Žijí miliony jednotlivců nespavost . Ve skutečnosti podmínka - která ji dělá obtížné usnout , usnout a / nebo vás přiměje vstávat časně —Je velmi časté.Podle a studie provedená University of Pennsylvania 25% dospělé populace bojuje s touto poruchou.
Samozřejmě, ne každý bojuje s nespavostí.Někteří si váží svých bezesných nocí. Zatímco svět je tichý, pracují, žijí a tvoří. Ale mnozí chtějí spát. Bojují za svůj spánek, zejména mezi půlnocí a 3:00.
Pokud tedy nemůžete usnout nebo jste brzy vzhůru, podívejte se na tyto nespavosti citáty . Mohou vás rozesmát, cítit se viděni, pochopeni a méně sami.
1. Moje mysl se rozhodne běžet, když normální lidé spí. - Neznámý
2. Život je něco, co se stane, když nemůžete spát. - Fran Lebowitz
3. Rozcuchaná mysl dělá neklidný polštář. - Charlotte Bronte
4. Nejhorší na světě je snažit se spát a ne. -F. Scott Fitzgerald
5. Vaše nespavost se může zdát nemožná. - Junnita Jackson
6. Pohled na modrou oblohu způsobuje u člověka nespavost. - Steven Magee
7. Jsem nespavost, moje mysl pracuje na noční směnu. - Pete Wentz
8. Nespavost je moje největší inspirace. - Jon Stewart
9. Moje víčka jsou těžká, ale mé myšlenky jsou těžší. -Neznámý
10. Jste největším nepřítelem svého vlastního spánku. - Pawan Mishra
11. Drahá mysli, prosím, přestaň tolik přemýšlet v noci, potřebuji spát. - Neznámý
12. Nespavost je poušť bez vegetace nebo obyvatel. - Jessalyn West
13. Chci spát, ale můj mozek nepřestane mluvit sám se sebou. - Neznámý
14. Dávám přednost nespavosti před anestezií. - Antonio Tabucchi
15. Insomnia is a brut feeder. Bude se živit jakýmkoli druhem myšlení, včetně přemýšlení o nemyslení. - Clifton Fadiman
16. Pouze nespavost se dívá s otevřenýma očima, jako mrtvola, která zapomněla zemřít. - Gyula Krúdy
17. Nejlepším lékem na nespavost je pondělní ráno. - Neznámý
18. Spánek je takový luxus, který si nemohu dovolit. - Robin Sikarwar
19. Nejlepším lékem na nespavost je hodně se vyspat. - W. C. Fields
20. Nic nevyléčí nespavost, jako je poznání, že je čas vstát. - Neznámý
21. Neschopnost spát je strašná. Máte bídu, že jste se účastnili celou noc ... bez uspokojení. - Lynn Johnston
22. Můj den začíná pozpátku ... Budím se unavený a jdu spát úplně vzhůru. - Neznámý
23. Chyba 404 režim spánku nebyl nalezen. - Neznámý
24. Jeho nespavost byla tak špatná; nemohl během úředních hodin spát. - Arthur Baer
25. Děsivou věcí na nespavosti nejsou hodiny ztracené na spaní, ale znovuobjevení myšlenek, na které se snažíte zapomenout. -Neznámý
Příbuzný : Jak přirozeně přestat chrápat
26. Spánek přichází snadněji, než se vrací. -Victor Hugo
27. Když máte nespavost, nikdy opravdu nespíte a nikdy jste opravdu vzhůru. - Chuck Palahniuk
28. V noci je nejtěžší být naživu a 4 hodiny ráno zná všechna moje tajemství. - Poppy Z. Brite
29. Vždycky jsem záviděl lidem, kteří spí snadno. Jejich mozky musí být čistší, podlahové desky lebky dobře zametené, všechna malá příšery uzavřené v kufru parníku na úpatí postele. - David Benioff
30. Nebojujte s polštářem, ale položte hlavu a vyhoďte všechny starosti z postele. - Edmund Vance Cooke
31. Zajímalo by mě, proč nejdu spát a jít spát. Ale pak by to bylo zítra, takže jsem se rozhodl, že bez ohledu na to, jak jsem unavený, bez ohledu na to, jak jsem nesouvislý, mohu přeskočit o hodinu více spánku a žít. -Sylvia Plath
32. Mezi půlnocí a ráno: v daný den je to nejtěžší čas, který je třeba naplnit. ― Luis Joaquin M Katigbak
33. Je lepší spát o věcech předem, než o nich potom bdet. —Baltasar Gracian
34. Připadá mi dlouhá noc, protože spím, ale málo, a hodně přemýšlím. “Charles Dickens
35. Nespavost je okouzlující termín pro myšlenky, které jste zapomněli mít během dne.-Alain de Botton
36. Z dnešního nedostatku spánku byl zítra zrušen. - Neznámý
Nesnáším lidi, kteří mohou jít spát, jakmile zavřou oči. Stejně jako to mi trvá 4 hodiny, 600 změn polohy a oběť spánkovým bohům.-Neznámý
37. V noci nemohu spát. Ráno se nemohu probudit. - Neznámý
38. Nic není hlasitější než přemýšlení po půlnoci. - Neznámý
39. Nejhorší věci: být v posteli a nespát, chtít, aby někdo, kdo nepřišel, pokusit se potěšit a prosím ne. -Přísloví
40. Je to zvláštní druh bezdomovectví, které je třeba vypudit ze svých snů. -Karen Russell
41. Insomnia je hrubý příživník. Bude se živit jakýmkoli druhem myšlení, včetně přemýšlení o nemyslení. —Clifton Fadiman
42. Spánek je takový luxus, který si nemohu dovolit.- Neznámý
43. Brain: Vidím, že se snažíš spát, mohu nabídnout výběr tvých nejhorších vzpomínek z posledních 10 let? - Neznámý
44. Nespavost je jen mysl nad matrací. - Jane Ace
45. Nespavost přichází, když moje myšlenky převáží noc. - Terri Guillemets
46. Podívejte se na světlou stránku nespavců, alespoň vaše nespavost drží většinu pavouků z vašich úst. - Neznámý
Příbuzný: Můžete předávkovat melatoninem?
47. Moje mysl se rozhodne běžet, když normální lidé spí. - Neznámý
48. Noc byla velmi dlouhá, ale skončila jako všechny noci. -Line Taylor
49. Zachovejte klid a užijte si spánek.- Neznámý
50. To je výhoda nespavosti. Lidé, kteří chodí spát brzy, si vždy stěžují, že noc je příliš krátká, ale pro ty z nás, kteří zůstávají vzhůru celou noc, to může připadat tak dlouhé jako celý život. Hodně toho uděláte -Banán Yoshimoto
51. Myslím, že nespavost je známkou toho, že je člověk zajímavý. -Avery Sawyer
52. Insomnia je jen další slovo pro chit chat s démony během spánku. - Daniel Saint
53. Ve dne je dvanáct hodin a v noci přes padesát. - Marie de Rabutin-Chantal
54. Nejtěžší je jít spát v noci, kdy je třeba udělat tolik naléhavých věcí. - Donald Knuth
55. Problémy mám jedině tehdy, když spím. - Tupac Shakur
56. Moje oči jsou otevřené, ale moje mysl spí. - Neznámý
57. Spánek je tak tvrdý, když nemůžete přestat myslet. - Neznámý
58. Vřískání lůžkových pružin, které trpí pod tíhou neklidného muže, je stejně osamělý zvuk, jak vím. - Patrick deWitt
59. V hrobě bude dost spát. - Benjamin Franklin
60. Spánek je tak tvrdý, když nemůžete přestat na někoho myslet. - Neznámý
61. Insomnia = 1:51 a + věčnost + 1:52 a + věčnost + 1:53 a + věčnost. - Neznámý
62. Myslím, že nejčastější příčina nespavosti je jednoduchá; je to osamělost. - Heath Ledger.
63. Výšky velkých mužů dosáhly a udržovaly /Nebylo nás dosaženo náhlým letem /Ale oni, zatímco jejich společníci spali /Dřeli jsme v noci nahoru.- Henry Wadsworth Longfellow
64. Ti, kteří se v tuto hodinu probouzí, pociťují osamělé oddělení od všech kromě noci ptactvo a krabi duchů, kteří si nikdy nepředstavují legii spřízněných duší rozptýlených ve tmě, kteří hledí na stropy a chodí po podlahách a dívají se z oken a touží a trápí se a truchlí. - Kathy Hepinstall
65. Jediné, co opravdu chtěla udělat, bylo spát, ale zdálo se, že její úroveň vědomí z nějakého důvodu funguje na špičkové efektivitě. - Jason Medina
66. Když slunce zapadne, nespavost sní o noční můře, jen aby se vyspala v tomto příliš hlasitém světě. - Vivian Pham
67. Noc plná nočních můr je mnohem lepší než ta bezesná. - Mokokoma Mokhonoana
68. Nespím /Jsem přátelé s časem, který prochází kolem mých otevřených očí /Hodiny mohou k mému překvapení jít dlouho
Jsem obeznámen s temnou, ale světle modrou oblohou za úsvitu /Ležel jsem tam ve své posteli a čekal, přál si nasladké uvolnění, ale to nepřijde.- Lidia Longorio
69. Je běžnou zkušeností, že problém obtížný v noci je vyřešen ráno poté, co na něm pracovala komise pro spánek. - Neznámý
70. Moje noci jsou pro přemýšlení. Moje ráno jsou pro spaní. - Neznámý
71. Dlouho jsem ležel vzhůru. Bylo to jako sedět v kině po zhasnutí světla a čekat, až začnou náhledy. Ale nic se nedělo. - Ottessa Moshfegh
72. “Nespavost je jiná, “řekl jsem. Bylo těžké to lidem vysvětlit. „Znáte světlo, které se rozsvítí, když otevřete dveře chladničky? Jen si představte, že zůstane stále, i když zavřete dveře. Tak to vypadá v mé hlavě. Světlo zůstává rozsvícené. -Barbara Kingsolver
73. Nespavost může být dárek. Více času na čtení, psaní a chůzi. Více času na život. -Luigina Sgarr
Příbuzný: 6 způsobů, jak dnes večer dosáhnout hlubokého spánku
74. Můj mozek má příliš mnoho otevřených karet. - Neznámý
75. Tři ze čtyř hlasů v mé hlavě chtějí spát. Ten druhý chce vědět, jestli mají tučňáci kolena. - Neznámý
76. Pokud opravdu chcete někoho pokazit, zbavte ho spánku. -Steven Magee
77.Díky pohodlnému spánku hodiny ubíhají pomalu; zdá se mi, že noc má v sobě mnoho nocí - má roky nocí! - skrz které, jako by se skrz závany kouře, jsem nucen klopýtnout. -Sarah Waters
78. V noci nemohu spát, jako ten, jako tolik nedávno, přál bych si, abych mohl vypnout svou mysl jako lampu. -Iain Reid
79. Nespavost tedy není jen stavem nespavosti, otázkou negativů. Zahrnuje aktivní pronásledování spánku. Je to stav touhy. -Marina Benjamin
80. Nespavost je čin prosazování spánku, aby se dosáhlo umění šílené kreativity. -Todd Stocker
81. Konečně jsem spal osm hodin. Trvalo mi to tři dny, ale cokoli. - Neznámý
89. Můj život se stal nekonečným cyklem „Nemůžu spát“ a „Nemůžu zůstat vzhůru.“ - Neznámý
90.Není tu nic tak strašného, jako je ztráta spánku. Vytváří přízraky a pochybnosti, způsobuje, že člověk zpochybňuje své vlastní schopnosti a úsudek a postupem času demontuje tělo zevnitř. -Charlie Huston
91. Jeho netrpělivost na spánek často děsila právě ten spánek. -Hugh Howey
92.Jsem vzhůru a nemohu spát. Čím víc jsem vzhůru, tím víc vidím a těžší spát. -Donna Lynn Hope
93. Spánek je jako příliv, ale tentokrát to Měsíc nepřinese. -Potřebuji tě Cas
94. Ahoj tma, můj starý příteli. Přišel jsem s vámi znovu mluvit. -Paul Simon
95. Noční doba je opravdu nejlepší čas na práci. Všechny nápady jsou tu, aby byly vaše, protože všichni ostatní spí. -Catherine O'Hara
96. Malá nespavost není bezcenná tím, že nás přiměje ocenit spánek, vrhat paprsek světla na tu temnotu.Marcel Proust
97. Jak lidé jdou spát? Obávám se, že jsem ztratil talent. -Dorothy Parker
98. Když se cítím dobře a v dobré náladě, nebo když jedu po autě nebo se procházím po dobrém jídle, nebo v noci, když nemohu spát, vpadnou mi myšlenky do mysli tak snadno, jak si jen můžeš přát. -Wolfgang Amadeus Mozart
99. Znáte ten úžasný pocit, když vlezete do postele, usnete, zůstanete spát celou noc a probudíte se svěží? Já také ne. - Neznámý
100. Chci spát, ale můj mozek nepřestane mluvit sám se sebou. - Neznámý
101. Většina lidí nepovažuje úsvit za atraktivní zážitek - pokud ještě nejsou vzhůru. -Ellen Goodman
102. Jsem tak vyčerpaný a přesto mám pocit, že už nikdy nespím. -Maya Banks
103. Nejosamělejší věc na světě leží vzhůru vedle někoho, kdo spí.Rebecca Makkai
104. Nejsem insomniac. Je to jen to, že moje mysl je v nejlepší pozici, aby zachytila váhu všech možností vznášení se v okamžiku, kdy si lehnu. -Joyce Rachelle
105. Insomnia to má romantický způsob, jak na Měsíc připadat jako dokonalá společnost. -Sabrina Benaim
Další, zjistit, zda vážené deky opravdu pomáhají s nespavostí .