40 citátů o duševním zdraví, které vám povzbudí náladu a pomůže vám cítit se méně osaměle

Miliony Američanů žijí s duševní nemoc . Podle NÁS , jeden z pěti dospělých trpí úzkostí, Deprese nebo jiný stav duševního zdraví. Ale mít duševní chorobu neznamená, že nemůžete dosáhnout stavu emocionální nebo psychické pohody. Přes terapie , léky, rozjímání a více, bezpočet jednotlivců najde pohodlí a mír. Někteří také nacházejí útěchu při čtení povědomí o duševním zdraví citáty . Koneckonců, tato slova mohou být inspirativní. Připomínají vám, že nejste blázni nebo sami.Pokud tedy hledáte nějaké povzbuzení, čtěte dál.Zaokrouhlili jsme nahoru 40 duševní zdraví citáty abyste si vylepšili náladu, zvedli náladu a inspirovali vás k dalšímu pohybu vpřed.

Přečtěte si nejlepší citace o duševním zdraví, povědomí o duševním zdraví a motivační citáty o duševním zdraví.

Nejlepší citáty o duševním zdraví

1. Rada, kterou bych dal někomu, kdo se tiše potýká, je: Nemusíte tak žít. Nemusíte bojovat potichu. Můžete být zticha. S duševním zdravím můžete žít dobře, pokud se někomu otevřete, protože je opravdu důležité sdílet své zkušenosti s lidmi, abyste mohli získat potřebnou pomoc. - Demi Lovato

dva. Nemusíte být vždy pozitivní. Je naprosto v pořádku cítit se smutný, naštvaný, naštvaný, frustrovaný, vystrašený a úzkostlivý. Mít city z tebe nedělá negativní osobu. To z vás dělá člověka. - Lori Deschene

3. Ve všem je prasklina, tak se dovnitř dostává světlo - Leonard Cohen

Čtyři. Chápu tvoji bolest. Věř mi, věřím. Viděl jsem lidi přecházet od nejtemnějších okamžiků v jejich životě k tomu, aby žili šťastně a naplňovali se život . Můžete to udělat taky. Věřím v tebe. Nejste břemeno. Nikdy z vás nebude břemeno. - Sophie Turnerová

5. Problémy duševního zdraví nedefinují, kdo jste. Jsou něčím, co zažíváte. Chodíte v dešti a cítíte déšť, ale nejste déšť. - Matt Haig

Příbuzný: 30 nejlepších aplikací pro duševní zdraví

6. Pokud jste zlomení, nemusíte zůstat zlomení. - Selena Gomez

7. Ne, dokud nebudeme ztraceni, začneme rozumět sami sobě - Henry David Thoreau

8. Existuje naděje, i když vám mozek říká, že není. - John Green

9. Slibte mi, že si vždy budete pamatovat: jste odvážnější, než si myslíte, a silnější, než se zdá, a chytřejší, než si myslíte. - Christopher Robin z Medvídek Pú

10. Pokud prožíváte peklo, pokračujte. - Winston Churchill

Související: 10 Podcasty o duševním zdraví

jedenáct. Změňte, co můžete, spravujte, co nemůžete. - Raymond McCauley

12. Duševní zdraví ovlivňuje všechny aspekty vašeho života. Není to jen tento malý malý problém, který můžete dát do krabice. - Shannon Purser

13. Vaše současná situace neurčuje, kam můžete jít; pouze určují, kde začínáte. - Nest Qubein

14. Jsi ta jediná věc na tomto světě, nade všechny ostatní věci, které se nikdy nesmíš vzdát. Když jsem byl na střední škole, potýkal jsem se s těžkou úzkostí a depresí a s pomocí a podporou, které se mi dostalo od mě rodina a terapeut mi zachránil život. Prvním krokem je žádost o pomoc. Jste pro tento svět cennější, než byste kdy poznali. - Lili Rhinehart

patnáct. Nemusíte ovládat své myšlenky. Musíš přestat nechat je ovládat. - A Millman

Příbuzný: 101 Citace deprese

16. Nejlepší cesta ven je vždy skrz. - Robert Frost

17. Nevěřte všemu, co si myslíte. - Neznámý

18. Během našich nejtemnějších okamžiků se musíme soustředit, abychom viděli světlo. - Aristoteles

19. Jsem ohnutý, ale ne zlomený. Jsem zjizvený, ale ne znetvořený. Jsem smutný, ale ne beznadějný. Jsem unavený, ale ne bezmocný. Jsem naštvaný, ale ne hořký. Jsem v depresi, ale nevzdávám to. - Neznámý

dvacet. Osprchujte se, umyjte si den. Vypijte sklenici vody. Zesvětlete místnost. Lehněte si a zavřete oči. Všimněte si ticha. Všimněte si svého srdce. Stále bije. Stále bojuji. Nakonec jste to zvládli. Zvládli jste to, další den. A můžete to udělat ještě jednou. Vedete si dobře. - Charlotte Eriksson

dvacet jedna. Je v pořádku mít depresi, je v pořádku mít úzkost a je v pořádku mít poruchu přizpůsobení. Musíme zlepšit konverzaci. Všichni máme duševní zdraví stejným způsobem jako všichni fyzické zdraví. - Princ Harry

22. Když si housenka myslela, že svět končí, proměnil se v motýla. - Anonymní přísloví

2. 3. Pokud nemůžete létat, utíkejte. Pokud nemůžete běžet, jděte. Pokud nemůžete chodit, plazit se, ale rozhodně se hýbejte. - Martin Luther King, Jr.

24. Štěstí lze najít i v těch nejtemnějších dobách, pokud si člověk pamatuje pouze rozsvícení světla. - Albus Brumbál z Harry Potter a vězeň z Azkabanu

25. Nemohu změnit směr větru, ale můžu upravit plachty tak, abych vždy dosáhl svého cíle. - Jimmy Dean

26. Někdy ráno vylezete z postele a myslíte si, že to nezvládnu, ale uvnitř se zasmějete - vzpomínáte si na všechny chvíle, kdy jste se tak cítili. - Charles Bukowski

27. Vaše nemoc není vaše identita. Vaše chemie není vaše postava. - Pastor Rick Warren

28. Váš nejhorší nepřítel vám nemůže ublížit stejně jako vaše vlastní nestřežené myšlenky. - Buddha

29. Nebolí to modřiny na těle. Jsou to rány srdce a jizvy na mysli. - Aisha Mirza

30. Duševní zdraví… není cílem, ale procesem. Jde o to, jak řídíte, ne to, kam jedete. - Noam Shpancer

Příbuzný: 101 Citáty úzkosti

31. Na terapii se mi líbí to, že vám řeknou, jaké jsou vaše slepá místa. I když je to nepříjemné a bolestivé, dává vám něco, s čím můžete pracovat. - Růžová

32. Kdokoli může být postižen [duševní nemocí] bez ohledu na jeho úroveň úspěchu nebo jeho místo v potravinovém řetězci. Ve skutečnosti existuje velká šance, že znáte někoho, kdo s tím bojuje už téměř20% dospělých Američanů čelí nějaké formě duševních chorobv jejich životě. Tak proč o tom nemluvíme? - Kristen Bell

33. Jedna malá prasklina neznamená, že jste zlomení, znamená to, že jste byli podrobeni zkoušce a nerozpadli jste se. - Linda Poindexter

3. 4. Duševní zdraví je stejně důležité jako… fyzické zdraví a zaslouží si stejnou kvalitu podpory. - Kate Middleton

35. Nejsi tvá nemoc. Musíte vyprávět individuální příběh. Máte jméno, historii, osobnost. Zůstávat sám sebou je součástí bitvy. - Julian Seifter

36. Všechno, co je lidské, lze zmínit a vše, co je zmínitelné, může být lépe zvládnutelné. Když můžeme mluvit o svých pocitech, stávají se méně ohromujícími, méně rozrušujícími a méně děsivými. - Fred Rogers

37. Nejodvážnější věcí, kterou jsem kdy udělal, bylo pokračování mého života, když jsem chtěl zemřít. - Juliette Lewis

Přehlídka denně

38. To, co duševní zdraví potřebuje, je více slunečního světla, více upřímnosti a více nestydatých konverzací. - Glenn Close

39. Hluboké dýchání je jazyk lásky naší nervové soustavy. - Dr. Lauren Fogel Mersy

40. Pokud nedojde k žádnému boji, nedojde k žádnému pokroku. - Frederick Douglas

Chcete další skvělé nabídky? Překontrolovat…
padesátka Myslím na tebe nabídky
150 Dobré ráno Citáty
100 Citáty o svatbě a manželství
padesátka Páteční nabídky
100 Citáty o změně