Jak Meghan Trainor překonala záchvaty paniky, aby vytvořila své nové album, chovej se k sobě

Meghan Trainor vyšel s All About that Bass v roce 2019 - a od té doby jsme to nedokázali dostat z našich hlav. Trať je hymnou pro sebelásku a zářící připomínkou důležitosti oslav těla pozitivity. O šest let později je zpěvačka zpět se svým třetím studiovým albem, Chovej se k sobě , z 31. ledna. A ačkoli si našla lásku, provdala se Daryl Sabara v roce 2018, který inspiroval některé z desek romantický na straně, Trainor slibuje, že bude mít stejně mnoho divokých hymn o tomto úsilí.

Ve studiu to ale tentokrát nebylo úplně hračka. V roce 2019 musela umělec podstoupit druhou operaci hlasivek a stres obklopující proceduru vedl k tomu, že měla spoustu záchvatů paniky. Od té doby prošla druhou stranou, ale říká Parade.com, že tato zkušenost nejen informovala její psaní písní, ale také ji inspirovala, aby lépe zpomalila, naladila se na své tělo a udělala si čas pro sebe.

Podívejte se na náš chat s Trainor níže, kde hovoří o tom, jak se dozvěděla, jaký je její záchvat paniky wellness rutina na silnici a od čeho mohou fanoušci očekávat Chovej se k sobě .

Její nové album

Mám zde několik úžasných funkcí, na které jsem tak hrdý. Já mám Nicki Minaj , Pussycat Dolls , Sasha Sloan , Lennon Stella , A.J Mitchell a Mike Sabath , někteří moji skvělí přátelé a velmi talentovaní lidé. Jsem na toto album tak hrdý, protože když jsem ho před několika lety původně vydal, neměl jsem tyto vlastnosti. Určitě se to hodně zlepšilo a velmi tvrdě jsem pracoval na přepsání skladeb, abych se ujistil, že jsou všechny na nejlepší úrovni, a bylo to spíš jako album, které může vyhrát nejlepší píseň.

Produkce moudrý, lyricky a melodicky, je to pro mě jako skladatele další úroveň. Opravdu jsem se tlačil, dokud jsem nebyl mým nejvřelejším a nejvyčerpávanějším a byl jako: Jo, to je to nejlepší, co mohu udělat. Bylo to pro mě velmi těžké život . Na chvíli jsem prošel šílenou panickou poruchou a záchvaty paniky a pak jsem se z toho dostal. A během psaní tohoto alba jsem toho dosáhl tolik. Takže toto album bylo vzpomínkami a kapitolami v mém životě, na které nikdy nezapomenu.

Jen doufám, že si to fanoušci užijí. A celková zpráva z mého titulu a z držení alba je jako: Tady je to, čím jsem si při tom prošel, a nejste tam sami. Miluji své fanoušky jako přátele a byli ke mně tak dobří, takže si zaslouží svět. A doufám, že se jim bude líbit, pobaví se a přijdou na představení. Bude to párty!

Související: Jak se Meghan Trainor naučila milovat své křivky

Projděte záchvaty paniky

Měl jsem druhou hlasovou operaci a byl jsem několik měsíců na hlasovém odpočinku. Takže jsem byl uvězněn v mé hlavě svými myšlenkami a to se jen točilo. A když musíte zrušit pořady, dostanete vyhrožování, jako, hej, všechno, pro co jste kdy pracovali, mohlo být pryč. Bylo to divné, protože jsem byl šťastný a zamilovaný, ale moje tělo vyšilovalo. Najednou se mi zavřelo hrdlo a já jsem šel na pohotovost v domnění, že mám alergický záchvat. A doktor přišel a řekl: Takže, tohle nazýváme záchvat paniky. A byl jsem rád: Ne, jsem v pořádku. Prostě nemohu dýchat. A kdybys se mohl jen podívat na mé hrdlo ... Byl jsem nevzdělaný v tom, co by s tebou mohly udělat záchvaty paniky. Byl jsem jako cítit plameny na zádech a měl bych disociaci těla, kde bych chtěl opustit své tělo, nebo bych měl tak závratě, že bych byl jako, vidím se tady, ale jsem tam. Myslel jsem, že ztrácím rozum.

Setkal jsem se se všemi lékaři na světě a jeden z nich mi opravdu zachránil život - můj terapeut, který řekl něco, co mě zarachotilo: Léč se. Mnoho lidí mluví o duševním zdraví a o tom, jak důležité je o tom mluvit, ale také když toho dosáhnete a když vyjdete z červené zóny, skvělá práce. Začal jsem se tedy o sebe víc starat a každou chvíli se věnovat masáži a dělat si čas na lepší trénink a stravování a na úpravu nehtů a na čas a čas s manželem.

A mít systém podpory pomáhá. Můj manžel je ke mně tak dobrý. Právě jsme předváděli show v New Orleansu a po představení bylo pozdě a on mi masíroval nohy, sledujeme televizní pořad a jen ležíme v posteli a snažíme se uklidnit naše těla. A je to pitomec o CBD a relaxaci. Miluje všechny ty věci. Zvláště když jsem to procházel, byl jako: Musíme přijít na to, co nás může uklidnit a co v životě potřebujeme.

Péče o sebe ve studiu

Studio může být dlouhé hodiny. Zapomněli jsme jíst. Zapomněli jsme čůrat nebo pít vodu. Je to celá věc. Ale bylo to hezké, protože jsem měl své rodina se mnou každý den. Moje máma je moje asistentka, takže by pro mě měla připravené jídlo. A je nejlepší! V šest ráno jí bylo jako, že jsem dostal tvou oblíbenou kávu. Nikdo mě nemiluje víc než moje matka a můj manžel. A jsou to dvojčata. Víte, když říkají, že si vezmete svého otce? Oženil jsem se se svou matkou! Jsou to stejná osoba. Velmi pečující, velmi pěkné a trvalo by pro mě sto střel.

Inspirováno láskou

Od setkání s Darylem mi připadalo, že se mé srdce stalo pětkrát větší a písně byly pětkrát lepší. Ale také jsem se ujistil, že tam budu mít své hymny sebelásky. Holčička mě mluvím s mým 15letým já. Jako, nebojte se, všechny vaše sny se stanou skutečností. Právě to je na hovno. Ale bude to lepší. Buď trpělivý. Čas se uzdraví. A písně jako Working on It, které se zabývají skutečností, že když dostanete kompliment, jste rádi, ck. Ne. Daryl se na mě dívá, jako bych byla bohyně, a mluví se mnou, jako bych byl nejhezčí člověk naživu. A já mu říkám, přál bych si vidět to, co ty. A snažím se vidět to, co vidíte pokaždé, když se na mě podíváte, a budu na tom pracovat.

Související: Lauren Ash ze Superstore si dala novoroční předsevzetí, že bude více milovat její tělo - a fungovalo to!

Scénická terapie

Zpěv všeho o tom basu mě změnil důvěra . Nikdy jsem si nemyslel, že si budu tak jistý, a to proto, že jsem zpíval tuto píseň o lásce ke svému tělu před tisíci lidí. Je tak skvělé být schopen inspirovat ostatní, aby v sobě viděli dobro. Vzpomínám si na první rok, kdy jsem chodil na schůzky a zdravil se, rodiče ke mně přišli a říkali: Chystáte se potkat moje dítě, které bylo velmi sebevražedné a nechtělo se mu chodit do školy transformovaný. A tak je prosím obejměte. A byl jsem rád, přineste to. Ahoj krásko! Nebo kdyby řekli, že jsou sebevražední, nebo něco takového, řekl bych jako: Jsi nejdůležitější a měl bys tu být a prosím, nikdy mě neopouštěj. A zmáčknu je a bude to chrastit, protože jsem byl jako psát písničky pro sebe. Nevěděl jsem, že to ovlivní tento vliv na tolik lidí. Věděl jsem tedy, že každé album, každá píseň musí něco znamenat.

Rostlinné bydlení

Daryl a já milujeme hledání veganských restaurací nebo zdravější možnosti. Ale je těžké být vegan všude. Dělali jsme to jen jako nové dobrodružství. Máme hotovo tyto Paleo, všechno jsme zvládli. Doslova. Můj manžel to ale miluje. Geneticky má špatné zdraví srdce a je to proto, že jedl tolik živočišného tuku a je to jen v jeho genetice. Takže je jako, Ne, musím být vegan, protože si později nemůžu dovolit infarkt. Budeme rodiči a chci žít navždy. Takže se snažíme dožít 110 a umřít držet za ruce. To je můj plán! Když cestuji, dělám s rostlinnou stravou to nejlepší, co mohu, protože může být těžké najít možnosti.

Ve chvíli, kdy se rozhodla přestat se starat o to, co si ostatní myslí

Ne až do tohoto alba. Rozhodl jsem se, kde jsem byl, udělám to a bylo to mnohem zábavnější. Je to nejlepší terapie vůbec. Je to jako osm hodin po terapii. To je skvělé. Ale začínal jsem nejistěji. Nepocházel jsem z módy. Nevěděl jsem, že make-up vám jde do obočí. Nevěděl jsem, jak udělat make-up. Nevěděl jsem, jak udělat vlasy. Nic jsem nevěděl. Byl bych tedy rád, pomoc, co mám dělat? A pak se ohlédnu zpět a pomyslím si: Proč jsem byl v puntících? A přechod z rudých vlasů na blond vlasy byl pro mé vlasy tak tvrdý. Už jsem to hodně vypěstoval. Dělám speciální šampon a speciální vitamíny na vlasy . Šel jsem k tomuto lékaři, kterého můj přítel doporučil, Robert James . A má šampon, který je bombou. Dělám to už rok a viděl jsem výrazný růst. A měl jsem vši. Byla to celá věc. Můj malý bratranec mi dal vši a já jsem vytrhl rozšíření. Byla to hrozná věc. To byl můj budíček: Dobře, jdeme k lékaři. Budeme se starat o moje vlasy. A nikdy jsem to nikomu neřekl (Smích) takže je to pro vás trochu speciální exkluzivita.

Podívejte se na animované video Meghan Trainor pro With With.

Zahájit vydání nového alba Trainor, jejího přítele James Corden požádal ji, aby se k němu přidala na epické kolo Carpool Karaoke! Ti dva zpívají některé z největších Meghaniných písní, než je Dr. Phil překvapí. Sledujte, jak se Meghan snaží udržet ji v pohodě.