17 čínských pokrmů s nízkým obsahem karbidu, které jsou lepší než jídla

Americký čínský odběr je obvykle nabitý sacharidy, což vede k inzulínovému spěchu a následnému poklesu hladiny cukru v krvi. Ale pokud si vytvoříte vlastní low-carb Čínská jídla, tomu se můžete vyhnout.

Přemýšleli jste někdy, proč pocítíte takový hlad krátce po jídle v čínské restauraci? Mohou za to sacharidy v rýži, nudle a přidaný cukr.

Když si doma připravujete své oblíbené pokrmy, můžete standardní bílou rýži snadno nahradit karfiolová rýže . Pokud jde o nudle, nahraďte je alternativou jako keto zoodles nebo nudle shiratake .

Není třeba se vyhýbat asijským inspiracím pohodlné jídlo . Stačí použít několik jednoduchých náhrad přísad ke snížení sacharidů.

Sbírka čínských receptů s nízkým obsahem karbidu

Nejste si jisti, kde začít s přípravou vlastních čínských pokrmů s nízkým obsahem sacharidů? Bez obav, máme vás kryté. Spusťte galerii a podívejte se na ty nejlepší tyto Americké čínské recepty. V každém z obrázkových titulků najdete odkaz na celý recept.

Pokud teď nemáte čas je všechny zobrazit, jednoduše připněte obrázek koláže níže a uložte je na později.

UložitUložitUložitUložit

UložitUložit

UložitUložit

UložitUložit

UložitUložit

UložitUložit

UložitUložitUložitUložit

UložitUložit

UložitUložit

UložitUložit

UložitUložit