(iStock)
Dostat se do posilovny a upřednostnit svoji kondici není snadné - víme! Ale zůstat na správné cestě a pracovat na dosažení svých cílů v oblasti zdraví je zásadní. Takže pro ty dny, kdy potřebujete nějakou motivaci navíc, tyto motivační fitness citáty a cvičení citace mohou pomoci.
Od povznášejících citací v posilovně, které vás nadchnou pro váš trénink až po fitness motivační citáty které vás inspirují, abyste vstali a vyrazili, přemýšlejte o těchto inspirativních slovech jako o osobním trenéru na vyžádání, na kterého se můžete kdykoli podívat, abyste získali další podporu a oddech v tělocvičně.
Takže ať už potřebujete pomoc s dosažením svých cílů v oblasti hubnutí, nebo malou podporu, abyste se dostali do zadku, těchto 101 nejlepších fitness citací a zábavných fitness citací vám pomůže zůstat motivováni.
1. „Jedinou osobou, kterou se máš stát, je osoba, za kterou se rozhodneš.“ - Ralph Waldo Emerson
2. Jakmile se naučíte přestat, stane se z toho zvyk. ¨ - Vince Lombardi ml
3. „Za rok si možná budeš přát, abys začal dnes.“ - Karen Lamb
4. „Naše rostoucí měkkost, náš rostoucí nedostatek fyzické zdatnosti, je hrozbou pro naši bezpečnost.“ - John F. Kennedy
5. „Nevzdávej se svých snů, jinak se tvé sny vzdají tobě.“ - John Wooden
6. Poslední tři nebo čtyři opakování způsobí, že sval roste. Tato oblast bolesti rozděluje šampiona od někoho, kdo šampionem není. - Arnold Schwarzenegger
Příbuzný: Nejlepší tréninkové aplikace
7. „Většina lidí selhává, ne kvůli nedostatku touhy, ale kvůli nedostatku odhodlání.“ - Vince Lombardi
8. Úspěch obvykle přichází u těch, kteří jsou příliš zaneprázdněni, než aby ho hledali. -Henry David Thoreau
9. „Cvičení je práce bez únavy.“ - Samuel Johnson
10. „Někteří lidé si přejí, aby se to stalo, někteří si přejí, aby se to stalo, jiní to učiní.“ - Michael Jordan
(Unsplash)
Příbuzný: 20 nejlepších tréninkových aplikací
11. „Poprvé, když vidím usmívajícího se běžce, zvážím to.“ - Joan Rivers
12. Veškerý pokrok se odehrává mimo komfortní zónu. - Michal Joan Bobak
13. oPodívejte se do zrcadla. To je vaše konkurence. “- John Assaraf
14. ¨Tvrdé časy netrvají. Tvrdí lidé. “- Robert H. Schuller
15. „Chabé tělo oslabuje mysl.“ - Jean-Jacques Rousseau
16. ¨ Odložte všechny výmluvy a pamatujte na toto: Vy jsou schopni.¨ - Zig Ziglar
17. ¨ Kulturistika je hodně jako každý jiný sport. Abyste byli úspěšní, musíte se 100% věnovat svému tréninku, stravě a duševnímu přístupu. ¨ - Arnold Schwarzenegger
18. „Kdybychom každému jednotlivci mohli poskytnout správné množství výživy a cvičení, ne příliš málo a ne příliš mnoho, našli bychom nejbezpečnější cestu ke zdraví.“ - Hippokrates
19. ¨Plavání je pro mě normální. Jsem uvolněná. Jsem v pohodě a znám své okolí. Je to můj domov. - Michael Phelps
Příbuzný: Druhy diet
20. Pokud si myslíte, že zvedání je nebezpečné, zkuste být slabí. Být slabý je nebezpečné. - Bret Contreras
21. ¨Je chvíle, kdy stárneš, když se tvůj metabolismus zpomalí a už se ti nebude chtít cvičit, takže se už nechceš udržovat ve formě, ale to je tvé rozhodnutí. Proč byste za to měli být souzeni? ¨ - Janet Jackson
22. ¨Základ pro všechny štěstí je dobré zdraví. “- Leigh Hunt
23. Jediným místem, kde úspěch předchází práci, je slovník. - Vidal Sassoon
24. „Lidské tělo je nejlepším obrazem lidské duše.“ - Ludwig Wittgenstein
25. „Naše těla jsou naše zahrady - naše vůle jsou naši zahradníci.“ - William Shakespeare
26. Hodiny běží. Stáváte se osobou, kterou chcete být? - Greg Plitt
27. „Čtení je pro mysl, co je cvičení pro tělo.“ - Joseph Addison
28. ¨ Cvičení je králem. Výživa je královna. Spojte je a máte království. “- Jack LaLanne
29. „Fyzická zdatnost není jen jedním z nejdůležitějších klíčů ke zdravému tělu, je také základem dynamické a tvůrčí intelektuální činnosti.“ - John F. Kennedy
30. Ať už si myslíš, že můžeš, nebo si myslíš, že nemůžeš, máš pravdu. - Henry Ford
(Unsplash)
Příbuzný: 125 nejlepších cvičení pro streamování zdarma
31. „Na tomto světě je spousta lidí, kteří tráví tolik času sledováním svého zdraví, že nemají čas si to užít.“ - Josh Billings
32. „Úspěch je to, co přijde poté, co se přestaneš omlouvat.“ - Luis Galarza
33. Úspěšný válečník je průměrný muž s laserovým zaměřením. - Bruce Lee
34. ¨Je důležité se dostat do formy a pak si s tím dělat starosti. Nechci vystoupit na jeviště a nedokážu něco udělat. To, že nejsem fyzicky v pořádku, pro mě nefunguje. “- Chris Cornell
35. „Disciplína je mostem mezi cíli a úspěchem.“ - Jim Rohn
36. „Tady říkám komukoli a tomu věřím. Největší dar, který máme, je dar život . Rozumíme tomu. To pochází od našeho Stvořitele. Dostali jsme tělo. Teď se vám to nemusí líbit, ale můžete maximalizovat to tělo, jak nejlépe se dá. “- Mike Ditka
37. Než budeš moci udělat, musíš od sebe očekávat velké věci. - Michael Jordan
Příbuzný: Whole30 vs Keto - Která strava je lepší pro hubnutí?
38. „Bolest, kterou dnes cítíš, bude silou, kterou budeš cítit zítra.“ - Arnold Schwarzenegger
39. „Nejsem holka a nikdy nebudu. Myslím, že je zdravé, když odborníci na fitness podporují spíše fitness, než aby získali určitý tvar těla. - Sophia Bush
40. „Chtěl jsem být opravdu fit. Chtěl jsem trochu zhubnout. Dělal jsem tedy Pilates a jógu a snažil jsem se naklonit své tělo, abych nebyl objemný. - Serena Williamsová
41. Akce je základním klíčem ke všemu úspěchu. - Pablo Picasso
42. „Stanovení cílů je prvním krokem k proměně neviditelnosti ve viditelné.“ - Tony Robbins
43. „Vaše tělo je kostel, kde příroda žádá o úctu.“ - markýz de Sade
44. Věci mohou přijít k těm, kteří čekají, ale pouze věci, které zbyly těm, kteří se honí. - Abraham Lincoln
45. „Udělejte si pohodlí a buďte nepohodlní!“ - Jillian Michaels
46. „Jediným způsobem, jak může být bohatý člověk zdravý, je cvičení a abstinence, žít, jako by byl chudý.“ - William Temple
47. Všechny naše sny se mohou splnit, pokud máme odvahu je sledovat. Walt Disney
48. „Velké práce se nekonají silou, ale vytrvalostí.“ - Samuel Johnson
49. Šampión je někdo, kdo vstává, když nemůže. - Jack Dempsey
50. Pokud něco stojí mezi vámi a vaším úspěchem, pohněte to. Nikdy nepopírám - Dwayne Johnson
(Unsplash)
Příbuzný: 75 nápadů na domácí cvičení
51. „Účelem tréninku je napnout vůli, zpevnit tělo a vyleštit ducha.“ - Morihei Ueshiba
52. „Číslo jedna, jako jsi ty. Číslo dva, musíte jíst zdravě. A číslo tři, musíš vymačkat drdoly. To je můj vzorec. - Richard Simmons
53. „Vytrvalost je tvrdá práce, kterou děláte poté, co vás unaví vykonávat tvrdou práci, kterou jste již udělali.“ - Mlok Gingrich
54. „Někdy si neuvědomíš svou vlastní sílu, dokud nepřijdeš tváří v tvář své největší slabosti.“ - Susan Gale
55. Dnes udělám to, co ostatní ne, takže zítra mohu dosáhnout toho, co ostatní nemohou. —Jerry Rice
56. „Důvěra vychází z disciplíny a tréninku.“ - Robert Kiyosaki
57. Musíte si to promyslet, než to zvládnete. Díky mysli je to všechno možné. - Kai Greene
58. Jsme to, co opakovaně děláme. Dokonalost pak není čin, ale zvyk. —Aristoteles
59. Žádná bolest, žádný zisk. - Neznámý
Příbuzný: Ztratil jsem 195 liber a opustil jsem emoční stravování: Příběh úspěchu z WW
60. Zmeškáte 100% záběrů, které neprovedete. —Wayne Gretzky
61¨ Musíte dělat to, o čem si myslíte, že to nemůžete udělat. “- Eleanor Rooseveltová
62. Při tréninku nasloucháte svému tělu. V soutěži řeknete svému tělu, aby zmlklo. - Rich Froning Jr.
63. Rozdíl mezi nemožným a možným spočívá v odhodlání člověka. —Tommy Lasorda
64. Pokud chcete něco, co jste nikdy neměli, musíte být ochotni udělat něco, co jste nikdy nedělali. —Thomas Jefferson
65. „Jeden se nemusí nutně rodit s odvahou, ale jeden se rodí s potenciálem.“ - Maya Angelou
66. Získáte, ale zaplatíte potem, krví a zvratky. - Pavel Tsatsouline
67. Dát něco menšího, než je vaše nejlepší, znamená obětovat dar. —Steve Prefontaine
68. ¨Nejlepší způsob, jak získat sebe sama důvěra je dělat to, čeho se bojíte. “- Swati Sharma
69. Neexistuje žádný tajný vzorec. Těžce zvedám, tvrdě pracuji a snažím se být nejlepší. - Ronnie Coleman
70. Nic nebude fungovat, pokud ne. —Maya Angelou
(Unsplash)
Příbuzný: Nejlepší běžecká obuv pro ženy
71. V životě nastává určitý bod, kdy musíte přestat obviňovat ostatní lidi z toho, jak se cítíte, nebo z neštěstí ve vašem životě. Nemůžete projít životem posedlý tím, co mohlo být. - Hugh Jackman
72. Ve své kariéře jsem vynechal více než 9 000 střel. Ztratil jsem téměř 300 her. Dvacet šestkrát mi bylo svěřeno, abych pořídil ten vítězný snímek a minul jsem. Ve svém životě jsem selhal znovu a znovu a znovu. A proto uspívám. —Michael Jordan
73. „Naše největší sláva nespočívá v nikdy neselhávajícím, ale ve stoupání pokaždé, když padneme.“ - Konfucius
74. Síla nepochází z fyzické kapacity. Vychází z nezdolné vůle. -Mahátma Gándí
75. „Schopnost je to, co jsi schopen dělat. Motivace určuje, co děláte. Postoj určuje, jak dobře to zvládnete. “- Lou Holtz
76. „Zvýšená fyzická aktivita zvyšuje pozitivní energii.“ - Lailah Gifty Akita
77. ¨Věřte v sebe. Jste odvážnější, než si myslíte, talentovanější, než si dokážete představit a schopný více, než si dokážete představit.¨ - Roy T. Bennett
78. Nepočítejte dny, počítejte dny. -Muhammad Ali
79. „Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesné cvičení, si dříve či později budou muset najít čas na nemoc.“ - Edward Stanley
80. Dělejte, co musíte, dokud nebudete moci dělat, co chcete. —Oprah Winfrey
81. „Nic nebude fungovat, pokud ne.“ - John Wooden
82. Bude to cesta. Nejde o sprint, který se dostane do formy. —Kerri Walsh Jennings
83. ainBolest je dočasná. Ukončení trvá navždy. - Lance Armstrong
84. Bez ohledu na to, kolik chyb uděláte nebo jak pomalu postupujete, stále jste daleko před každým, kdo se o to nepokouší. —Tony Robbins
85. ¨ Získání kondice je především o mysli nad hmotou. Nevadí mi to, takže na tom nezáleží. “- Adam Hargreaves
86. Prostě věř v sebe. I když nepředstíráš, že ano, a v určitém okamžiku ano. —Venus Williams
87. „Čím více se při tréninku potíte, tím méně krvácíte v boji.“ -Richard Marcinko
88. Všechny skvělé úspěchy vyžadují čas. —Maya Angelou
89. Nemůžeme začít znovu. Ale můžeme začít hned a udělat nový konec. —Zig Ziglar
90. ¨ Necvičte, abyste byli hubení. Trénujte, aby byl špatný zadek. ¨ - Demi Lovato
(Unsplash)
Související: Nejlepší stacionární kola
91. „V mém nejhorším dni trénuji, abych byl nejlepší na světě.“ - Ronda Rousey
92. „Mrtvý tah slouží také jako způsob, jak trénovat mysl, aby dokázala dělat věci, které jsou těžké.“ - Mark Rippetoe
93. oChcete-li si užít záři dobrého zdraví, musíte cvičit. - Gene Tunney
94. „Každý šampión byl kdysi uchazečem, který se odmítl vzdát.“ - Sylvester Stallone
95. „Vaše současné tělo je jediné tělo, které vás může vzít do vašeho nového těla - buďte k němu tedy laskaví.“ - Elaine Moran
96. ¨Fitness není o tom být lepší než někdo jiný. Jde o to být lepší, než jste byli dříve. “- Khloe Kardashian
97. ¨Krev, pot a respekt. První dva dáte. Poslední, který získáte. - The Rock
98. ¨ Cvičení je králem. Výživa je královna. Spojte je a máte království. “- Jack LaLanne
99. „Sval a mysl se musí stát jedním. Jedno bez druhého je nula. “- Lee Haney
100. „Pokud vás to nevyzve, nezmění vás to.“ - Fred Devito
101. „Zdravý životní styl vás zbaví jen špatného zdraví, letargie a tuku.“ - Jill Johnson
Překontrolovat…
100 Nevzdávání se nabídek
101 Citáty o důvěře
100 Inspirativní citáty
100 Těžké časy Citáty
100 Zůstaňte pozitivní nabídky