Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Chcete nohy jako Gwyneth Paltrow? Vyzkoušejte suché kartáčování, ošetření Celebrity a dermatologové se mohou dostat do pozadí



Zjistěte Svůj Počet Andělů

Pokud zní slovo suché kartáčování povědomě, je to proto, že je o něm hrstka osobností. Gwyneth Paltrow byla r hledají výhody suchého kartáčování po celá léta a Miranda Kerr, Molly Sims a Elle Macpherson jsou také fanoušky. Joanna vargas , modelka celebrit pro všechny od Julianne Moore po Naomi Watts, dělá ranní suché kartáčování součástí své každodenní rutiny krásy.

Ale co přesně je suché kartáčování a je za tím nějaká věda? Měl bys to dělat? Oslovili jsme tým odborníků, abychom vám odpověděli na všechny otázky týkající se čištění vaší suché pokožky.

Co je to kartáčování za sucha?

Pro Dr. Debra Jaliman , dermatolog certifikovaný v New Yorku, je suché kartáčování procesem odlupování odumřelých buněk pokožky na těle pomocí kartáče s pevnými přírodními štětinami. To se obvykle provádí v celém těle. Tato technika pochází z Indie před více než 5 000 lety, ukazuje se Michele Green, MD , dermatolog v nemocnici Lenox Hill. Suché kartáčování je populární léčbou v lázních a mezi estetiky, ale s řadou dostupných kartáčů si našlo cestu i do domácího použití.


Výhody suchého kartáčování

  • Vylepšený oběh. Jednou z velkých výhod suchého kartáčování je podle Jailmana lepší cirkulace. Stimulace určitých oblastí těla suchým kartáčováním pomáhá přivádět kyslík do této oblasti, říká. To, vysvětluje, může také pomoci s anti-stárnutím, protože produkce kolagenu se zvyšuje, když se zvyšuje průtok krve masáží kartáčem.
  • Exfoliace.Další velmi diskutovanou výhodou suchého kartáčování je exfoliace - je to bezpečný a levný způsob, jak uvolnit a zbavit se těchto odumřelých buněk. Když jsou nečistoty, špína a přebytečný olej odstraněny, pokožka je hladší a tonizovanější, říká estetik celebrit, Mila Morsi . Dodává, že exfoliovaný povrch pokožky může účinněji zadržovat vlhkost a absorbovat živiny z produktů péče o tělo a ošetření. Je důležité nezanedbávat tělo a projevovat stejnou lásku a péči, jakou dáváte najevo pravidelným odlupováním, říká Green. Nezáleží na tom, zda máte citlivý, suchý nebo mastný typ pleti - exfoliace je nezbytná pro zdravý obrat buněk.
  • Snížený výskyt celulitidy: Zvýšená cirkulace suchým kartáčováním způsobí vazodilataci - to je, když se vaše kapiláry rozšíří, což způsobí zvýšené množství průtoku krve v této oblasti, vysvětluje Green. To, vysvětluje, způsobí dočasné vypuknutí pokožky, což způsobí, že vaše celulitida bude méně viditelná. Stojí za zmínku, že to není trvalé. Zelená to jen dělá na krátkou dobu méně viditelným, vysvětluje Green. Vzhledem k tomu, že účinky suchého kartáčování na celulitidu jsou dočasné, doporučuje společnost Green provést tuto techniku ​​před zvláštní příležitostí, aby bylo dosaženo maximálních výhod.
  • Může snížit otoky: Green vysvětluje, že tato praxe může být prospěšná také pro unavené nohy a otoky nohou a kotníků. Suché kartáčování stimuluje průtok krve, a tím zlepšuje cirkulaci, říká. Zvýšený průtok krve zlepšuje lymfodrenáž, snižuje otoky, bolesti a nepohodlí v nohou a kotnících.
  • Relaxace: Podobně jako masáž, i suché kartáčování se může cítit uvolněně, říká Anna Guanche , autorizovaný dermatolog a odborník na krásu celebrit v Calabasas v Kalifornii.

Související: Miranda Kerr sdílí svá tajemství péče o pleť

Zařízení pro suché kartáčování

K zaschnutí štětce budete potřebovat štětec, který je určen speciálně pro danou techniku. Claire Molyneaux, zakladatelka a generální ředitelka společnosti The Clean Beauty Box , dvouměsíční předplatné pro čistou, vědomou a krutou krásu, doporučuje kartáč z přírodních štětin vyrobený ze sisalových vláken. K dispozici jsou měkčí verze pro citlivější pokožku a delší rukojeti pro těžko přístupná místa, jako je záda, říká. Molyneaux také dodává, že je důležité štětec čistit přibližně jednou týdně jemným mýdlem a nechat jej uschnout na vzduchu mimo vlhkost a vlhkost. A Guanche říká, že i když je na trhu mnoho kartáčů, je důležité používat kartáče, které mají tuhé štětiny, ale nejsou příliš tuhé, aby poškodily pokožku.

Zde je několik suchých štětců doporučených odborníky:

goop G.Tox Ultimate Dry Brush : Tvar pomáhá získat oblasti, které byste mohli mít potíže s jinými štětci, říká Jaliman. Má šňůru, která je dobrá, když je čas ji odložit, a její štětiny jsou vyrobeny z vláken pocházejících z rostliny agáve.

Suchý kartáč SpaRitual : Vytvořili jsme suchý kartáč na tělo SpaRitual v přizpůsobitelném tvaru, který se pohodlně vejde do dlaně pro ergonomickou manipulaci a snadné čištění. Chtěli jsme, aby to byl intuitivní nástroj, který lze denně používat péče o sebe , Shel Pink, autor Pomalá krása: Rituály a recepty na vyživování těla a nakrmení duše .

Kartáč na suché tělo Biossance : Toto je dobrá volba, protože je vyrobena z veganského nylonu, říká Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, dermatolog s dvojitou deskou s nabídkami v New Yorku a na Long Islandu.


Sada kartáčů na tělo Rosena Dry Brush : Tato sada je dodávána s kartáčem na suchou pokožku, který je vybaven dlouhou rukojetí, která funguje dobře na těžko přístupných místech, stejně jako ruční a obličejovou odrůdu.

Jak na to suché kartáčování

Čištění suchou pokožkou je přesně to, co zní, vysvětluje Dr. Adam Mamelak | , dermatologka z Austinu. Používá štětec s tuhými štětinami a obvykle dlouhou dřevěnou rukojetí k čištění pokožky, a to i v těžko přístupných oblastech. Častěji se to označuje jako suché kartáčování, protože ani pokožka, ani kartáč by během léčby neměly být mokré, dodává.

Související: 15 tělových peelingů, které vám rozzáří

Začněte na chodidlech a dlouhými tahy po každé noze kartáčujte. Dále dlouhými tahy od rukou až k ramenům, navrhuje Moursi. Při čištění hrudníku a horní části zad zaměřte tahy směrem k srdci. Při čištění břicha kartáčujte proti směru hodinových ručiček, krouživými pohyby sledujte pohyb lymfatického systému. Několikanásobné procházení oblastí je zásadní.

Mamelak dodává, že milovníci kartáčování kůže obecně doporučují dlouhé hladké údery kartáčováním směrem ke středu těla. Pět až deset úderů na oblast je dobrým výchozím bodem, říká.

Proces, říká Guanche, je osvěžující a trochu lakomý. Po přejetí štětinami může pokožka trochu zčervenat, ale neměli byste se natírat tak silně, abyste cítili bolest. Pokud použijete příliš velký tlak, může to podráždit a poškodit pokožku. Začněte jemně a uvidíte, jak to vaše pokožka snáší, navrhuje Guanche.

A Jaliman říká, že vyvíjí větší tlak, než kdybyste aplikovali zvlhčovač a jen dostatečný tlak, jako byste někoho masírovali.

Příbuzný: Co je vlastně korejská rutina péče o pleť


Zvažte suché kartáčování obličeje

Chcete-li to provést, budete si chtít zakoupit menší štětec na obličej, ale Moursi říká, že můžete urychlit proces omlazení pokožky a zanechat pokožku svěží, růžovou záři. Jemné hlazení má účinek lehké masáže, který uvolňuje namáhanou pokožku obličeje, urychluje buněčný obrat, maximalizuje příjem kyslíku a čistí póry nečistot, vysvětluje. Při kartáčování oblasti obličeje suchým kartáčem je důležité být mimořádně jemný, aby nedráždil pokožku.

Věda za suchým kartáčováním

Štětiny fyzicky odstraňují suchou mrtvou pokožku a odhalují novou zdravější pokožku pod ní, vysvětluje Mamelak. Fyzická masáž obecně říká, že může zvýšit krevní oběh v této oblasti a mobilizovat tekutinu ve tkáních, což je jedna z hlavních myšlenek masáže pro sportovce a lymfodrenáže na klinikách péče o rány.

Pevné štětiny pomáhají rozšiřovat krevní cévy, podporují průtok krve a dodávají pokožce kyslík a živiny, dodává. Fyzický tlak může dále mobilizovat lymfatickou tekutinu v lymfatické cévě a vrátit ji zpět do oběhu, aby odstranil toxiny.

Jak často kartáčovat

Moursi říká svým klientům, aby si dvakrát týdně cvičily suché kartáčování, aby si udrželi pokožku v nejlepším možném stavu. A Molyneaux říká, že je to obzvláště důležité pro lidi starší 30 let, když se buněčný obrat začne zpomalovat. Doporučuje to dělat buď ráno pro energizující rituál, nebo večer pro odpočinek. Poté se vždy osprchujte, abyste opláchli odumřelé buňky pokožky, vysvětluje.


Přehlídka denně

Rozhovory s celebritami, recepty a tipy na zdraví doručené do vaší schránky. Emailová adresa Prosím zadejte platnou emailovou adresu.Děkujeme za přihlášení! Zkontrolujte prosím svůj e-mail a potvrďte své předplatné.

Kdo by měl být opatrný při suchém kartáčování

Ti, kteří mají extra citlivou pokožku, by to neměli dělat příliš často, říká Jaliman. A v těchto situacích by měl být vyvíjen menší tlak. Dodává, že kdokoli s otevřenými ranami nebo aktivní infekcí by se měl také zdržet suchého kartáčování. Pokud máte ekzém nebo psoriázu, měli byste být velmi opatrní při suchém kartáčování, protože by to mohlo zhoršit stav, vysvětluje a poznamenává, že je nejlepší vyhnout se suchému kartáčování v jakékoli oblasti s aktivním podrážděním.

Pro osoby s onemocněním, jako je citlivá pokožka, ekzém nebo psoriáza, Green navrhuje použít velmi měkký kartáč štětin a s tělovým olejem, jako je Tělový olej Frangipani Monoi od Elemis jemně osušte pokožku.

Další, osvěžující domácí tělové peelingy se solí a cukrem.