Co se stane, když si odgrgnete? Odborníci na zdraví odhalují skutečné příčiny + zjistí, zda jsou vaše normální

Když jsme byli malí, vrhli jsme se na povel, abychom zapůsobili na své sourozence a přátele nebo naštvali rodiče. Jak roky ubíhaly, možná jsme si jednou a znovu usrkávali po usrkávání sklenice perlivé vody nebo po jídle velkého jídla. Co to všechno způsobuje říhání ? Je to normální? Požádali jsme odborníky, aby nám dali lopatku.

Co se stane, když si odgrgnete?

Belching je násilné odstranění nebo vytlačování vzduchu, obvykle nahoru do jícnu a ústy, říká Gil Weitzman, M.D. , gastroenterologický specialista v New Yorku. Když je v žaludku vzduch, uvolní se prstencová chlopně oddělující jícn a žaludek (dolní jícnový svěrač).

Otevírá se a vzduch ze žaludku se vrací zpět do jícnu a poté vybuchne, říká Scott Gabbard, M.D. , gastroenterolog na Clevelandské klinice.

Související: Zde je 10 snadných způsobů, jak začít obnovovat zdraví střev

Jaké jsou příčiny?

Polkli jste vzduch. Normální říhání může nastat z mnoha důvodů, jedním z nich je proces stravování. Když polykáme jídlo, polykáme vzduch, vysvětluje Weitzman. Jídlo pak může spustit vaše tělo, aby vydávalo grgání, aby se uvolnil přebytečný vzduch. A čím je jídlo větší, tím více budete muset říhnout. Pokud by váš žaludek nemohl ventilovat, byl by velmi velký a nepohodlný, říká Gabbard. Přirozenou reakcí na konzumaci velkých jídel je tedy to, že se ventil uvolní a umožní vám říhání. Jíst polévku, kde spolknete vzduch s každým kousnutím, může být také posilovačem burp.

Jíte něco mastného. Studie ukazují, že jídla s vysokým obsahem tuku mohou uvolnit dolní chlopeň jícnu a umožnit zpětný přívod vzduchu. Jídla, která obsahují 20 gramů tuku nebo více - například cheeseburgery a hranolky nebo větší steak může být viníkem, říká Gabbard.

Jíte něco velmi suchého. Jeden příklad: Pokud kousnete do sendviče s arašídovým máslem bez nápoje, abyste jej umyli, začnete několikrát polykat, abyste mu pomohli jít dolů. A pak následuje vzduch, říká Gabbard.

Jíte na cestách nebo ve spěchu. Jíst příliš rychle může způsobit, že spolknete více vzduchu a aktivujete říhání. Žvýkačka může vyvolat stejnou reakci.

Polykáte bubliny. Pití nápojů sycených oxidem uhličitým, jako je plechovka sody nebo sklenka šampaňského nebo piva, může vést k tomu, že si vypijete oxid uhličitý.

Příbuzný: Zde je to, co potřebujete vědět o zdraví střev a stravě

Jsou všechny burpy normální?

Burpy nejsou vytvořeny stejně. Píchání může být také způsobeno žaludečními vředy, gastroezofageální refluxní chorobou (GERD), množením bakterií v tenkém střevě (SIBO), astmatem, intolerancí laktózy, hiatální kýlou nebo bakteriální infekcí H. pylori. Poraďte se s lékařem, pokud máte podezření, že vaše říhání není jen každodenní uvolňování vzduchu, pokud vaše říhání ovlivňuje vaši kvalitu život nebo pokud vykazujete další příznaky, jako je bolest břicha, nevolnost zvracení, potíže s polykáním, úbytek hmotnosti nebo černá stolice. Mnoho z těchto stavů lze léčit léky bez předpisu.

Pacienti s chronickým říháním mohou mít něco, co se nazývá supragastrické říhání, říká Joan Chen, M.D. , gastroenterolog z University of Michigan, který se specializuje na horní GI trakt a jícen. K tomu dochází, když lidé buď behaviorálně, nebo podvědomě nasávají vzduch a bez toho, aby se vzduch dostal i do žaludku, vzduch vytlačili. Tito pacienti mohou mít 20 říhání za minutu nebo více, říká. Toto je často stav chování a lze jej léčit způsoby, jako je kognitivně behaviorální terapie.

Příbuzný: Jednoduché změny stravy, které mohou zmírnit pálení žáhy a GERD

Belching vs. škytavka

Zatímco říhání je, když vypouštíte vzduch ze žaludku, škytavka jsou kontrakce nebo křeče v bránici. Náhlá kontrakce bránice způsobí, že vzduch bude nasáván do zadní části krku s náhlým uzavřením hlasivek, což způsobí klasický „hic“ zvuk, říká gastroenterolog Chen. Oba mohou být způsobeny příliš rychlým jídlem nebo pitím a dalšími obvyklými podezřelými.

Zábavná fakta

109,9 decibelů. To je úroveň zvuku nejhlasitějšího říhání na světě, podle Guinnessových světových rekordů. Paul The Burper King Hunn UK byl zodpovědný za burpu v roce 2009, který byl hlasitější než velký orchestr. Jeho rekord zůstává neporušený.

1 minuta 13 sekund 57 milisekund. To je délka nejdelšího říhání, jaké kdy Itálie dosáhla Michele Forgione na pivní slavnosti v roce 2009.

32.7. To je průměrný počet vln, které měli zdraví účastníci studie za 24 hodin.

Příbuzný: Zde jsou překvapivé příčiny nadýmání žaludku - a 25 způsobů, jak se ho zbavit

Přehlídka denně

Zdroje

• Scott Gabbard, M.D., gastroenterolog na Clevelandské klinice
• Joan Chen, MD, gastroenterolog z University of Michigan
• Gil Weitzman, MD, specialista na gastroenterologii
• Národní lékařská knihovna: Polykání, říhání a reflux u pacientů s refluxní chorobou jícnu
• Národní lékařská knihovna: Klinické rysy a patofyziologie říhání
• Wolters Kluwer: Nadměrný růst malých střevních bakterií: Klinické rysy a terapeutické řízení
• GI společnost: Může být váš střevní plyn a nadýmání výsledkem komplexní intolerance sacharidů nebo intolerance laktózy?
• Guinessova kniha rekordů: Nejhlasitější říhání
• Guinessova kniha rekordů: Nejdelší říhání