Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Skládané zelené chilské kuře Enchiladas je 30minutový příběh o úspěchu jídla



Zjistěte Svůj Počet Andělů

Green-Chile-Chicken-Enchilada-Casserole_FTR

(MARK BOUGHTON PHOTOGRAPHY / STYLING BY TERESA BLACKBURN)

Skládané zelené chilské kuřecí Enchiladas je snadné jídlo v noci, které je hotové za 30 minut! Přeskočte práci s válcováním jednotlivých enchiladas a vrstvte tortilly místo toho pro rychlou zkratku v noci. A pokud se snažíte držet paleo, tyto nebo bezlepková strava existuje spousta alternativ tortilly, které jsou vyrobeny z kešu, mandlí a maniokové mouky.

Pokud máte rádi extra horké, můžete do receptu přidat také nakrájené jalapeños nebo se rozhodnout pro pikantní zelenou chilskou omáčku AKA salsa verde.


Příbuzný: 20 snadných autentických mexických dezertů

Newsletter populární kuchyně

Chutné recepty, užitečné kuchyňské tipy a další doručené na vaši doručenou e-mailovou adresu Prosím zadejte platnou emailovou adresu.Děkujeme za přihlášení! Zkontrolujte prosím svůj e-mail a potvrďte své předplatné.

Skládané zelené chilské kuřecí Enchiladas

Podle Liz Pearson

Ohodnoť to:

4.5 z dva Hlasy

  • Slouží

    4

Složení

  • 2 šálkyjemná nebo kořeněná salsa verde (zelená salsa)
  • 12(5 palců) žluté kukuřičné tortilly
  • 3 šálkybalený baby špenát
  • 2 šálkydrcený sýr Monterrey Jack
  • 2 šálkydrcené kuře
  • 1(15-oz) může černé fazole s nízkým obsahem sodíku, vypustit a opláchnout
  • 3 lžícenasekaný koriandr
  • 1 & 2; šálekzakysaná smetana
  • 1avokádo, oloupané, vykostěné a nakrájené na kostičky
Klíčové značky
  • kuřecí enchiladas
  • enchilada
  • zelená Chile
  • Mexické
  • Mexické recepty
  • Skládané zelené chilské kuřecí Enchiladas

Pokyny

  1. Předehřejte troubu na 400 ° F a pokryjte pekáč 8 x 8 palců sprejem na vaření.

  2. Zakryjte dno misky 1 & 2 šálkem salsy a nahoře čtyřmi tortillami v jedné vrstvě (budou se překrývat), poté vrstvu s jednou třetinou špenátu, sýra, kuřecího masa, černých fazolí a zbývající salsy. Vrstvy opakujte ještě dvakrát, čímž ušetříte asi 1 & 2 šálky každého sýra a salsy, abyste mohli jít na vrchol.


  3. Pečte do zlatova, 20 až 25 minut. Podáváme s koriandrem, zakysanou smetanou a avokádem.

Kuchyňský pult

Slouží 4.Na porci: 780 kcal,38 gtuk, 115mg chol, 43g prot,65 gsacharidy,7 gcukr,14 gvláknina, 1286 mg sodíku

Newsletter populární kuchyně

Chutné recepty, užitečné kuchyňské tipy a další doručené na vaši doručenou e-mailovou adresu Prosím zadejte platnou emailovou adresu.Děkujeme za přihlášení! Zkontrolujte prosím svůj e-mail a potvrďte své předplatné.