Toužíte po masáži? Chcete se dotknout těch nejdůležitějších věcí? Tady je to, jak vypadá vaše riziko COVID

Zůstávat většinu času doma a vyhýbat se přeplněným místům jsou důležité kroky k zastavení šíření COVID-19 - ale pokud začínáte být mravenčí, je to zcela pochopitelné. Možná uvažujete o tom, že byste se dostali ven a dopřáli si masáž díky tomu případu krk blbeček , nebo si necháte udělat vlasy nebo nehty (zvláště pokud vaše zámky vypadají chlupatě a svaly jsou napnuté a namáhané). Jsou ale tyto činnosti bezpečné?

Podle Příroda , tyto služby vyžadují těsnější fyzický kontakt, který může zvýšit vaše riziko expozice, říká Dr. Neha Vyas , MD, rodina medicine doctor ve společnosti Cleveland Clinic. Navrhuje, že riziko je pravděpodobně nízké až střední, ale záleží na rozšíření COVID-19 ve vaší komunitě, bezpečnostních opatřeních, která lázně nebo salon přijímají, a na tom, jak dlouho tam budete.

The Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučuje zaměstnancům kosmetického salonu vždy nosit masky, čistit a dezinfikovat povrchy, často si umýt ruce, zůstat doma, když jsou nemocní, a omezit dobu, po kterou jsou v blízkosti ostatních, zkrácením doby schůzky a omezením počet lidí v salonu. Od návštěvníků salonů a lázní se očekává, že budou dodržovat stejná pravidla, aby chránili sebe i kohokoli jiného v salonu.

Pokud uvažujete o masáži nebo o cestě do salonu někdy brzy, Parade.com požádal lékařské odborníky, aby vysvětlili bezpečnostní rizika a co můžete udělat, aby byly tyto zážitky trochu bezpečnější.

Jak riskantní je masírovat nebo navštívit salon během pandemie COVID-19?

Když se rozhodujete, zda si dát masáž nebo navštívit salon, považujte to za analýzu rizik a přínosů podle toho, kde žijete, říká Dr. Purvi Parikh MUDr., alergolog a imunolog na Newyorské univerzitě v Langone Health, Pokud jste v hotspotu COVID nebo na místě, kde se COVID rozvíjí, vyhnul bych se těmto aktivitám úplně, protože nejsou podstatné a riziko převažuje nad přínosem.

Příbuzný: Jak si barvit vlasy doma, když jsou salony zavřené

Dodává, že v interiéru a blízkém kontaktu jsou zralé podmínky pro šíření viru. Vysoce rizikové skupiny, jako jsou lidé, kteří jsou starší nebo mají chronické stavy, jako je cukrovka nebo srdeční choroba , by se měli vyhnout zejména návštěvě salonů a lázní.

I když to nejsou základní služby, pokud zvážíte rizika a rozhodnete se, že vám vyhovuje masáž nebo účes, říká Dr. Vyas: Je nesmírně důležité, abyste nosili obličejovou masku a procvičovali si sociální distancování.

The CDC také doporučuje rezervovat schůzky předem a vyhnout se přetrvávajícímu prostoru. Pokud je to možné, počkejte v autě nebo venku, dokud nebude bezpečné vejít dovnitř. Noste také masku po celou dobu, kdy jste uvnitř, často si umyjte ruce, omezujte kontakt s povrchy a používejte bezhotovostní platby.

Zjistěte, jaké bezpečnostní pokyny váš salon dodržuje, které se mohou lišit podle státu. Nebojte se zeptat, zda vyžadují obličejové masky, zda vyšetřují příznaky, jak rozmisťují klienty a jaká hygienická opatření mezi klienty přijímají, navrhuje Dr. Vyas.

Díky nošení masky je to bezpečnější?

CDC zdůrazňuje, že každý - vy i osoba provádějící vlasy nebo provádějící masáž - by měli vždy nosit masku. Výzkum zveřejněný v Journal of the American Medical Association v srpnu 2019 navrhuje, aby obličejové masky účinně omezovaly šíření koronaviru a chránily jak nositele masky, tak kohokoli v jejich okolí.

Příbuzný: Jak odstranit gel na nehty, namočit manikúru a další během pandemie koronavirů

Nosit obličejovou masku je tak důležité a klíčový způsob, jak zpomalit šíření viru, vysvětluje Dr. Vyas. Aby však byly účinné, musí být masky správně nošeny a zakrývat si ústa i nos.

Ale protože salonní a lázeňské služby vyžadují takový blízký kontakt, masky nemusí být spolehlivé. Maskování pomáhá, ale všechny tyto činnosti, zejména masáž, stále vyžadují velmi blízký kontakt, kde se virus může přenášet z jedné osoby na druhou i bez masky, vysvětluje Dr. Parikh.

Nezáleží na tom, jak dlouho tam jste?

Když vážíte rizika různých aktivit během COVID-19, říká Dr. Vyas, že to považují za spektrum.

Je to méně o bezpečné vs. ne bezpečné a více o vrstvách rizika, vysvětluje. Na jednom konci spektra zůstáváme doma a na druhém konci máme velká vnitřní setkání. Nákup potravin a kadeřnické salony spadají doprostřed.

Vrstvy rizika zahrnují mnoho faktorů, včetně délky času, který strávíte na daném místě, dodává. Mezi další faktory patří míra infekce COVID-19 ve vaší oblasti, bezpečnostní pokyny salonu, četnost návštěv, počet lidí uvnitř a to, jak dobře se můžete od ostatních distancovat.

CDC říká, že největší riziko přenosu viru je, když jste do šesti stop od někoho po dobu 15 minut nebo více, říká Dr. Parikh: Proto může být obchod s potravinami bezpečnější, protože můžete být na větší vzdálenosti a mít menší kontakt než v salonu.

Kolik byste si měli dělat starosti s dotykem povrchů?

Výzkum to naznačuje COVID-19 může žít na površích . Dr. Vyas však říká, že existuje jen málo důkazů o přenosu viru tímto způsobem. Primárně se přenáší prostřednictvím kapiček dýchacích cest, vysvětluje: To znamená, že můžete virus dostat z blízkého kontaktu s infikovanou osobou, která kašle nebo kýchá.

Příbuzný: Co dělá lymfatická drenážní masáž pro tělo a měli byste si ji koupit?

Pokud by někdo kýchl a pak se dotkl povrchu a vy se dotknete stejného místa a poté tváře, existuje šance, že byste mohli kapku sebrat, říká Dr. Parikh.

CDC to specifikuje salony by měly čistit a dezinfekci často dotýkaných povrchů po každém klientovi. Každý stát může také mít zdravotní a bezpečnostní požadavky, které musí lázně a salony dodržovat, aby se znovu otevřely a zůstaly otevřené.

Pokud se chystáte na masáž nebo do salonu, postupujte podle těchto opatření

Než vyrazíte do jakéhokoli veřejného prostoru, vždy sledujte míru infekce COVID-19. Dr. Parikh navrhuje, abyste si nechali udělat masáž nebo si nechali udělat vlasy nebo nehty, pokud má oblast nízkou míru 5% až 7% a všichni jsou maskovaní a je zajištěno dobré proudění vzduchu, například venku nebo s otevřenými okny.

Pokud se ale stále chystáte na masáž nebo do salonu, dokonce s rizikem COVID-19, Dr. Vyas zdůrazňuje procvičování osvědčených bezpečnostních opatření, která dodržujeme od začátku pandemie .

Zdravý informační bulletin

To znamená, že noste masku, umyjete si ruce nebo použijete dezinfekční prostředek na ruce, nesdílejte jídlo, nedotýkejte se běžných povrchů, nedotýkejte se tváře, zůstaňte doma, když jste nemocní, a praktikujte sociální distancování.

Dále si přečtěte, o kolik déle budeme muset nosit masky , a to i při zvyšujícím se očkování.

Zdroje

• Dr. Purvi Parikh, MD , alergik a imunolog, NYU Langone
• Dr. Neha Vyas , MD, specialista na rodinné lékařství, Cleveland Clinic
• Centra pro kontrolu a prevenci nemocí: Co zaměstnanci kosmetického salonu a holičství potřebují vědět o COVID-19
• Centra pro kontrolu a prevenci nemocí :Osobní a sociální aktivity
• Centra pro kontrolu a prevenci nemocí: Společenský odstup
• JAMA : Universal Masking ve Spojených státech
• Journal of Clinical and Experimental Hepatology : Udržitelnost koronaviru na různých površích