Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

50 citátů o chronické bolesti, když potřebujete motivaci, empatii a porozumění



Zjistěte Svůj Počet Andělů

50 nabídek chronické bolesti

(iStock)

Chronická bolest je nejhorší. Někdy je to samozřejmě horší než jiné, ale v těch dnech, kdy je to hrozné, bude trochu porozumění dlouhá cesta. Koneckonců nejste sami. Chronická bolest postihuje přibližně 50 milionů dospělých v USA, uvádí Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC).

Existuje mnoho nemocí a stavů, které nelze vyléčit, ale existují dvě věci týkající se chronické bolesti, které ji odlišují, Dr. Steve Knauf, výkonný ředitel chiropraktiky a dodržování předpisů Společná chiropraxe vypráví Průvod. První je, že bolest je do značné míry subjektivní, a druhá je skutečnost, že bolest je v podstatě neviditelná, což lidem ztěžuje porozumění a pozornost.


Tyto důvody znesnadňují léčbu chronické bolesti, ale mohou také přispět ke komplikacím duševního zdraví. Ti jedinci, kteří trpí chronickou bolestí, mohou být náchylnější k problémům s duševním zdravím, jako je úzkost nebo Deprese , Říká Dr. Knauf. Chronická bolest tedy může být nejen fyzicky vyčerpávající [ale] může být také psychicky vyčerpávající.

Dr. Knauf dodává, že chiropraktická péče může pomoci zmírnit chronickou bolest tím, že poskytne úlevu. Provádění chiropraktických úprav může pomoci obnovit správný pohyb a funkci zraněných oblastí, což může pomoci zvládnout chronickou bolest způsobenou fyzickým traumatem, vysvětluje.

Ale ve dnech, kdy to prostě nemáte a máte špatnou náladu kvůli bolesti nebo prožíváte frustrující úrovně bolesti, zkuste hledat povzbuzení u ostatních, kteří se také zabývají chronickou bolestí. Koneckonců, mentální vyladění může být stejně prospěšné jako fyzické!

Od celebrit s chronickou bolestí až po lékaře a autory expertů na bolest padesátka citáty o chronické bolesti nabídněte motivaci, empatii a porozumění.

50 nabídek chronické bolesti

1. Nemůžete projít život dovolit bolesti diktovat, jak se chováš. Je snadné sedět tady ve své ložnici a topit se ve svých zraněných pocitech. Je těžké se nad to povznést. —Adam Braverman, Rodičovství

dva. Bolest je nevyhnutelná, utrpení je volitelné. —Budhistické přísloví


3. Čas není lékem na chronickou bolest, ale může být zásadní pro zlepšení. Trvá nějakou dobu, než se změníte, vzpamatujete se a dosáhnete pokroku. —Dr. Mel Pohl, Den bez bolesti

Čtyři. Někdy si myslím, že bych se neměl cítit tak, jak se cítím. Když začnu uvažovat tímto způsobem, říkám si, že pocity nejsou dobré ani špatné - prostě jsou. Uprostřed intenzivních negativních pocitů, ať už strachu, hněvu, deprese atd., Může mít pocit, že budou trvat věčně, jako by nikdy neskončily. Podporuje emoční rovnováhu k udržení vědomí, že všechny pocity jsou dočasné a že se vždy mění. -Z Obnova bolesti: Jak najít rovnováhu a snížit utrpení z chronické bolesti

5. Někdy se věci rozpadnou, aby se lepší věci mohly rozpadnout společně. - Marilyn Monroe

6. Přijetí neznamená rezignaci; znamená to pochopit, že něco je to, co to je, a že to musí projít. —Michael J. Fox

7. Už nevěřím v zvládání bolesti, věřím ve snahu vyléčit přetrvávající bolest. —Dr. Moskowitz

8. Někteří lidé si myslí, že být silní znamená nikdy nepociťovat bolest. Ve skutečnosti jsou nejsilnější lidé ti, kdo to cítí, rozumějí tomu a přijímají to. -Neznámý

9. Když vás bolest přivede na zem, nebuďte hloupí, nezavírejte oči a neplačte, můžete být v nejlepší pozici, abyste viděli sluneční svit. —Alanis Morissette

10. Čím déle budete mít bolesti, tím lépe bude vaše mícha produkovat nebezpečné zprávy do mozku, i když ve tkáni žádné nebezpečí nehrozí. —Dr. Lorimer Moseley


jedenáct. Změny jako tyto mají smysl. Musím přejít k jiným věcem, k jiným představám o sobě. Hraji golf. Stále pracuji. A můžu být docela šťastný, když kráčím po zemi. -Morgan Freeman

12. Věřím, že uzdravení silné nebo chronické bolesti zahrnuje transformaci našeho vztahu k bolesti a nakonec jde o transformaci našeho vztahu k tomu, kým jsme a k životu. —Sarah Anne Shockley, The Pain Companion: Practical Tools for Living With & Moving Beyond Chronic Pain

13. Myslel jsem, že zemřu [ale] odešel jsem z místa, kde nemohu fungovat, kde „prostě nemohu žít takhle“ do „mám silnou bolest hlavy“. —George Clooney

14. Chronická bolest není jen o těle a nejde jen o mozek - je to všechno. Zaměřte se na všechno. Vezměte si zpět život. —Sean Mackey, MD, PhD, Bolest a mozek


patnáct. Bolest je vždy doprovázena emocemi a významem, takže každá bolest je pro jednotlivce jedinečná. Slovo bolest se používá k seskupení třídy kombinovaných smyslově-emočních událostí. Třída obsahuje mnoho různých druhů bolesti, z nichž každá je osobním a jedinečným zážitkem pro osobu, která trpí. —Patrick Wall, Bolest: Věda o utrpení

16. Existuje prvek a velmi silný kousek mě, který věří, že bolest je mikrofon. Moje bolest mi není k ničemu, pokud ji neproměním v něco, co je [dobré] ... Doufám, že lidé, kteří ji sledují a bojují s chronickou bolestí, vědí, že nejsou sami ... Chci lidi, kteří to sledují a myslí si, že neexistuje způsob, jak žiji. tak proto, že mě vidí tančit a zpívat, protože vědí, že bojuji s věcmi, jako jsou oni, a že tím pracuji a že se to dá. - Lady Gaga

17. Nejsem brzy pták nebo noční sova, jsem trvale vyčerpaný holub. -Neznámý

18. Nebojuj se svou bolestí; nemůžete vyhrát. Paradoxem uzdravení je, že se musíte vzdát, abyste vyhráli. Přijetí toho, co nemůžete změnit, je rozdíl. -Z Obnova bolesti: Jak najít rovnováhu a snížit utrpení z chronické bolesti

19. Tělo se nás nevzdává, takže se toho nemůžeme vzdát. Mým cílem je vždy pracovat se svým tělem, nikoli proti němu, aby mohlo fungovat efektivně ... Také se snažím pamatovat na to, že už byly dny bez bolesti - což znamená, že tato těžká doba bude za námi a ustoupí lepšímu času … Tam je vděčnost tak důležitá. Psaní seznamů vděčnosti za zapamatování si všech úžasných věcí, které jsem zažil, mi také velmi pomohlo. —Paula Abdul

dvacet. A jakmile bouře skončí, nebudete si pamatovat, jak jste to zvládli, jak se vám podařilo přežít. Ani si nebudete jisti, zda bouře opravdu skončila. Jedna věc je však jistá. Když vyjdete z bouře, nebudete stejná osoba, která vstoupila dovnitř. O tom je tato bouře. - Haruki Murakami

dvacet jedna. Nehledám sympatie nebo komukoli, kdo by se o to staral. Toto je můj život a posunul jsem se vpřed. Nezastavuje mě to, abych byl kdekoli, kde chci být. „Frankie Muniz.“

22. Vzhledem k tomu, že chronickou bolest často nelze vidět ani měřit, na rozdíl od akutní bolesti, lékaři, kolegové, přátelé nebo rodina může pochybovat nebo pochybovat o vaší bolesti. Ve skutečnosti nezáleží na tom, jestli vám někdo věří, ale je nesmírně důležité uznat, že veškerá bolest je skutečná. -Z Obnova bolesti: Jak najít rovnováhu a snížit utrpení z chronické bolesti

2. 3. Nejde o to překonat věci, ale o to, udělat jim prostor. Jde o malování obrazu kontrastem. —Brianna Wiest

24. Bylo to dlouhé uzdravení ... Nemůžete truchlit nad tím, jak jste se dříve cítili ... Musíte se s tím vyrovnat. - George Clooney

25. Nejsilnější lidé nejsou ti, kteří před námi ukazují sílu, ale ti, kteří vyhrávají bitvy, o kterých nic nevíme. -Neznámý

26. Naše síla vyrůstá z našich slabostí. —Ralph Waldo Emerson

27. Vždy budu mít bolest. Ale cvičím, jak jen mohu, a zjišťuji, že to dělá obrovský rozdíl. A pokud se moje tělo zachytí, mám zaveden plán bolesti. Vracím se ke svému lékaři. —Jennifer Gray

28. Smích je opravdu lék. Ačkoli to neopraví vše, hledání způsobů, jak to udělat usměj se a další smích změní chemii vašeho těla mnoha pozitivními způsoby. Nejde jen o rozptýlení: je to efektivní způsob, jak si od bolesti odpočinout. Je v pořádku bavit se, když máte bolesti. Úsměv a smích může být obtížný, ale je to v pořádku i možné. Zkoušej to dál! —Dr. Neil Pearson

29. Síla nepochází z vítězství. Vaše boje rozvíjejí vaše silné stránky. Když procházíte těžkostmi a rozhodnete se nevzdat, je to síla. -Arnold Schwarzenegger

30. Mám to už tolik let ... že vzpoura, že se nebudu o sebe starat, už nemůže existovat. —Gina Rodriguezová

31. Pro ty, kteří jsou chronicky nemocní a trpí chronickými bolestmi: Už jste měli zkušenosti s tím, že vás lékaři neposlouchají? Pokud ano, jak jim nestrhnete hlavy holýma rukama? —Sarah Hylandová

32. Ztratil jsem schopnost číst, psát nebo dokonce sledovat televizi, protože nemohu zpracovat informace ani žádnou stimulaci. Cítím se, jako by někdo vešel a zabavil mi mozek a svázal mi ruce za zády, abych jen sledoval a viděl život plynout, aniž bych se ho účastnil. —Yolanda Hadid

33. Nejste poraženi, když prohrajete. Když skončíte, jste poraženi. -Paulo Coelho

3. 4. Endometrióza není život ohrožující. Vím, že mám štěstí ve schématu velkého zdraví, ale také vím, že jsem jednou z mnoha žen, které uchopují pocit trvalé pohody, bojují proti zradě svých těl a u nichž se často setkávají se skepticismem lékaři vyškolení, aby vnímali bolestivá období jako mnoho žen, které by se měly naučit usmívat a snášet to. —Lena Dunhamová

35. Prostě to udělej. Přinutíte se vstát. Přinutíte se dát jednu nohu před druhou a Bůh to zatraceně; Odmítnete se dostat k vám. Bojujete. Ty brečíš. Proklínáš. Pak se pustíte do podnikání. Tak jsem to udělal. Není jiné cesty. - Elizabeth Taylor

36. Začíná to mozkovou mlhou; na chvíli jsem nemohl dát věty dohromady. Jsem opravdu hodně unavený. Před několika týdny jsem měl velké natáčení kampaně, které jsem musel přeplánovat. Je to těžké, ale prosazuji to, protože na konci dne, pokud nepracuješ, je někdo jiný. - Bella Hadid

37. Únava je těžké vysvětlit, pokud ji nemáte. Někdy ráno mi je opravdu špatně, jako když se moc nevyspíte nebo máte chřipku nebo nachlazení. Vždy mám určitou míru únavy. A čím víc jsem se to snažil prosadit, tím to bylo tvrdší. - Venus Williamsová

38. Cesta uzdravení z chronických nemocí je dlouhá a klikatá cesta malých vítězství. —Yolanda Hadid

39. Snadno zapomenu, že mám svůj život pod kontrolou a vracím se k pocitu oběti své chronické bolesti. Možná se začnu znovu ptát, proč se mi to stalo, co jsem udělal, abych si to zasloužil atd. Jedním z darů uzdravení bolesti však byla svoboda myslet na oběť. Přichází o přesčasech, ale přichází. - Z Obnova bolesti: Jak najít rovnováhu a snížit utrpení z chronické bolesti

40. Možná jsem nebyl nutně opravdu dobrý, abych věděl, co to znamená, takže se to vlastně dostalo do bodu, kdy to byl život nebo smrt. -Selena Gomez

Přehlídka denně

Rozhovory s celebritami, recepty a tipy na zdraví doručené do vaší schránky. Emailová adresa Prosím zadejte platnou emailovou adresu.Děkujeme za přihlášení! Zkontrolujte prosím svůj e-mail a potvrďte své předplatné.

41. Když mi byla diagnostikována, můj lékař řekl: „Nechci, abyste si mysleli, že v tomto životě nemůžete dělat nic, co nechcete.“ MS je mojí součástí, ale nejsem tím, kým jsem. —Jamie-Lynn Sigler

42. Neměl jsem tušení, o co jde, a neměl jsem žádný způsob, jak to vyřešit. Velmi nedávno mi byla diagnostikována PCOS, syndrom polycystických vaječníků, nerovnováha hormonů. A nakonec jsem věděl, proč se mi to děje. —Sasha Pieterse

43. Těžké časy nikdy netrvají, ale drsní lidé ano. —Robert H. Schuller

44. Jde především o to brát to vážně a být skuteční a být pilní v tom, co musíte udělat, abyste nemoc zvládli. Chce to čas a vyžaduje to plán, ale jakmile máte plán, který se týká zdravějšího výběru, aktivizace a péče o program, který vám lékaři nasadili. —Anthony Anderson

Čtyři pět. Ani dodnes se nepřihlásím k odběru - například, Lupus mě nemá. Nějaký doktor to řekl. Ale udělám vše, co mohu udělat, abych udržel své fyzické, duševní a duchovní zdraví. —Nick Cannon

46. Svět rozbíjí všechny a poté jsou někteří na zlomených místech silní. -Ernest Hemingway

47. Vždy jsem si myslel, že pokud na něčem opravdu tvrdě pracujete, můžete to získat. Ale byl jsem konfrontován s realitou, že se to prostě neděje. Obzvláště vzhledem k mé celiakii má moje tělo tendenci se vypínat, když jsem ve stresu, jako když trénuji na maraton nebo když jsem hladoval v Austrálii. Takže jsem se rozhodl být laskavější ke svému tělu. —Elisabeth Hasselbeck

48. [Diabetes] je nemoc, kterou mi diagnostikovali, když mi bylo 13. Byl to okamžik v mém životě, kdy jsem se právě chystal začít dělat hudbu se svými bratry a cestovat, a bylo to něco, o čem jsem si myslel, že mě zpomalí, než dokonce začal. —Nick Jonas

49. Nejsem „Vitiligo Sufferer.“ Nejsem „Vitiligo model.“ Jsem Winnie. Jsem modelka. A [já] náhodou mám Vitiligo. Přestaňte dávat tyto tituly na mě nebo kohokoli jiného. Netrpím! Pokud něco, daří se mi ukázat lidem, že jejich rozdíly je nedělají SZO oni jsou! —Winnie Harlow

padesátka. Emocionální stránka MS je nejtěžší částí. Deprese je jedním z nejčastějších příznaků, které lidé s MS sdílejí ... Někdy se to stane z ničeho nic a opravdu mě nakopne do zadku. —Jack Osbourne

Trpíte bolestmi hlavy nebo bolestmi zad? Vyzkoušejte těchto 5 tipů na úlevu od bolesti doporučených lékařem!