Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Princ Harry odhaluje ve svém novém dokumentu více než kdy jindy o svém duševním zdraví - zde je vše, co kdy řekl o svých bojích



Zjistěte Svůj Počet Andělů

Harry

(Getty Images)

Toto rozhodnutí přijmout pomoc není známkou slabosti. V dnešním světě je to více než kdy jindy známkou síly, Princ Harry říká ve svém a Oprah Winfrey Nové dokumenty Já, co nevidíš … A on by to věděl, kdyby hledal pomoc sám.

V první epizodě Apple TV + série, která má premiéru 21. května, řekl vévoda ze Sussexu Winfreyovi, že s terapií začal před čtyřmi lety. Čtyři roky terapie pro jednotlivce, který si nikdy nemyslel, že bude někdy potřebovat nebo dělat terapii. To je dlouhá doba, přiznal. Nebyl jsem v prostředí, kde by se o tom také mělo mluvit.


Na otázku, proč si myslel, že potřebuje terapii, královna Alžběta Vnuk odpověděl: Abych se uzdravil z minulosti.

Ke konci jeho dvacátých let bylo všechno pro Harryho až do vyčerpání opravdu hektické. Vévoda vysvětlil Winfreyovi, že cestuje všude. Vždy jsem byl mužem ano. Vždy jsem byl ten, kdo byl ochoten říci ano, řekl královský. Ale to ano a ano a ano, ano, samozřejmě, ano, ano, ano, vedlo k vyhoření. Bylo to, jako by někdo sundal víko. Všechny emoce, které jsem tolik let potlačoval, se najednou dostaly do popředí.

Příbuzný: Co víme o princi Harrym a Meghan Markle Netflix Obchod

Harry odhalil, že vyhledal pomoc od lékařů, terapeutů a alternativních terapeutů. Viděl jsem nejrůznější lidi, ale bylo to setkání a bytí s Meghan, sdílel. Věděl jsem, že když nebudu dělat terapii a opravím se, že přijdu o tu ženu, kterou vidím trávit zbytek mého život s.

Britský princ a Meghan Markle údajně se setkala v červenci 2016. Vévodkyně ze Sussexu - ve reakci na hádku, kterou měli - Harrymu řekla, že věří, že někoho potřebuje vidět. Princi bylo během jednoho ze svých terapeutických sezení řečeno, že to znělo, jako by se vrátil k 12letému Harrymu.

To byl pro mě začátek cesty učení, podělil se. Uvědomil jsem si, že v tomhle žiji v bublině rodina V rámci této instituce a já jsem byl takřka uvězněn v myšlenkovém procesu nebo v myšlení.


Vévoda ze Sussexu byl otevřený ohledně svých bojů s duševním zdravím dlouho před svým seriálem Apple TV a odstoupil od královských povinností.

Harrymu bylo jen 12 let, když on a jeho bratr Princ William tragicky ztratili matku, Princezna Diana , v roce 1997.

Mým způsobem řešení bylo strčení hlavy do písku a odmítnutí přemýšlet o mé matce, protože proč by to pomohlo? přiznal se The Telegraph „Bryony Gordonová v roce 2017. [Myslela jsem si], že tě to jen zarmoutí, už ji to nevrátí.

Takže Harry nakonec potlačil své emoce. Měl jsem „pravdu, nikdy nenechte své emoce být součástí čehokoli,“ podělil se. Byl jsem tedy typický 20, 25, 28 let běh chodit „život je skvělý“ nebo „život je v pořádku“ a to bylo přesně ono.

Ačkoli to všechno vyvrcholilo poté, co začal vést několik rozhovorů. Najednou se do popředí dostal všechen ten zármutek, který jsem nikdy nezpracoval, a byl jsem rád, že je tu vlastně spousta věcí, se kterými se musím vypořádat, řekl Harry.

Příbuzný: 10 nejlepších filmů o duševním zdraví, jaké kdy byly natočeny

Nejmladší syn prince Charlese nakonec s podporou svého staršího bratra a dalších hledal podporu. Je to všechno o načasování. A pro mě osobně, můj bratře, víte, žehnej mu, byl mi velkou oporou. Stále říkal, že to není správné, to není normální, musíte si s někým promluvit o věcech, to je v pořádku, vzpomněl si Harry v roce 2017.

Když se ho Harry zeptal, jestli viděl zmenšení, odpověděl v té době, udělal jsem to několikrát, vícekrát, ale je to skvělé.


Vévoda poznamenal, že jeho problémy s duševním zdravím nebyly způsobeny jeho pobytem v Afghánistánu. Harry sloužil 10 let u britských ozbrojených sil a podnikl dvě operační cesty po Afghánistánu. Řekl, mohu s jistotou říci, že to nesouvisí s Afghánistánem. Nejsem jedním z těch chlapů, kteří museli vidět, jak můj nejlepší kamarád vyhodil do vzduchu vedle mě a musel jim nasadit škrtidlo na obě nohy. Naštěstí jsem díky bohu nebyl jedním z těch lidí.

Přehlídka denně

Rozhovory s celebritami, recepty a tipy na zdraví doručené do vaší schránky. Emailová adresa Prosím zadejte platnou emailovou adresu.Děkujeme za přihlášení! Zkontrolujte prosím svůj e-mail a potvrďte své předplatné.

Královnin vnuk, který vedl kampaň Heads Together se svým bratrem a švagrovou Kate Middleton ukončit stigma obklopující duševní zdraví, uznal, že mluvit o vašich problémech má obrovskou hodnotu.

Jediná věc, jak to ztišit, je, že to jen někdy zhorší, řekl. Nejen pro vás, ale také pro všechny ostatní kolem vás, protože se stáváte problémem. Já, přes mnoho mých dvaceti, jsem měl problém a nevěděl jsem, jak se s tím vypořádat.

Harry ve své nové sérii Apple TV + připustil, že terapie ho vybavila schopností vzít si cokoli. Řekl: Proto jsem teď tady.


Přejděte a přečtěte si vše ostatní, co princ Harry řekl o svém duševním zdraví.

Princ Harry staví své duševní zdraví na první místo, aby přerušil cyklus ve své rodině

Jednou z největších lekcí, které jsem se v životě naučil, je to, že se někdy musíte vrátit a vypořádat se s opravdu nepříjemnými situacemi a umět to zpracovat, abyste se mohli uzdravit. Terapie mě pro mě vybavila, abych dokázala brát cokoli. Proto jsem teď tady. Proto je teď moje žena. ( Já, co nevidíš , 2021)

Můj otec mi říkal, když jsem byl mladší, a já a William jsme říkali: ‚No, bylo to tak pro mě, takže to tak bude i pro tebe. 'To nedává smysl. To, že jste trpěli, ještě neznamená, že vaše děti musí trpět. Ve skutečnosti, naopak, udělejte vše, co je v vašich silách, abyste se ujistili, že ať už máte jakékoli negativní zkušenosti, které máte, můžete to napravit pro své děti. ( Já, co nevidíš , 2021)

Rozhodli jsme se dát na první místo naše duševní zdraví. To je to, co děláme a v tom budeme pokračovat. Není to všechno o přerušení cyklu? Nejde jen o to, aby se historie neopakovala? Že jakákoli bolest a utrpení se vám stalo, že ji nepředáváte dál? ( Já, co nevidíš , 2021)

Pokud jste prošli něčím, co neznamená, že vaše děti nebo všichni ostatní musí projít stejnou věcí, jakou jste prošli. Vím, že je to moje zodpovědnost a moje povinnost prolomit ten cyklus. ( Já, co nevidíš , 2021)

Prince Harry prožívá záchvaty paniky a těžké úzkost

Pokud lidé řekli: „Jak se máš? Byl bych jako: ‚Dobře.‘ Nikdy šťastný, nikdy smutný. V pohodě. Dobrá byla snadná odpověď. ( Já, co nevidíš , 2021)

Pokaždé, když jsem si oblékl oblek a kravatu, musel jsem, víš, dělat tu roli, a víš, něco jako: ‚Dobře, hra, podívej se do zrcadla. Dobře, pojďme. “Než jsem vůbec odešel z domu, nalil jsem pot a můj tep byl - byl jsem v bojovém nebo letovém režimu. ( Já, co nevidíš , 2021)

Záchvaty paniky, silná úzkost. A 28 až 32 pravděpodobně bylo v mém životě noční můrou. Z vyděšení pokaždé, když skočím do auta, a pokaždé, když vidím kameru. ( Já, co nevidíš , 2021)

Byl jsem ochoten pít. Byl jsem ochoten brát drogy. Byl jsem ochoten se pokusit dělat věci, díky nimž jsem se cítil méně, jako bych se cítil. ( Já, co nevidíš , 2021)

Chtěl se vyhnout bolesti ze smrti své matky

Byl jsem tak naštvaný na to, co se jí stalo, a na skutečnost, že vůbec nebylo spravedlnosti. Z toho nic nebylo. Stejní lidé, kteří ji pronásledovali do tunelu, ji vyfotografovali umírající na zadním sedadle toho auta. ( Já, co nevidíš , 2021)

Vždycky jsem si říkal, jaký to má smysl vychovávat minulost? Jaký má smysl vychovávat něco, z čeho budete jen smutní? Nezmění to. Už ji to nevrátí. A když začnete takto přemýšlet, může to být opravdu škodlivé. A ty [princ William] mi vždy říkal, říkal jsi, že si musíš sednout a přemýšlet o těch vzpomínkách, ale pro mě to bylo jako, nechci na to myslet. ( Hlavy společně film , 2016)

Načasování nebylo správné. Musíte to cítit v sobě, musíte také najít tu správnou osobu, se kterou budete mluvit. ( The Telegraph , 2017)

Princ Harry se cítil uvězněný ve své rodině

Ten pocit uvěznění v rodině je ... nebylo možné odejít. Nakonec, když jsem se rozhodl pro svou rodinu, stále mi bylo řečeno „to nemůžeš udělat.“ Byl jsem rád, jak špatné to musí být, dokud mi to není dovoleno? Ona [Meghan] měla ukončit svůj život. Nemělo by se to k tomu dostávat. ( Já, co nevidíš , 2021)

V okamžiku, kdy jsem zahájil terapii, to bylo pravděpodobně v rámci mého druhého sezení, můj terapeut se ke mně otočil a řekl, že to zní, jako by ses vrátil k 12letému Harrymu. Cítil jsem se trochu zahanbený a obranný. Jako: ‚Jak se opovažuješ? Říkáš mi dítě. “A ona říká:„ Ne, já tě nenazývám dítětem. Vyjadřuji se sympatie a empatii k vám za to, co se vám stalo, když jste byli dítě. “Nikdy jste to nezpracovali. Nikdy vám nebylo dovoleno o tom mluvit a najednou to přichází různými způsoby jako projekce. “To byl pro mě začátek cesty učení. Uvědomil jsem si, že jsem žil v bublině v této rodině, v této instituci a byl jsem jaksi téměř uvězněn v myšlenkovém procesu nebo v myšlení. ( Já, co nevidíš , 2021)

Jak Meghan Markle hrála roli v Harrym, který hledal pomoc

Když [Meghan] řekla: „Myslím, že někoho potřebujete vidět,“ reagovalo to na hádku, kterou jsme měli. A v té hádce, která o tom nevěděla, jsem se vrátil k 12letému Harrymu. V okamžiku, kdy jsem zahájil terapii, to bylo pravděpodobně v rámci mého druhého sezení, můj terapeut se ke mně otočil a řekl, že to zní, jako by ses vrátil k 12letému Harrymu. ( Já, co nevidíš , 2021)

Viděl jsem praktické lékaře. Viděl jsem lékaře. Viděl jsem terapeuty. Viděl jsem alternativní terapeuty. Viděl jsem nejrůznější lidi, ale bylo to setkání a bytí s Meghan ... Věděl jsem, že pokud nebudu dělat terapii a opravím se, ztratím tu ženu, s níž vidím trávit zbytek svého života. ( Já, co nevidíš , 2021)

Rychle jsem zjistil, že pokud tento vztah (jeho i Meghan) bude fungovat, budu muset vypořádat se svou minulostí, protože tam byl vztek a nebyl to vztek na ni, byl to jen vztek a ona to poznala . Viděla to. ( Já, co nevidíš , 2021)

Zkušenosti prince Harryho s terapií

A pak, jakmile jsem začal dělat terapii, bylo to, jako by bublina praskla. Vytrhl jsem hlavu z písku a pořádně jsem se otřásl a byl jsem rád, že jsi v privilegované pozici, přestaň si stěžovat a přestávej si myslet, že chceš něco jiného - udělej to jinak - protože se nemůžeš dostat ven … Jak budete dělat tyto věci jinak, jak budete hrdí na to, aby vaše matka byla pyšná a aby tuto platformu skutečně využila ke změně? ( Expert na křeslo přes LIDÉ , 2021)

Pro mě je to všechno o prevenci. To neznamená, že s nimi musíme mluvit každý den, ale mít někoho, kdo by nám pomohl vést nás a vytvořit takové povědomí v našem vlastním životě, kdy možná cítíme bolest a jak z toho dostat a jaké nástroje jsou nám k dispozici v kterýkoli daný den, abychom se ujistili, že z toho není sněhová koule v něco většího. ( Já, co nevidíš , 2021)

Zkušenost, kterou jsem měl, je, že jakmile o tom začnete mluvit, uvědomíte si, že jste vlastně součástí docela velkého klubu. ( The Telegraph , 2017)

Princ Harry chce prolomit stigma obklopující duševní zdraví

Stigma obklopující [duševní nemoc] je obrovský problém. Chtěl bych znovu zdůraznit, že to není tikající časovaná bomba. ( Dobré ráno, Amerika , 2016)

Je v pořádku mít Deprese . Je v pořádku mít úzkost a je v pořádku mít poruchu přizpůsobení. Obávám se hlavně, že lidé kvůli stigmatu kolem běžnějších podmínek nedostanou odpovídající pomoc. ( Panelová diskuse s veterány , 2017)

Každý z nás má duševní zdraví. Čím více se tedy za tímto tématem dostáváme, tím více můžeme pomoci nejen trpícím jednotlivcům, ale také jejich celým rodinám a kolegům z práce. Společně navždy prolomíme stigma a zachráníme životy. (Projev Světového dne duševního zdraví, 2017)

Všichni máme duševní zdraví stejným způsobem jako my všichni fyzické zdraví. ( Panelová diskuse s veterány , 2017)

Příbuzný: Co je třeba vědět o online terapii

Jak řekl William dříve, všichni máme duševní zdraví, stejně jako všichni máme fyzické zdraví. Příliš často si myslíme, že problémy duševního zdraví jsou věci, které se stávají jiným lidem, ne nám. Všichni ale někdy během života zažijeme tlak na naše duševní zdraví. Čím více to přijímáme, tím lépe si můžeme pomáhat. Chytání a včasné rozpoznání zachraňuje životy. ( Řeč Světového dne duševního zdraví , 2017)

Všichni můžeme hrát svoji roli tím, že si povídáme a posloucháme jeden druhého a pomáháme si navzájem najít podporu. (Video Virgin Money London Marathon x Heads Together, 2016)

Princ Harry říká, že terapie není známkou slabosti

Toto rozhodnutí přijmout pomoc není známkou slabosti. V dnešním světě je to více než kdy jindy známkou síly. ( Já, co nevidíš , 2021)

To není slabost. Věřím, že slabost si uvědomuje problém v sobě a neřídí jej. (Heads Together BBQ, 2016)

Každý má nějakou formu bolesti. Můžete si myslet, že jste nejúspěšnější a nejšťastnější člověk. To neznamená, že je váš život tříděný. ( Já, co nevidíš , 2021)

Vždy se prodává, jako by život všech ostatních byl dokonalý, to je problém, a proto si myslíte, že pokud je život všech ostatních dokonalý, musí se mnou něco být. Pokud můžete mít rodinné prostředí, kde můžete otevřeně mluvit o svých problémech, které přispívají k lepší rodině, lepší přípravě, pravděpodobně lepší práci ve vaší práci, lepšímu ve škole ... prostě to jde dál a dál. ( Hlavy společně film , 2016)

Psychologické nemoci lze napravit, pokud jsou vyřešeny dostatečně včas. Musíme udržet problém v popředí myslí lidí. To nejjednodušší. Pouhý rozhovor o tom má zásadní rozdíl. ( Dobré ráno, Amerika , 2016)

Není to raketová věda, ale většina z nás to neví co dělat jestliže přítel nebo člen rodiny trpí. Mít základní znalosti a mít důvěra jednat podle vašich znalostí, může udělat obrovský rozdíl pro lidi kolem nás. (Projev Světového dne duševního zdraví, 2017)

Můžete zlepšit svou pohodu i všechny ostatní kolem sebe, pokud máte hlavu tak silnou jako vaše tělo. (Heads Together BBQ, 2016)

Dále zjistěte, zda se Meghan Markle objeví Já, co nevidíš.