je přerušovaný půst pro mysl. Příliš mnoho cukru vede k těžkému tělu a příliš mnoho rozptýlení vede k těžké mysli. Čas strávený nerušeně a sám, při sebezkoumání, deníku, meditaci, vyřeší nevyřešené a vezme nás z mentálně tlustého, abychom zapadli. - Naval Ravikant

Chcete další skvělé nabídky? Překontrolovat…

padesátka Všímavost Citáty
40 Citáty o duševním zdraví
101 Citáty o depresi
150 Životní Citáty
101 Buddha Citáty

Přehlídka denně