Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Vše, co potřebujete, potřebujete vědět o personalizovaném plánu hubnutí WW, MyWW



Zjistěte Svůj Počet Andělů

(iStock)

Pokud někoho sledujete WW (dříve známý jako Weight Watchers ) na sociálních médiích jste možná slyšeli o jejich hubnutízavolal program myWW , jejich nejvíce přizpůsobený a osobní plán hubnutí vůbec.

The myWW hodnocení trvá dvě až tři minuty. Zde fungují plány pro sledování hmotnosti.


Co je MyWW?

Hodnocení přiměje členy k pauze a přemýšlení o tom, jaké druhy potravin jedí a jak často, jak raději sledují, jaký mají přístup k regulaci hmotnosti, zdatnost a další, aby našli plán, který jim nejlépe vyhovuje, Gary Foster Říká PhD, hlavní vědecký pracovník, WW Parade.com .

Související: 100+ Weight Watchers recepty

Program nabízí 3 různé plány:

  • Zelená vede lidi k více než 100 potravinám ZeroPoint s největším rozpočtem SmartPoints, který mohou utratit za další jídla, která mají rádi.
  • Modrý je založen na více než 200 potravinách ZeroPoint, které slouží k vytváření jídel, s menším rozpočtem SmartPoints. Současní členové WW tento plán rozpoznají jako WW Freestyle.
  • Nachový se skládá z více než 300 potravin ZeroPoint a skromnějšího rozpočtu SmartPoints.

Související: 10 jednobodových jídel pro program WW Freestyle

Podle WW každý plán poskytuje přizpůsobené recepty a obsah, doporučení aktivit a schopnosti myšlení, které jsou vědecky podložené, použitelné a praktické.

The myWW program prošel klinickými zkouškami, včetně šestiměsíčního pokusu prováděného v Centru pro správu hmotnosti na Lékařské univerzitě v Jižní Karolíně. Jejich výsledky zjistily, že účastníci myWW zkušený program:


  • 8% hubnutí
  • 2% pokles systolického tlaku krevní tlak
  • 24% pokles hladu
  • 7% snížení celkové chuti; včetně významného snížení chutě na potraviny s vysokým obsahem tuku, sladkostí a tuků z rychlého občerstvení

Příbuzný: Ztratil jsem 155 liber na hlídači hmotnosti: Příběh úspěchu

WW zaujímá s myWW program.Výzkum zjistil, že personalizovanější program je nejúčinnější pro změnu chování a lidé s ním jednají déle, říká Dr. Foster. WW je všechno o setkání s lidmi tam, kde jsou, a my si uvědomujeme, že to není „jedna velikost pro všechny“. S myWW bereme tuto základní linii personalizace v rámci každého ze 3 různých plánů, abychom našim členům nabídli ještě více přizpůsobení.

Tady je vše, co potřebujete vědět o Weight Watchers, a pro více informací omyWW, návštěva WW.com nebo si stáhněte aplikaci WW.