Úvod do tantry a 7 čaker

Tantra je ze všech duchovních praktik odvozených z východu tou pravděpodobně nejvíce nepochopenou na Západě. Mnozí slyšeli, že Tantra má něco společného se sexem - milování po celé hodiny v různých exotických polohách. To ale neznamená, že Tantra je jen nějaká hinduistická / buddhistická verze Padesát odstínů šedi .

Tantra je spíše systém pro používání všech život Zážitky jako prostředky duchovní realizace, nedělení širokého rozsahu lidských činů na duchovní a neduchovní činnosti. To samozřejmě zahrnuje sexualitu, ale přistupovat k Tantře jako k přeplňovanému způsobu milování znamená zcela postrádat smysl.

Tantra pracuje s čakrami , což jsou subtilní energetické centra umístěné podél centrálního kanálu v našich tělech. Existuje sedm hlavních čaker, běh od spodní části páteře nahoru přes temeno hlavy. Každá je spojena s různými aspekty našeho bytí. Například druhá čakra - umístěná asi dva palce pod pupkem - je spojena se sexualitou. Čtvrtá neboli srdeční čakra je zapojena do naší schopnosti milovat a sedmá neboli korunní čakra je bránou k duchovní realizaci.

Pokud to všechno vypadá příliš divně a divně, představte si čakry jako místa, kde se projevuje spojení mysli a těla. Všichni jsme zažili například to, že strach způsobuje napětí v břišní oblasti. A pokud se zapojíme do sexuálního fantazírování, není žádným velkým tajemstvím, kde v těle bude tato energie cítit.

Traumatické životní zkušenosti mohou způsobit zablokování energie v jedné nebo více čakrách. Tantra nabízí celou řadu technik pro odblokování a vyvážení čaker. Různé typy tantry jsou někdy rozděleny podle barevného schématu.

Příbuzný: Jóga pro dvě osoby

Bílá tantra

Jedná se převážně o osamělou duchovní praxi zahrnující dechové cvičení, jógové ásany, rozjímání a vizualizace. Ale tradice jógy kundaliní zahrnuje cvičení bílé tantry pro páry, které zahrnuje činnosti, jako je pohled do očí a synchronizované dýchání, zatímco se účastní často docela náročných pozic jógy a dechových cvičení.

Červená tantra

To je kde páry mohou pracovat všímavě se sexuální energií, naučit se zůstat přítomní a ctít si navzájem při plné intenzitě sexuálního vzrušení. Orgasmus je zadržován nebo znemožňován po delší dobu, často čerpáním energie vzhůru z nižších čaker do vyšších. To je jeden z mnoha důvodů, proč se doporučuje mít pevné uzemnění v Bílé tantře před přechodem na Červenou tantru.

Růžová tantra

Důraz je zde kladen na srdeční čakru, která se nachází uprostřed mezi třemi dolními čakrami a třemi horními čakrami. Lze to považovat za vyvážení sexuálních a duchovních energií za účelem pěstování lásky a soucitu. Pink Tantra může být osamělá praxe - způsob vyvážení mužské a ženské energie, aby se stala vhodnou pro cvičení s partnerem.

Černá tantra

Tyto praktiky, známé také jako Temná tantra, zahrnují nevědomí nebo stínové já a hru erotických fantazií. Někdy se to popisuje jako spojení tantry s BDSM (Bondage and Discipline plus Sadism and Masochism). K černé tantře lze přistupovat hravě, ale vědomě, pomocí dobrodružných, vzájemně se shodujících párů jako jakési masky milenců. Sdílení fantazií může vytvořit hlubší blízkost mezi párem. Může to však být také recept na katastrofu, takže v těchto temných vodách šlapejte opatrně. Tradičněji je černá tantra někdy spojována s kultivací siddhi neboli mystických sil. Určitě ne pro každého.

Závěrečné slovo opatrnosti: Tantru můžete začít zkoumat prostřednictvím knih, jako jsou Margot Anand Je Umění sexuální extáze . Při výběru osobního tantrického učitele však buďte velmi opatrní. Ze zřejmých důvodů je pole tantrické výuky magnetem pro sexuální dravce, oportunisty, šarlatány, šarlatány, blázny a bezradné, i když dobře míněné jedince každého druhu. Učitel s oprávněným mnišským tréninkem může být lépe vybaven, aby zvládl silné energie a pokušení, které může Tantra uvolnit.

Ani šafránový župan však není zárukou. To je další důvod, proč je nezbytné získat důkladný trénink v základní všímavosti - meditaci, lásku a soucit atd. - než prozkoumáte pokročilejší postupy, jako je Tantra.

Další: Co je transcendentální meditace - a čím je tak výjimečná?