100+ sledovačů hmotnosti Recepty s WW body, které vám pomohou zhubnout
Zjistěte Svůj Počet Andělů
Weight Watchers recepty
WW, nejlépe známý jako Weight Watchers , bylo cílem pro miliony Američanů, kteří chtějí zhubnout a zlepšit své celkové zdraví. Program hubnutí a zdravého životního stylu ( myWW je jejich nejnovější program) umožňuje členům jíst jídla a jídla na základě jejich rozpočtu SmartPoints. WW spojuje členy se stravovacím stylem, který jim vyhovuje a jejich konkrétním cílům při hubnutí. Jsme si jisti, že najdete WW recept, který nejlépe odpovídá vašemu stravovacímu stylu, ať už je to zelený, modrý nebo fialový. (Vidět Jak funguje Weight Watchers Více podrobností.)
Abychom vám pomohli vychutnat si širokou škálu jídel pro skvělé jídlo, máme přes 100 chutných Recepty Weight Watchers , spolu s jejich nově upravenými WW SmartPoints. Pokud jste tedy vyzkoušeli aplikaci WW nebo kuchařské knihy WW Healthy Kitchen a stále jste nenašli to, co hledáte, myslíme si, že mezi těmito snadnými najdete něco úžasného WW recepty , rozděleny podle jejich bodů - od nuly nahoru. Začněte jíst lépe na snídani, oběd a večeři díky těmto nápadům na recepty pro Weight Watchers. ( Poznámka: Všechny níže uvedené součty bodů byly vypočítány pomocí WW Modrý Rozpočet SmartPoints. )
(iStock)
V tomto článku
- Recepty WW Zero Point
- WW 1 bodové recepty
- WW 2 bodové recepty
- WW 3 bodové recepty
- Bodové recepty z WW 4
- Bodové recepty z WW 5
- Bodové recepty z WW 6
- Bodové recepty z WW 7
- Bodové recepty z WW 8
- Bodové recepty z WW 9
- Bodové recepty WW 10+
WW Nulový bod Recepty
Vzhledem k tomu, že Weight Watchers změnili svůj program SmartPoints tak, aby obsahoval celou řadu nových ingrediencí, vzrostl také počet skvěle chutnajících receptů WW s nulovým bodem. Užijte si tento seznam lahodných receptů WW nulového bodu, včetně receptů na večeři pomalý kuchař kuře, polévky , krevety, chilli, fazole, losos a další.
SLOW COOKER CHICKEN CACCIATORE (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: POMALUJÍCÍ KUŘECÍ KUŘECÍ KUŘEC
Příbuzný: 10 jídel s nulovým bodem pro program Freestyle pro pozorovatele váhy
SLOW COOKER KUŘECÍ ZELENINOVÁ POLÉVKA (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: POMALUJÍCÍ KUŘECÍ KUŘECÍ ZELENINOVÁ POLÉVKA
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
TURECKO ZELENINOVÁ POLÉVKA (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: TURECKO ZELENINOVÁ POLÉVKA
Příbuzný: 10 jídel s nulovým bodem pro program Freestyle pro pozorovatele váhy
Asijská polévka s nulovým bodem (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: HMOTNOSTNÍ SLEDOVAČE NULOVÝ BOD Asijská polévka
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
GRILOVANÉ CILANTRO-LIME SHRIMP KEBABS (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: GRILOVANÝ CILANTROVÁPENOVÝ KRÉMOVÝ KEBABS
Příbuzný: 10 jídel s nulovým bodem pro program Freestyle pro pozorovatele váhy
CROCK POT VEGETARIAN 3-BEAN CHILI (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: CROCK POT VEGETARIAN 3-BEAN CHILI ( Viz také: 100+ Crock Pot recepty )
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
OKAMŽITÝ POT EASY SALSA SHREDDED CHICKEN (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: OKAMŽITÝ HRNCEK SNADNÁ SALSA KROUŽEK (Viz také: 30+ Skartované kuřecí recepty )
Příbuzný: 10 jídel s nulovým bodem pro program Freestyle pro pozorovatele váhy
SNADNÁ ČOŠKOVÁ POLÉVKA (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SNADNÁ ČOŠKOVÁ POLÉVKA
Příbuzný: 10 jídel s nulovým bodem pro program Freestyle pro pozorovatele váhy
SLOW COOKER TEX MEX CHICKEN & BEANS (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: POMALÝ KUCHÁŘ TEX MEX KUŘECÍ A ZRNA
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
CROCK POT SALSA CHICKEN (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: OMÁČKA Z KUŘECÍHO HRDINA
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
CROCKPOT CHICKEN TACO CHILI (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: CROCKPOT KUŘECÍ TACO CHILI
Příbuzný: 10 jídel s nulovým bodem pro program Freestyle pro pozorovatele váhy
SALSA ROASTED SALMON (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SALSA PRAŽENÝ LOSOS
Příbuzný: 10 jídel s nulovým bodem pro program Freestyle pro pozorovatele váhy
SLOW COOKER CARIBBEAN JERK CHICKEN (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: POMALÝ KUCHÁŘ CARIBBEAN JERK CHICKEN
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
SHOYU AHI POKE (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SHOYU AHI POKE
Příbuzný: 10 jídel s nulovým bodem pro program Freestyle pro pozorovatele váhy
TURECKO PUMPKIN CHILI (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: TURECKO PUMPKIN CHILI
Příbuzný: 10 jídel s nulovým bodem pro program Freestyle pro pozorovatele váhy
WW 1 bod Recepty
Pokud jste vyzkoušeli WW aplikace ale stále jste nenalezli celkový recept nebo jídlo, které se vám líbí, máte štěstí. Vychutnejte si tyto lahodné 1 bodové recepty Weight Watchers, včetně rychlých a snadných polévek, kuřecího masa, čili, krevet, krůt a dalších. Tyto nízké recepty na WW jsou ideální na oběd nebo večeři.
HMOTNÉ HODINKY ZELENINOVÁ POLÉVKA (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: HMOTNOSTNÍ HODINKY ZELENINOVÁ POLÉVKA
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
SLOW COOKER FRENCH BASIL CHICKEN (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SLOW COOKER FRANCOUZSKÉ KUŘECÍ BAZILKY
Související: 10 jednobodových jídel pro freestylový program Weight Watchers
MÁSÍCOVÝ SQUASH POLÉVKA TŘI ZPŮSOBY (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: MÁSÍCOVÝ POLÉVKOVÝ POLÉVEK TŘI ZPŮSOBY
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
ITALSKÝ STYL ZELENINOVÁ POLÉVKA (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: ITÁLSKÝ STYL ZELENINOVÁ POLÉVKA
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
VEGANSKÉ SLADKÉ BRAMBOROVÉ & ČOČKOVÁ POLÉVKA (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: VEGANSKÉ SLADKÉ BRAMBOROVÉ A ČOŠKOVÁ POLÉVKA
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
TLAKOVÝ HRNEC ROZDĚLENÁ PEA POLÉVKA S ŠUNKOU (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: TLAKOVÝ VARIČ, ROZDĚLENÁ PEA POLÉVKA SE ŠUNKOU
Související: 10 jednobodových jídel pro freestylový program Weight Watchers
SPICY VEGETARIAN CHILI (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: PIKANTNÍ VEGETARIÁNSKÝ CHILI
Související: 10 jednobodových jídel pro freestylový program Weight Watchers
NEJLEPŠÍ TURECKO CHILI KAŽDOU CHUŤ (1 WW Freestyle SmartPoints)
(NEJLEPŠÍ TURECKO CHILI UŽ KAŽDOU CHUŤ)
Recept zde: NEJLEPŠÍ TURECKO CHILI UŽ KAŽDOU CHUŤ
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
BEZPEČNÉ KUŘECÍ S TANGY Rajčatovou omáčkou (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: BEZPEČNÉ KUŘECÍ MASO S Rajčatovou omáčkou
Související: 10 jednobodových jídel pro freestylový program Weight Watchers
MASLOVÝ SQUASH & KALE POLÉVKA S ČERSTVÝMI BYLINAMI A BÍLÝMI ZRNKAMI (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: MASLOVÝ SQUASH A KALE polévka s čerstvými bylinkami a bílými fazolemi
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
KUŘECÍ S PRAŽENÝMI Rajčaty a ČERVENOU CIBULKOU (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: KUŘECÍ S PRAŽENÝMI Rajčaty a ČERVENOU CIBULOU
Související: 10 jednobodových jídel pro freestylový program Weight Watchers
KUŘECÍ TERIYAKI (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: KUŘECÍ TERIYAKI
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
SNADNÁ PEČENÁ LEMON-GARLIC SHRIMP (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SNADNÁ PRAŽENÁ LEMON-ČESKÁ KRIMIČKA
Související: 10 jednobodových jídel pro freestyle program Weight Watchers
CROCK POT TURECKO PRS S GRAVY (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: CROCK POT TURECKOVÁ PRSA S HROBEM
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
BUFFALO CHICKEN & QUINOA MEATBALLS (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: KUŘECÍ BUFFALO A KUCHYNĚ QUINOA
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
CÍPKOVÁ Rajčatová polévka s rozmarýnem (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: CÍPKOVÁ Rajčatová polévka s rozmarýnem
Související: 10 jednobodových jídel pro freestylový program Weight Watchers
ITALSKÉ VLOŽENÉ VEPŘOVÉ RAGU (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: ITALSKÉ VLOŽENÉ VEPŘOVÉ RAGU
Související: 10 jednobodových jídel pro freestylový program Weight Watchers
TACO SOUP (1 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: TACO POLÉVKA
Související: 10 jednobodových jídel pro freestylový program Weight Watchers
WW 2 Bod Recepty
Hledáte skvělé recepty na večeři Weight Watchers na úžasné jídlo? Vyzkoušejte tyto lahodné recepty na 2 bodové večeře Weight Watchers, včetně chutných polévek, cukety a kuřete. Tyto nízké recepty na WW jsou ideální na večeři.
POMALUJÍCÍ POLÉVKA MINESTRONE (2 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: POMALUJÍCÍ POLÉVKA MINESTRONE
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
SKINNY TURKEY & WILD RICE SOUP (2 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SKINNY TURECKO A DIVOKÁ RÝŽOVÁ POLÉVKA
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
EASY CROCKPOT SALSA CHICKEN THIGHS (2 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SNADNÉ CROCKPOT SALSA CHICKEN THIGHS
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
KUŘECÍ ENCHILADA PLNĚNÁ ZUCCHINI LODĚ (2 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: KUŘECÍ ENCHILADA PLNĚLA ZUCCHINI LODĚ
Příbuzný: 10 jídel s nulovým bodem pro program Freestyle pro pozorovatele váhy
GINGERED PUMPKIN SOUP (2 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: ZÁZVOROVÁ DÝNOVÁ POLÉVKA
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
ČIŠTĚNÝ CHIPOTLE ČOŠKOVÁ ČOŠKA S AVOCADO (2 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: ČIŠTĚNÝ ČOKOLÁDOVÝ ČOŠKOVÝ POLÉVEK S AVOKADEM
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
WW 3 bod Recepty
Hledáte lahodné tříbodové recepty Weight Watchers na skvělé jídlo? Tyto 3 recepty SmartPoint jsou úžasné kastrol , kuře, polévky, chilli a dokonce i čedarové sušenky. Tyto jednoduché recepty WW jsou ideální na oběd nebo večeři.
PEČENÝ SPAGHETTI SQUASH KASEROL (3 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: PEČENÝ SPAGHETTI SQUASH KASEROL
Související: 15 nejlepších receptů na večeři, které sledují váhu
GRÉCKA ORZO & LEMON KUŘECÍ POLÉVKA (3 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: ŘECKO ORZO A KUŘECÍ POLÉVKA
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
SLOW COOKER CHICKEN NOODLE SOUP (3 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: POMALUJÍCÍ KUŘECÍ POLÉVKA NUDLE
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
CHEDDAR BISCUITS (3 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: CHEDDAR BISCUITS
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
KUŘECÍ BROCCOLI POLÉVKA (3 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: KUŘECÍ BROKOLIOVÁ POLÉVKA
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
PODZIMNÍ ZELENINOVÁ POLÉVKA (3 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: PODZIMNÍ ZELENINOVÁ POLÉVKA
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
POMALÉ KUCHYNĚ (3 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: POMALÉ KUCHYNĚ
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
POMALÝ KUCHÁŘ 3-BEAN VEGETARIAN CHILI (3 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: POMALÝ KUCHÁŘ 3-ZELENÝ VEGETARIÁNSKÝ CHILI
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
ZUCCHINI & ROSEMARY SOUP (3 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: Cuketa a rozmarýnová polévka
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
TACO SOUP (3 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: TACO POLÉVKA
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
WW 4 Bod Recepty
Milujeme tyto 4 bodové recepty Weight Watchers. Vyzkoušejte neuvěřitelný recept na chléb s banánovým chlebem na snídani nebo dezert, spolu s kuřecími taquitos Buffalo, vepřové maso svíčková nebo pečený kuřecí parmezán na oběd nebo večeři.
MÁSÍCOVÝ POLÉVKOVÝ POLÉVEK S KÁLEM (4 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: MÁSÍČKOVÁ POLÉVKOVÁ POLÉVKA S KALEM
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
BUFFALO CHICKEN TAQUITOS (4 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: BUFFALO KUŘECÍ TAQUITOS
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
CHILES STUFFED CASSEROLE (4 WW Freestyle SmartPoints)
Získejte recept: PLNĚNÝ CHILLIES CASSEROLE
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
CHOCOLATE CHIP BANANA BREAD (4 WW Freestyle SmartPoints)
Získejte recept: ČOKOLÁDOVÝ CHIP BANÁNOVÝ CHLÉB
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
PEČENÝ KUŘECÍ PARMESAN (4 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: PEČENÝ KUŘECÍ PARMESAN
Související: 15 nejlepších receptů na večeři, které sledují váhu
HERB MARINATED PORK TENDERLOIN (4 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: BYLINOVÁ MARINOVANÁ Vepřová panenka
Související: 15 nejlepších receptů na večeři, které sledují váhu
BLT PASTA SALAD (4 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: BLT PASTA SALAD
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
CELÁ PŠENICE ORZO, ZÁVORKA & KALE POLÉVKA (4 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: CELÁ PŠENICE ORZO, KAZIFIKA A KALE POLÉVKA
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
SLOW COOKER HOISIN CHICKEN (4 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SLOW COOKER HOISIN CHICKEN
Související: 15 nejlepších receptů na večeři, které sledují váhu
SVĚTELNÝ SALMONOVÝ & ZEMĚDĚLSKÝ CHODNÍK (4 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: LEHKÝ LOSOS A BRAMBOROVÝ ŽEBŘÍK
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
SLOW COOKER KUŘECÍ PARMIGIANA MEATLOAF (4 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: POMALÝ KUŘEC KUŘECÍ PARMIGIANA MEATLOAF
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
Mrkev a pomerančová polévka (4 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: Mrkev a pomerančová polévka
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
WW 5 bodů Recepty
Hledáte nejlepší 5bodové recepty Weight Watchers? Těchto 5 receptů SmartPoint obsahuje krásné balsamické glazované kuře, krémovou rajčatovou polévku a česnekové parmazánové hranolky. Tyto jednoduché recepty WW jsou ideální na oběd nebo večeři.
BALSAMIC GLAZED CHICKEN (5 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: BALSAMICKÉ ZASKLENÉ KUŘECÍ
Související: 15 nejlepších receptů na večeři, které sledují váhu
SLOW COOKER CREAMY TOMATO SOUP (5 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: ZPOMALOVANÝ KRÉMOVÝ KRÉMOVÝ Rajčatový polévka
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
KUŘECÍ PRSA V KRÉMU PANCETTA S HRASEM (5 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: KUŘECÍ Prsa v krému PANCETTA S HRASEM
Související: 15 nejlepších receptů na večeři, které sledují váhu
GARLIC PARMESAN FRIES (5 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: Česnekové hranolky
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
CROCK POT BALSAMIC PORK ROAST (5 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: CROCK POT BALSAMIC VEPŘOVÁ PRAHA
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
MASHROOM PORK CHOPS (5 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: HUBOVÁ Vepřová kotletka
Související: 15 nejlepších receptů na večeři, které sledují váhu
HAWAIIAN PINEAPPLE CHICKEN TERIYAKI (5 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: HAWAIIANSKÉ ANÁLOVÉ KUŘECÍ TERIYAKI.
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
HEARTY CHICKEN STEW WITH BUTTERNUT SQUASH & QUINOA (5 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SRDCE KUŘECÍ DUŠE S MASLOVÝM SQUASH A QUINOA
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
BOWTIE PASTA S Klobásou a ESCAROLE (5 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: TĚSTOVINOVÁ TĚSTOVINA S Klobásou a ESCAROLE
Související: 16 receptů na těstoviny, které jsou přátelské k pozorovatelům
KRÉMOVÝ SÝR PLNĚNÝ VŠECHNO KUŘECÍ (5 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: KRÉMOVÝ SÝR PLNĚNÝ VŠECHNO KUŘECÍ
Související: 15 nejlepších receptů na večeři, které sledují váhu
VRSTVENÉ KUŘECÍ ENCHILDA BAKE (5 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: VRSTVENÉ KUŘECÍ ENCHILÁDOVÉ PEČENÍ
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
TURECKO ENCHILADA CASSEROLE (5 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: TURECKO ENCHILADA KASEROL
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
SLOW COOKER SWEET & TANGY CHICKEN (5 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: POMALÝ KUCHAŘ SLADKÝ A TANGY KUŘECÍ
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
BLT MACARONI SALAD (5 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: BLT MACARONI SALÁT
Související: 16 receptů na těstoviny, které jsou přátelské k pozorovatelům
CHICKEN POT PIE POLÉVKA (5 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: KUŘECÍ POLÉVKA
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
WW 6 bodů Recepty
Dostáváme se k některým srdečnějším pokrmům, protože představujeme nejlepší 6bodové recepty Weight Watchers. Vychutnejte si WW mac & sýr, měkká tacos a hovězí maso s brokolicovými pokrmy, každý po 6 bodech.
BUFFALO CHICKEN PASTA BAKE (6 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: BUFFALO KUŘECÍ PASTA PEČTE
Související: 16 receptů na těstoviny, které jsou přátelské k pozorovatelům
SPAGHETTI & MEATBALL SOUP (6 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SPAGHETTI A MEATBALLOVÁ POLÉVKA (Vyzkoušejte našich 150+ Mleté hovězí recepty )
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
SNADNÉ ZELENINOVÉ MĚKKÉ TACOS (6 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SNADNÁ ZELENINOVÁ MĚKKÁ TACOS
Související: 15 nejlepších receptů na večeři, které sledují váhu
Weight Watchers Mac and Cheese (6 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: MAC & SÝR
Související: 16 receptů na těstoviny, které jsou přátelské k pozorovatelům
CROCK POT TERIYAKI Vepřová panenka (6 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: CROCK POT TERIYAKI Vepřová panenka
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
SLOW COOKER TURECKO PASTA OMÁČKA (6 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: OMÁČKOVÁ OMÁČKOVÁ OMÁČKA Z TURECKA
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
FALAFEL S TAHINÍ OMÁČKOU (6 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: FALAFEL S TAHINÍ OMÁČKOU
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
HMOTNOSTNÍ HODINKY HOVĚZÍ A BROKOLI (6 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: HMOTNOSTNÍ HODINKY HOVĚZÍ A BROKOLI
Související: 15 nejlepších receptů na večeři, které sledují váhu
SLOW COOKER CHICKEN PARMESAN (6 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: POMALÝ KUŘECÍ KUŘECÍ PARMESAN
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
MEXICKÝ KASEROL (6 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: MEXICKÝ KASEROL
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
HAMBURGER STOGRANOFF (6 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: HAMBUGER STROGANOFF
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
KUŘECÍ ŠUNKOVÁ POLÉVKA S BÍLÝMI ZRNKAMI (6 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: KUŘECÍ ŠUNKOVÁ POLÉVKA S BÍLÝMI fazolemi
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
Vepřové kotlety s omáčkou DIJON MAPLE (6 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: Vepřové kotlety s jajskou omáčkou DIJON
Související: 15 nejlepších receptů na večeři, které sledují váhu
Weight Watchers Plněné mušle (6 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: PLNĚNÉ PLATINY
Související: 16 receptů na těstoviny, které jsou přátelské k pozorovatelům
Lemon Parmesan Chicken Piccata (6 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: LEMON PARMESON KUŘECÍ PICCATA
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
WW 7 bodů Recepty
Nyní mluvíme. Tyto 7bodové recepty Weight Watchers vám určitě udělají radost, když si sednete k jídlu. Recepty Weight Watchers zahrnují lasagne a hovězí guláš na večeři a koláče jako dezert. Mňam! Čeká na vás úžasné WW jídlo.
POMALÝ KUCHÁŘ SÝRY SPAGHETTI S DOMÁCÍ Klobásou (7 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: POMALÝ KUCHÁŘ SÝRNÁ SPAGHETTI S DOMÁCÍ Klobásou
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
Pistáciové cupcakes! (7 WW Freestyle SmartPoints)
Tento recept ke mně přišel, když jsem nakupoval se svou dcerou. Zastavili jsme se v kavárně s košíčky a ta pistáciová volala moje jméno. Věděl jsem, že to musí mít přes 1000 kalorií, a prostě jsem to nemohl udělat. Tady je moje verze - je tak dekadentní a vypadá, že vypadá jako ta, kterou jsme viděli v kavárně. Méně než 170 kalorií a asi 2,5 gramu tuku. Jo! Získejte recept zde.
Související: 9 Fluffy Frosted Cupcakes, Perfektní pro ty, kteří sledují své body Watchers!
Nejlepší červené sametové košíčky (7 WW Freestyle SmartPoints)
Když jsem s nimi poprvé přišel, nemohl jsem uvěřit, jak dekadentní chutnali. Celý můj rodina miloval je. Nyní, každou dovolenou, o kterou jsem požádán, abych ji přinesl. Opravdu chutnají stejně jako ty pekárenské, až na to, že tyto divy nedosahují 150 kalorií a 2 & frac12; gramů tuku! A je to! Získejte recept zde.
Související: 9 Fluffy Frosted Cupcakes, Perfektní pro ty, kteří sledují své body Watchers!
SNADNÁ SKILLET LASAGNA (7 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SNADNÁ SKILLET LASAGNA
Související: 15 nejlepších receptů na večeři, které sledují váhu
SLOW COOKER BEEF STEW (7 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: POMALÝ KUCHAŘ HOVĚZÍ HNED
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
Citronové a brokoličné těstoviny s krevetami (7 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: CITRONOVÁ A BROKOLIOVÁ TĚSTOVINA S KRIMÍNKOU
Související: 16 receptů na těstoviny, které jsou přátelské k pozorovatelům
Řecké těstoviny Penne (7 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: ŘECKÁ PENNÁ TĚSTOVINA
Související: 16 receptů na těstoviny, které jsou přátelské k pozorovatelům
Pumpkin Alfredo (7 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: PUMPKIN ALFREDO
Související: 16 receptů na těstoviny, které jsou přátelské k pozorovatelům
Avocado Chicken Wrap (7 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: AVOCADO KUŘECÍ OBAL
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
WW 8 bodů Recepty
Je čas dát vašim WW Freestyle SmartPoints práci s těmito bodovými recepty WW 8. Vyzkoušejte úžasné košíčky a řadu snadných těstovin.
HOVĚZÍ JAČMENOVÁ POLÉVKA (8 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: Hovězí polévka z ječmene
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
Oranžové voňavé cupcakes s polevou Marshmallow (8 WW Freestyle SmartPoints)
Původní recept na tyto košíčky je z mého dětství. Nyní jsem je jen trochu přepracoval, abych snížil obsah cukru a tuku. Slibuji, že stále chutnají neuvěřitelně bohatě, stejně jako vždycky. S přibližně 165 kalorií a 2 1/2 gramů tuku jsou to nejlepší cupcakes s vůní pomerančů, jaké kdy ochutnáte! Získejte recept zde.
Související: 9 Fluffy Frosted Cupcakes, Perfektní pro ty, kteří sledují své body Watchers!
Boloňské těstoviny (8 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: PASTA BOLOGNESE
Související: 16 receptů na těstoviny, které jsou přátelské k pozorovatelům
Nejjednodušší těstoviny a brokolice (8 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: Nejjednodušší těstoviny a brokolice
Související: 16 receptů na těstoviny, které jsou přátelské k pozorovatelům
FAJITA PASTA JEDEN POT KUŘECÍ (8 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: KUŘECÍ JEDNOTKA FAJITA PASTA
Související: 15 nejlepších receptů na večeři, které sledují váhu
Tropické ananasové kokosové košíčky (8 WW Freestyle SmartPoints)
Tyto chutné koláče jsou oblíbené u mého syna. Zbláznil se pro silnou polevu smetanového sýra, vždy chtěl lízat misku, když se nedívám. Baví nás je vyrábět a nyní je to pro nás tradice. Díky dávce nižší než 175 kalorií a 3 gramům tuku se dostanete do tropů a zpět. Získejte recept zde.
Související: 9 Fluffy Frosted Cupcakes, Perfektní pro ty, kteří sledují své body Watchers!
ZDRAVÉ PUMPKINY A ŠALVICE PLNĚNÉ SKŘÍŇKY (8 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: ZDRAVÁ DÝNOVÁ A ŠALVOVÁ PLNĚNÁ PLATA
Související: 15 nejlepších receptů na večeři, které sledují váhu
WW 9 bodů Recepty
Hledáte nejlepší 9bodové recepty Weight Watchers? Těchto 9 receptů SmartPoint obsahuje jehněčí stroganoff s pomalým sporákem, super polévky, kuřecí a rýžový kastrol a co je nejlepší, čokoládové arašídové máslo. Mňam!
POMALUJÍCÍ JEHNĚČÍ STROGANOFF (9 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: POMALUJÍCÍ JEHNĚČÍ SVĚTLO
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
SLOW COOKER TOSKÁNSKÁ Klobása a polévková polévka (9 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: POMALÝ KUCHAŘ TOSKÁNSKÁ Klobása a polévka z fazolí
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
5 MINUTOVÁ WONTONOVÁ POLÉVKA (9 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: 5 MINUT ZÍSKALO TON POLÉVKU
Příbuzný: 25 nejlepších hlídačů polévky
Dekadentní čokoládové košíčky z arašídového másla (9 WW Freestyle SmartPoints)
Víte, čokoláda a arašídové máslo jsou dokonalým manželstvím. Tyto košíčky to určitě dokazují. Hustá poleva je moje oblíbená část. Méně než 3 gramy tuku na košíček. Mňam! Získejte recept zde.
Související: 9 Fluffy Frosted Cupcakes, Perfektní pro ty, kteří sledují své body Watchers!
Chicken & Rice Casserole (9 WW Freestyle SmartPoints)
(Kuřecí a rýžový kastrol)
Recept zde: KUŘECÍ A RÝŽOVÝ KASEROL
Související: 25 receptů na večeři s chutnou hmotností!
WW 10+ bod Recepty
Je čas se utratit. Zde jsou nejlepší recepty Weight Watchers s 10 a více body. Takže pokud jste byli dobří, nakrájejte se na lahodný nudlový kuřecí nudlový tuňák, sýrové lasagne, francouzský sendvič s pomalým vařičem nebo hříšnou fettuccinovou omáčkou Alfredo.
PUMPKIN ALFREDO TORTELLINI SKILLET (10 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SKLÁDKA PUMPKIN ALFREDO TORTELLINI
Související: 15 nejlepších receptů na večeři, které sledují váhu
Kuřecí tuňákový nudlový kastrol (10 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: KUŘECÍ NOODLE KUŘECÍ TUNA
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
SLOW COOKER FRENCH DIP SANDWICHES (10 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SLOW COOKER FRANCOUZSKÝ DIP SANDWICHES
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
Skinny Fettuccine Alfredo Sauce (10 WW Freestyle SmartPoints)
Související: 16 receptů na těstoviny, které jsou přátelské k pozorovatelům
Kuřecí bylinky se zahradním salátem (10 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SKILLET KUŘECÍ BYLINY SE ZAHRADNÍM SALÁTEM
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
Pikantní klobásové těstoviny (10 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: PIKANTNÍ Klobása
Související: 16 receptů na těstoviny, které jsou přátelské k pozorovatelům
QUINOA CHILI (10 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: QUINOA CHILI
Související: 25 sledovačů pomalého vařiče (včetně bodů!)
Sýrová lasagne (12 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SNADNÝ SÝR LASAGNA
Související: 25 recepty na večeři chutné váhy
Mandlové cupcakes s vařenou karamelovou polevou (13 WW Freestyle SmartPoints)
Dobře, stále mají méně než 200 kalorií, ale přiznám se, že mají jen několik dalších bodů Weight Watchers. Přesně šest. Na druhou stranu získáte karamelovou polevu s gýčovitostí a pokud byste je měli připravit originálním způsobem, měli by více než 550 kalorií a více než 15 gramů tuku. Musíte si je vyrobit, zamilujete se! Získejte recept zde.
Související: 9 Fluffy Frosted Cupcakes, Perfektní pro ty, kteří sledují své body Watchers!
Bolognese Pasta Bake (13 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: BOLOGNESE PASTA BAKE
Související: 16 receptů na těstoviny, které jsou přátelské k pozorovatelům
Easy One Pot Rigatoni (14 WW Freestyle SmartPoints)
Recept zde: SNADNO JEDEN POT RIGATONI
