10 nejoblíbenějších novoročních předsevzetí (s aplikacemi, které jim pomohou dosáhnout)

Když se připravujeme na vstup do nového desetiletí a zavoláme v roce 2020, oslava nového roku znamená, že je čas stanovit něco nového rozlišení . Podle a Harris hlasování , Nejběžnější Američané Nový rok Cíle se mohou pohybovat od více cvičení, zlepšení vašich financí až po zdravější stravování. Stanovení novoročního předsevzetí je však jedna věc - dokončení a sledování je druhá! Naštěstí jsme zaokrouhlovali 10 nejoblíbenějších Novoroční předsevzetí a bezplatné aplikace, které si můžete stáhnout, abyste je dosáhli.

Takže máte své rozhodnutí a nevíte, kde začít? Nebojte se - pomůžeme vám najít nástroje, které vám pomohou se tam dostat.

10 nejoblíbenějších novoročních předsevzetí - a aplikace, které vám je pomohou dosáhnout:

1. Zhubněte

FoodPrint Nutrino: Zadejte své aktuální a cílové hmotnosti a preference jídla a tato aplikace vytvoří přizpůsobené menu, které vás přiblíží vašemu cíli. Cílem aplikace je pomoci posílit lepší výživová rozhodnutí pro lepší zdravotní výsledky. (Volný, uvolnit; ios ; Google Play )

Příbuzný: Uvidíme se později, 2019! Vyzvánějte v roce 2019 se 100 nejlepšími novoročními citacemi

2. Zlepšit vaše finance

Šéf rozpočtu: Vytvořte rozpočet rychle a bez námahy - poté sledujte, jak vaše předpokládané úspory rostou pomocí snadno čitelných grafů. Držte se toho a vaše úspory narostou za okamžik! (0,99 $; ios )

3. Cvičení

Člověk: Díky této jednoduché aplikaci, která využívá měření polohy k měření vaší aktivity a upozorní vás, až budete hotovi, se každý den přesuňte alespoň 30 minut. Ano, může to být tak snadné! (Volný, uvolnit; ios )

4. Získejte novou práci

Hledání práce (Vskutku): V pracovní rutině? Najděte otevřené pozice ve vašem okolí a odesílejte žádosti ze svého telefonu. (Volný, uvolnit; ios , Google Play )

5. Jezte zdravěji

Fooducate: Naskenujte čárové kódy potravin a získejte výživový stupeň od A do D s touto oceněnou aplikací. (Volný, uvolnit; ios , Google Play ).

6. Lepší zvládání stresu

Dát si pauzu! : Relaxujte s 7- nebo 13minutovým průvodcem rozjímání zvukové stopy, které vám umožní vybrat si mezi hlasem, hudbou a Příroda zvuky. Když vás práce a mletí srazí, zkuste to znovu. (Volný, uvolnit; ios , Google Play )

7. Přestaňte kouřit

Nekuřte - přestat kouřit hned : Podívejte se, kolik peněz jste ušetřili, kolik cigaret jste nekouřili, jak dlouho jste kouřili, kolik život jste znovu získali a jak se vaše zdraví zlepšuje pomocí této užitečné aplikace. (Volný, uvolnit; ios )

Příbuzný: Zvažte toto jako svůj PSA: Vaping můžete ukončit - a zde je 8 způsobů, jak odložit pero!

8. Zlepšit vztah

Balíčky karet Gottman:Výzkum Gottman Institute založený na výzkumu vztahů pomáhal párům roky posilovat jejich vztahy. S touto aplikací najdete užitečné otázky, prohlášení a nápady na zlepšení vašeho vztahu, dokonce i skvělé nápady na rande založené na osobnosti vašeho partnera. (Volný, uvolnit, ios )

Příbuzný: Zde jsou čtyři chování jezdců vytvořená Johnem Gottmanem, která vám zničí manželství - a navíc, jak se jim vyhnout

9. Přestaňte prokrastinovat

Zaměřte se na úkoly : Zachyťte a uspořádejte úkoly do svých seznamů úkolů, spusťte časovač zaostření a připomenutí důležitých úkolů a další. Pokud máte něco, co je třeba udělat, nastavte časovač a můžete vyrazit! (Volný, uvolnit, ios )

10. Vyhraďte si čas pro sebe

PROSTOR : Potřebujete odpojit? Stáhněte si tuto aplikaci, která vám pomůže prolomit závislost na telefonu a spravovat vaši obrazovku. Můžete také stanovit cíle pro používání telefonu, když potřebujete minutu na dekompresi. (Volný, uvolnit, ios )

Potřeba citáty abychom vám pomohli zůstat motivováni v roce 2020? Podívejte se na tyto Motivační a inspirativní citáty!

Přehlídka denně