50 ketogenních jídel, která můžete připravit za 30 minut nebo méně

Hledáte rychlé a snadné recepty na večeři, které následují keto dieta ? Máte 30 minut na přípravu jídla? Tady je 50 z nejlepší ketogenní jídla, která lze připravit za 30 minut !

Ať už jste v keto nováčkem nebo jste zkušenější, tato kolekce jednoduchých keto dietních receptů vás bude bavit. To, co na těchto jídlech miluji (kromě toho, že jsou hotové za 30 minut nebo méně), je to, že většina vyžaduje pouze jednu pánev. Jsou ideální pro ty, kteří potřebují řešení jídla na cestách, nové kuchaře a pro kohokoli, kdo má za úkol získat zdravé, rodina jídlo na stole rychle.

Některá z těchto jídel se poprvé objevila v mém snadné keto večeře a keto týdenní stravovací plán příspěvky, jako keto taco salát . Zatímco mnoho dalších je nových, jako snadnáketo oranžové krevety.

Příbuzný:13 receptů na slaninu šetrných k keto, které v podstatě chutnají bez viny

Vzhledem k tomu, že v našich životech téměř vždy existuje někdo s potravinovými alergiemi, zahrnul jsem celou řadu proteinů jako kuře , vepřové maso , hovězí maso a mořské plody. Mým cílem při tom bylo zajistit, abyste měli stále spoustu lehkých jídel, i kdybyste jich pár museli přeskočit.

Měli byste také vědět, že mnoho bílkovin v receptech lze nahradit. Například ráda mám keto crack slaw s mletým vepřovým masem, ale pokud vepřové maso není vaše věc, můžete jej snadno vyměnit za jakékoli mleté ​​maso nebo vegetariánské maso.

Doufám, že se cítíte inspirováni k vaření!

Nezapomeňte kliknout na tlačítko Spustit galerii a zobrazit všechna keto jídla. Budete to chtít PIN také na později!