Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Robin Roberts o přežití dvou život ohrožujících nemocí a o tom, jak vypadá zdravě



Zjistěte Svůj Počet Andělů

Pokud hledáte někoho, kdo definuje sílu pod palbou, nenajdete lepší vzor než Robin Roberts , Dobré ráno AmerikaJe kotvou od roku 2019 a dvojnásobnou osobou, která přežila rakovinu.

Robertsovi byla poprvé diagnostikována rakovina prsu v roce 2019 a poté, v roce 2012, byl diagnostikován myelodysplastický syndrom, vzácné a často smrtelné onemocnění krve. Ve skutečnosti právě oslavila šest let narozeniny , což znamená, že je tomu již šest let, co její sestra Sally-Ann darovala kostní dřeň potřebnou pro Robertsovu záchranu.

Související: 7 věcí, které nyní můžete udělat, abyste zabránili rakovině


Její zdravotní cesta ji obzvláště zajímala o výsledky naší nedávnéPrůvod/ Průzkum Cleveland Clinic, který odhalil, že Američané přehodnocují, co to znamená být zdravý. Místo toho, aby se respondenti soustředili na splnění nerealistických standardů společnosti, se více zajímali o to, aby byli považováni za pozitivní, mentálně ostré a vyvážené. Vybrali si silné přes tenké a chytré přes sexy. Věděli jsme, že Roberts bude mít co říct o tom, co to dnes znamená být zdravý.

Silný je nový zdravý

Děkuji, že jste řekl, že být fyzicky i psychicky silný je nový zdravý člověk, protože věřím všemu, s čím jsem se setkal - ať už vGMAnebo s mými zdravotními problémy - je stejně duševní jako fyzické, říká Roberts, 57 let, zatímco během našeho rozhovoru vGMAStudio Times Square. Moje mantra je „Musím změnit způsob, jakým přemýšlím, abych změnil způsob, jakým se cítím.“ To mě motivuje.

Další studijní odhalení: I když se mnozí z nás vyrovnávají se zdravotním problémem, neznamená to, že musíme vést nezdravý život. Průzkum ve skutečnosti ukázal, že 67 procent Američanů věří, že je možné vyvážit zdraví a řešení chronických onemocnění, což Robertsovi hluboce rezonovalo.

Související: 10 bezplatných věcí, které můžete udělat, abyste byli tento týden zdravější

Je vtipné říci, že poté, co jsem dvakrát prošel rakovinou, se cítím silnější, než jsem kdy měl život , ale mohu to upřímně říci a je to pravda, říká.

Ne že by Roberts považoval rakovinu za požehnání.


Nebudu jedním z těch lidí, kteří říkají, že rakovina byla to nejlepší, co se mi stalo, říká Roberts, který zaznamenal svou cestu ve svých pamětech z roku 2014,Každý něco má, včetně 100 dnů uzavření od vnějšího světa po transplantaci kostní dřeně, času, který potřebovala k obnovení imunitního systému.

Příbuzný: 15 způsobů, jak získat 5 porcí zeleniny denně

Ne, rakovina nebyla to nejlepší, co se mi stalo, ale boj proti dvěma život ohrožujícím chorobám mě tolik naučil o tom, kdo jsem, říká. Když jsem byl diagnostikován, byl jsem tak hrdý na správné stravování, ne kouření a pití s ​​mírou, ale rakovina nediskriminuje. Nikdy nezapomenu: Můj lékař řekl, že můj životní styl mi nezabránil v rakovině, ale řekl: ‚Chlapče, pomůže ti s tím bojovat.‘ A tak se na to dívám.

'Levé jídlo, pravá noha, dýchej.' To je mantra Robertsová, kterou se naučila od svého přítele Pata Summitta, legendárního basketbalového trenéra na University of Tennessee, který zemřel v roce 2019 na Alzheimerovu chorobu.(AP Photo / The Knoxville News Sentinel, Saul Young)

Hledání zdravých návyků, které se drží

Zatímco Roberts rychle nazvala svou zdravotní cestu horskou dráhou, odpouští ve vzestupech i pádech.

Je to všechno o tom, dát si pauzu, vědět, že spadnu z vozu a nebudu se kvůli tomu mlátit, říká. Všichni víme, co musíme udělat, ale jsme tu proto, abychom otevřeli mysl a řekli: „Jsem připraven“? Taková byla moje cesta.

Příbuzný:5 nejlepších tréninkových aplikací pro mozek zdarma

Zachování konzistence - ať už je to popíjení kombuchy [fermentovaný čajový nápoj] každé ráno v 7:30 nebo hledání nového cvičebního režimu a zamilování se do něj - zůstává cílem Robertsové, která říká, že ve svém tréninku miluje rozmanitost.


Vždy jsem byl atletický, ale zjišťuji, že když se člověk dokáže udržovat v kondici, nemůže se nudit, říká. Právě teď jsem v tom Četa craze [domácí cvičení na kole, které digitálně spojuje jezdce s konkurenční třídou cyklistiky]. Líbí se mi, že můžete jít tak dlouho, jak chcete, může to mít vysokou intenzitu nebo to může mít malý dopad.

Nakonec je Roberts vděčná, že je dost silná na to, aby si zacvičila. Cvičím a dělám věci teď ne proto, že bych chtěla, ale proto, že můžu, říká. Nebyla tak dávno doba, kdy jsem to nemohl udělat.

Sdílení štěstí každý den

MimoGMAset, Roberts se stala známou díky svým optimistickým příspěvkům na sociálních médiích, jako jsou pondělní motivace, středa moudrosti a vděčný a Thriver čtvrtek - to vše mělo inspirovat její téměř půl milionu Instagram následovníci.

To, co na svém Instagramu opravdu miluji, je to, že zatímco já reaguji, jak jen mohu, skupina na sebe reaguje, navzájem se zvedají, říká. Stali se tak úžasnými rodina a kmen. V dnešním světě se toho děje hodně a dlouho jsem věřil, že optimismus je sval, který se používáním posiluje. Až přijdou náročné časy, hledám tu stříbrnou podšívku.


Příbuzný: 6 způsobů, jak se dnes večer lépe vyspat

Roberts připisuje tento skleněný poloplný postoj svým rodičům. Její otec, Lawrence, který zemřel v roce 2004, vyrůstal na pobřeží Mexického zálivu v Mississippi, byl plukovníkem letectva Spojených států a členem slavných letců Tuskegee. Její matka, Lucimarian, která zemřela v roce 2012, byla sociální pracovnicí a pedagogkou a byla první Afroameričankou, která sloužila jako předsedkyně Státní rady pro vzdělávání v Mississippi. Právě její rodiče ji a její dvě sestry a bratra inspirovali k tomu, aby se zapojili do celoživotní služby.

Moji rodiče pocházeli z velmi skromných začátků a já jsem to viděla od raného věku, říká. Vždy však pomáhali ostatním. Například by to byl Den díkůvzdání a někdy se letci a ženy nemohly dostat domů na svátky a někdo by byl u stolu. Řekl bych: ‚Je to bratranec?‘ A bylo to: ‚Ne, to je někdo, kdo se nemohl dostat domů.‘ Když jste kolem toho pořád a není to velký problém, tak to děláte.

Po studiu na jihovýchodní Louisianské univerzitě, kde se stala hvězdnou basketbalovou hráčkou, začala Roberts svou kariéru v místní televizní stanici a ve věku 29 let poté, co pracovala ve městech včetně Nashvillu a Atlanty, nastoupila do ESPN jako hostitelkaSportovní centrum.Poté, po několika letech jako korespondent a čtenář zpráv přispívajících do ABC, se připojil Roberts Diane Sawyer a Charlie Gibson v roce 2019 jakoGMAkotva.

Navzdory vrcholům kariéry, včetně zpravodajství z nesčetných zpravodajských událostí, jako je hurikán Katrina a USA inaugurace prezidenta Barack Obama , stejně jako akademické ceny , kde moderovala předvádění na červeném koberci, Roberts říká, že si libuje v prostojích se svým partnerem, Amber Laign .

„Víra, rodina, přátelé. Obklopte se tím, “říká Roberts, zde se svým partnerem Amber Laign.(Donna Ward / Wireimage / Getty Images)

Amber - nemáte dost času na to, abych jí zpíval chválu, říká se smíchem. Když mi byla poprvé diagnostikována v roce 2007, Amber pracovala v módě. Procházela se po studiu a mávala - bylo to brzy ve vztahu, když bylo všechno nové. Jednoho dne na večeři jsem měl na hlavě dva chlupy a ona řekla: „Zanechala jsem práci. Chci být masážním terapeutem. Chci uzdravit lidi. “Řekla, že když mě sledovala, jak procházím bojem o zdraví, inspirovalo ji to.

Roberts zůstává blízká své rodině a zůstává ve spojení prostřednictvím skupinových textových zpráv, které často obsahují hlouposti vtipy poslal její bratr Lawrence Jr.

Váš kmen určuje vaši atmosféru a moje rodina je můj kmen, říká. Oceňuji skutečnost, že moje matka a otec vytvořili pevný základ pro to, abychom zůstali rodinou. Uděláme si čas jeden pro druhého a moje sestra mi zachránila život, takže musím být na ni hodný - váš sourozenec vám zachrání život, to je velký!

'Přináší nám radost a druhým radost.' To je Lil Man Lukas, tibetský španěl-papillon mix (nyní hvězda Instagramu) Roberts a Laign zachráněni.(Robin Roberts Instagram)

Povstaň a zář

Nakonec se Roberts s alarmem, který zazvoní každé ráno ve 3:15, často ptá: „Jak se dost vyspíte? Pro začátek je v posteli do 21:00 většinu nocí.

Spi, moji přátelé - není to luxus, je to nutnost, říká. Jsou chvíle, kdy chci cvičit, ale jsem unavený. Půjdu do postele a zbytek mi udělá lépe, než cvičit.

Zůstat v klidu v hektickém světě je dalším každodenním cílem.

Nikdy nezapomenu na jedno šílené ráno George Stephanopoulos , jejíGMAkotva. Byl tak klidný. Řekl jsem: ‚Kamaráde, co to děláš? Chci něco z toho. “

Byl to Stephanopoulos, kdo se obrátil k Robertsovi Transcendentální meditace něco, co dělá každé ráno ve 3:30.

Říkám vám, ta půlhodina rozjímání je jako pět hodin spánku, říká. A ano, dostal jsem se do toho věku, kdy si během dne trochu zdřímnu. Považuji to za opravdu užitečné.

Díky jejímu sebevědomému zevnějšku a slunečnému výhledu je snadné si myslet, že Robertsová v rozhovoru nebude emotivní, ale na otázku, co by řekla mladší Robin Robertsová na svoji 50ti verzi, jí slzy začaly padat po tvářích.

Mladší Robin Roberts by mi řekla, že to bude v pořádku, říká. Ztratíte zdraví, ztratíte matku a tátu, ale víte co? Budete silnější, než si myslíte. Bude to v pořádku; přijdete na to.

Související: Co to znamená být nyní zdravý: Výsledky klinického průzkumu Parade / Cleveland

UložitUložit

UložitUložit

UložitUložit