Vyzkoušel jsem Apple Fitness Plus – zde je moje upřímná recenze

Pokud hledáte fitness roztleskávačku, je to ono.

• Autor: Leigh Weingus
• Aktualizované datum:

Cvičil jsem téměř denně a celkově zdatnost nadšenec od vysoké školy. Ale s požadavky práce, rodičovství a – no, život obecně – v dnešní době je pro mě často těžké vejít se do tolika cvičení, kolik bych chtěl, a když to udělám, mám tendenci se těžko prosazovat.

Slyšel jsem o skvělých věcech Apple Fitness Plus , který funguje ve spojení s Apple Watch nebo iPhone který vás provede různými tréninky včetně jóga třídy, běhy, procházky, posilovací cvičení a dokonce i meditace.

Ve snaze vylepšit svou fitness hru jsem tři měsíce testoval Apple Fitness Plus – takto to pro mě fungovalo.

Zde na Parade.com jsme všichni o sdílení produktů, které milujeme, s naším publikem. Když nakoupíte položku zobrazenou na této stránce, můžeme získat provizi, ale pokud není uvedeno jinak, všechny tipy jsou vybírány nezávisle.

Co je Apple Fitness Plus?

Nejdříve: Co je vlastně Apple Fitness Plus? Apple Fitness Plus je fitness program, který pracuje s Apple Watch poskytnout vám 11 různých typů cvičení. Musíte mít iPhone přihlaste se k odběru a své zkušenosti můžete posunout dále pomocí a Apple Watch , která vám poskytne personalizovanější a podrobnější metriky.

Cvičení zahrnuté v Apple Fitness Plus zahrnují:

• Silový trénink
• HIIT
• Jóga
• Všímavý cooldown
• Pilates
• Běh na běžeckém pásu
• Cyklistika
• Tanec
• Jádro
• Veslování
• Procházka
• Rozjímání

Tréninky se pohybují od 5 do 45 minut a každý týden se přidávají nová cvičení a meditace. Většinu tréninků lze provádět s vybavením nebo bez něj, takže se nemusíte bát, že budete mít přístup do posilovny, abyste mohli cvičit.

Příbuzný: 7 jednoduchých silových tréninků

Cena Apple Fitness Plus

Pokud již vlastníte Apple Watch , můžete získat jeden měsíc zdarma a poté platit 9,99 $ měsíčně nebo 79,99 $ ročně. Pokud si koupíte Apple Watch , Apple Fitness Plus je zdarma po dobu tří měsíců a poté budete platit 9,99 $ měsíčně nebo 79,99 $ ročně. Apple Fitness Plus můžete také sdílet až s pěti rodina členů. Pokud nemáte Apple Watch , Apple Fitness Plus stojí 9,99 $ měsíčně nebo 79,99 $ ročně.

Moje zkušenost

Zde je moje celková zkušenost s testováním Apple Fitness Plus po dobu tří měsíců:

Profesionálové

• Usnadňuje zapadnutí do tréninku kdykoli
• Poskytuje příležitost pro domácí cvičení bez obrazovky
• Pomáhá vám prosadit se

Nevýhody

• Musíte vlastnit Apple produkty používat to
• Může vás vyvést z proudu cvičení
• Některé třídy vyžadují další vybavení

Fitness bylo vždy důležitou součástí mého života, a i když si stále najdu čas, abych se do něj z větší části vešel (ačkoli to není snadné!), jedním problémem, který neustále mám, je, že nechci na sebe tlačit. Nevím, jestli to má co do činění s pandemií, stárnutím, rodičovstvím – seznam by mohl pokračovat dál a dál – ale zhruba za poslední rok jsem se často přistihl, že během tréninku trochu polevuji a netlačím na sebe. jak jen vím, že bych mohl být.

Příbuzný: Jak si doma procvičit celé tělo

I když jsem pro to, abych to čas od času trochu uklidnil, věděl jsem, že potřebuji trochu dalšího povzbuzení. A to byla hlavní výhoda, kterou jsem měl z Apple Fitness Plus: Když jsem například používal funkci Time to Run, můj průvodce mi dával vědět, kdy mám zrychlit tempo a kdy ho mohu zpomalit. Když jsem běh sama o sobě o tom ve skutečnosti nepřemýšlím – jen se snažím projít útěkem.

A jako jogín jsem absolutně miloval funkci jógy. Protože jógu dělám tolik let, vlastně k ní nepotřebuji obrazovku, ale od začátku pandemie jsem si musel na svém počítači nastavit různá videa na YouTube (a prohlížet si reklamy), abych mohl jóga. S funkcí jógy Apple Fitness Plus jsem se mohl pohybovat jógovými toky bez obrazovky, což jsem naprosto miloval.

Miloval jsem také procházky s průvodcem. Chůze je jednou z mých velmi oblíbených forem cvičení, ale protože je o něco pomalejší, někdy se přistihnu, že raději přemítám, než abych zůstával v přítomném okamžiku – rozhodně to není něco, co bych chtěl dělat na procházce! Čas na procházku pomohl prolomit tento cyklus, protože jsem byl schopen naslouchat hlasu instruktora a zůstat v přítomnosti.

Příbuzný: Jak vypadá „ideální“ tréninkový plán?

Jediný problém, který mám s Apple Fitness Plus, je ten, že ačkoli měsíční náklady nejsou příliš vysoké, musíte vlastnit produkty Apple, abyste je mohli skutečně používat. A já mám Apple Watch , což opravdu pomáhá. Když třeba běžím a instruktor mi řekne, abych zrychlil tempo, hodinky mi přesně řeknou, jak rychle jdu. Pouze s iPhone , to bych nevěděl.

Doporučil bych Apple Fitness Plus? Rozhodně – zvláště pokud již vlastníte produkty Apple, zejména Apple Watch . Může vám pomoci se prosadit a vmáčknout do tréninku, i když máte pocit, že nemáte čas. Díky tréninku kratšímu než pět minut vím, že je to pravda: všichni máme čas!

Další: 20 nejlepších bezplatných a placených cvičebních aplikací pro vaše fitness cíle

---