(iStock)
Pokud někoho sledujete WW (dříve známý jako Weight Watchers ) na sociálních médiích jste možná slyšeli o jejich hubnutízavolal program myWW , jejich nejvíce přizpůsobený a osobní plán hubnutí vůbec.
The myWW hodnocení trvá dvě až tři minuty. Zde fungují plány pro sledování hmotnosti.
Hodnocení přiměje členy k pauze a přemýšlení o tom, jaké druhy potravin jedí a jak často, jak raději sledují, jaký mají přístup k regulaci hmotnosti, zdatnost a další, aby našli plán, který jim nejlépe vyhovuje, Gary Foster Říká PhD, hlavní vědecký pracovník, WW Parade.com .
Související: 100+ Weight Watchers recepty
Program nabízí 3 různé plány:
Související: 10 jednobodových jídel pro program WW Freestyle
Podle WW každý plán poskytuje přizpůsobené recepty a obsah, doporučení aktivit a schopnosti myšlení, které jsou vědecky podložené, použitelné a praktické.
The myWW program prošel klinickými zkouškami, včetně šestiměsíčního pokusu prováděného v Centru pro správu hmotnosti na Lékařské univerzitě v Jižní Karolíně. Jejich výsledky zjistily, že účastníci myWW zkušený program:
Příbuzný: Ztratil jsem 155 liber na hlídači hmotnosti: Příběh úspěchu
WW zaujímá s myWW program.Výzkum zjistil, že personalizovanější program je nejúčinnější pro změnu chování a lidé s ním jednají déle, říká Dr. Foster. WW je všechno o setkání s lidmi tam, kde jsou, a my si uvědomujeme, že to není „jedna velikost pro všechny“. S myWW bereme tuto základní linii personalizace v rámci každého ze 3 různých plánů, abychom našim členům nabídli ještě více přizpůsobení.
Tady je vše, co potřebujete vědět o Weight Watchers, a pro více informací omyWW, návštěva WW.com nebo si stáhněte aplikaci WW.