Je krevní tlak 130/70 příliš vysoký?

Je třeba se obávat krevního tlaku 130/70?

Tuto otázku bych nikdy před deseti lety neobdržel, než společný národní výbor American Heart Association oznámil svá kritéria pro hypertenzi. Po celá léta byla horní hranice normálního krevního tlaku (TK) u všech dospělých 140 systolického tlaku (SBP) nad 90 diastolického tlaku (DBP) mmHg. Vyšší počet obvykle vyžadoval léčbu . S 130/70 by vám záviděl každý hypertonik! Omlouváme se, ale to se změnilo. Ačkoli stále platí, že žádný zdravý dospělý muž nebo žena by neměl mít tlak větší než 140/90, nyní existují další pokyny k identifikaci osob s vysokým rizikem rozvoje hypertenze a kardiovaskulárních komplikací. Zapamatujte si tato čísla:

The optimální krevní tlak u zdravých dospělých - pro co bychom měli všichni střílet - je 115/80 nebo nižší.

The normální BP je menší než 120/80.

Čtení mezi 120–139 SBP a / nebo 80–89 DBP jsou považována za prehypertenzní. To znamená, že tito jedinci by měli být sledováni, aby zjistili, zda se počty ještě zvýší. Spíše než léčebná terapie se doporučuje úprava životního stylu. To zahrnuje sledování vaší hmotnosti a příjmu soli a také sledování Dietní přístupy k zastavení hypertenze (DASH dieta) stravovací plán ovoce, zeleniny a nízkotučných mléčných výrobků, cvičení a omezení konzumace alkoholu.

Příbuzný: 7 změn životního stylu pro zdravější srdce

Pokud váš BP spadá do těchto dvou fází, potřebujete léčbu drogami:

1. stupeň hypertenze je 130-139 SBP nebo 80-89 DBP.

Hypertenze 2. stupně je čtení větší nebo rovné 140 SBP nebo 90 DBP.

Takže 130/70 je v pořádku u jinak zdravého člověka v tom smyslu, že nepotřebujete lékařský zásah, ale mělo by se to pravidelně kontrolovat. U hypertenze 1. stupně Americká vysoká škola kardiologie doporučuje léky pro pacienty, kteří již měli kardiovaskulární příhodu, jako je srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda, nebo pro osoby s vysokým rizikem srdečního infarktu nebo cévní mozkové příhody na základě věku, přítomnosti cukrovka mellitus, chronické onemocnění ledvin nebo výpočet aterosklerotického rizika (pomocí stejné kalkulačky rizik, která se používá při hodnocení vysokého cholesterolu).

Mezi doporučení od American Heart Association : TK by neměl být vyšší než 120/80 u osob s rizikem ischemické choroby srdeční nebo u pacientů, kteří ji již mají (angina pectoris, srdeční infarkt v anamnéze). Protože se o tomto doporučení stále diskutuje, měli byste své hodnoty prodiskutovat se svým lékařem. Pro jednoho člověka je srdečné, že se ptáte na svůj tlak, protože nediagnostikovaný nebo neléčený vysoký krevní tlak může způsobit ztvrdnutí tepen (arterioskleróza) všude v těle. To může mít za následek infarkt, mrtvici, selhání ledvin, slepotu - a smrt. Měli byste vždy prodiskutovat své hodnoty krevního tlaku se svým lékařem a zvolit nejlepší postup pro váš konkrétní věk a zdravotní historii.

Další, Co je Prediabetes a jak se mu můžete vyhnout?

Publikováno v červenci 2019 a naposledy aktualizováno v červenci 2015.