Šest známek, že jste připraveni na miminko – a tři známky, že byste pravděpodobně měli tento plán odložit

Rodinní terapeuti se podělí o to, co je třeba zvážit, než se rozhodnou přidat do své rodiny.

• Autor: Emily Laurence
• Aktualizované datum:

Jsem připravená na dítě? Je to jedna z nejzatěžovanějších otázek, kterou si můžete položit, a odpověď je stejně důležitá, zda by to byla vaše první, nebo už máte dům plný dětí. Být připraven na miminko přesahuje mít postýlku nebo komodu plnou maličkostí. Připravenost znamená vědět, zda jste emocionálně připraveni a zda jste schopni zvládnout povinnosti, které s sebou nese péče o jiného člověka život přináší.

I když existují důležité otázky, které si musíte položit, když se rozhodujete, zda jste připraveni mít dítě, psychoterapeut a licencovaný klinický sociální pracovník Amanda Jurist, LCSW , zdůrazňuje, že neexistuje způsob, jak se plně připravit, a váš život nemusí být dokonalý.

„I když máte k dispozici všechny rodičovské nástroje, nic vás nemůže plně připravit na krásný, ale neznámý mentální, emocionální, duchovní, fyzický posun a cestu, kterou se chystáte vydat, až se stanete rodičem,“ říká. . „Spojené duše procházejí celoživotním procesem vzájemné lásky, učení a přeučování. To nejlepší, co můžeme udělat, je být tak záměrní a sebereflexivní, jak je to jen možné, abychom se jeden den, jednu hodinu, jeden okamžik po druhém ukázali jako nejpřítomnější verze sebe sama. Tato cesta je o lásce, bezpodmínečné lásce.“

Právník říká, že zde uvedená znamení – jak připravenost, tak nepřipravenost – nejsou absolutní „nutnosti“; rodičovská cesta je u každého jiná. Ale jsou to ukazatele, které stojí za zvážení a mohou být použity pro introspekci.

Příbuzný: Toto je 25 nejlepších potravin, které můžete jíst, když se snažíte otěhotnět

Šest znamení, že jste připraveni na dítě

1. Jste emocionálně připraveni vypořádat se s vrcholy a pády rodičovství

I když můžete snít o tom, že budete držet v náručí spící dítě nebo představit dítě všem svým oblíbeným Disney filmům, licencovanému manželství a rodina terapeut Torie Wiksell, LMFT , říká, že je důležité si pamatovat, že rodičovství může být také náročné. „Rodiče, kteří jsou emocionálně připraveni mít dítě, chápou, že tato zkušenost bude vyžadovat emocionální růst a někdy bude náročné se orientovat,“ říká.

Wiksell říká, že je důležité, aby potenciální rodiče byli schopni sebereflexe, byli ochotni oslovit podporu, když ji potřebují, a byli připraveni dozvědět se o zdravém vývoji dítěte. Také říká, že je důležité být připraven pracovat přes emocionálně náročné okolnosti. To neznamená stát se přes noc odborníkem na rodičovství, ale znamená to, že jste odhodláni se dál učit. „Emocionálně zdraví rodiče si uvědomují, že pokud jde o to, být emocionálně zdravým rodičem, neexistuje žádná cílová čára. Je to cesta, která potrvá po celý váš život,“ říká Wiksell.

Jurist dodává, že být připraven bezpodmínečně milovat dítě je také součástí emoční připravenosti: „[Toto] je nejdůležitější známkou toho, že je člověk emocionálně připraven mít dítě,“ říká.

Příbuzný: Proč něžné rodičovství vyžaduje mnohem víc než jen objetí, polibky a laskavost

2. Přemýšleli jste o tom, jak chcete mít rodiče

I když být připraven mít dítě neznamená znát všechny nejlepší rodičovské techniky, Wiksell doporučuje zvážit, jak jste vyrůstali a jak chcete, aby váš výchovný styl vypadal podobně a/nebo odlišný od vašeho vlastního. pečovatel s.

„Rodičovství odhalí zdravou i nezdravou rodinnou dynamiku, kterou jste prožívali, když jste vyrůstali. Zamyslet se nad tím, jak vás způsob, jakým jste byli vychováváni, vás dnes ovlivňuje v pozitivním i negativním smyslu, vyžaduje ohleduplnost a záměrné úsilí,“ říká. 'Tato úvaha je nutností, pokud máte v úmyslu přerušit nezdravé cykly a vychovat emocionálně zdravé dítě.'

3. Jste schopni regulovat své vlastní emoce

Jsou chvíle, kdy se kvůli roli rodiče budete cítit naštvaně nebo naštvaně – bez ohledu na to, jak moc své dítě milujete. Rodičovství je náročné. To je důvod, proč Jurist říká, že je důležité umět regulovat své vlastní emoce. „Důležitá je schopnost vytvořit emocionální vzdálenost mezi tím, co vaše dítě může emocionálně prožívat, aby reagovalo na to, co skutečně v danou chvíli potřebuje,“ vysvětluje. 'Toto je dovednost, která se bude v průběhu času dále vyvíjet, je však nezbytná zdravá úroveň emocionálního odstupu, abychom zvládli mnohé zvraty ve výchově, aby se vztah mezi rodičem a dítětem nezapletl.'

Jurist opakuje, že je v pořádku, pokud to ještě nemáte úplně zvládnuté, ale klíčová je ochota emocionálně růst tímto způsobem.

Příbuzný: 7 tipů, jak se vyrovnat s emocemi při poskytování péče

4. Pokud jste v a romantický vztahu, oba partneři se zavázali k vytvoření bezpečného a zdravého domova

V ideálním případě Jurist říká, že pár, který se rozhoduje, zda mít nebo nemít dítě, si je jistý svým vzájemným závazkem, dobře komunikuje a je sladěný, pokud jde o rodičovské styly a role. Důležitý je také závazek poskytnout dítěti bezpečný a zdravý domov.

Pokud jste se vyhnuli záludným rozhovorům se svým partnerem (například o penězích, rodičovských rolích nebo obavách ve vztahu), Wiksell navrhuje, že nyní je čas být otevřený a upřímný. „Pokud si všimnete, že vaše očekávání a očekávání vašeho partnera jsou v rozporu, zkuste si promluvit o možných kompromisech a vysvětlit svůj myšlenkový proces, který stojí za vašimi očekáváními,“ doporučuje.

„Zatímco se životní změny a vzájemná očekávání mohou během života vašeho dítěte měnit, je důležité být na stejné stránce ohledně toho, jaká jsou očekávání a jak můžete spolupracovat, abyste se přizpůsobili, jak se mění,“ zdůrazňuje Wiksell. Doporučuje setkat se s párovým terapeutem, pokud jsou tyto rozhovory pro vás a vašeho partnera obzvláště náročné.

5. Pokud jste single, máte ve svém životě lidi, kteří mohou sloužit jako podpůrný systém

Pokud nejste ve vztahu a uvažujete o rodičovství, oba terapeuti doporučují přemýšlet o tom, kdo v životě může sloužit jako váš podpůrný systém. Komu zavoláte, když jste nemocní, ale stále se potřebujete postarat o své dítě? Na koho se obrátíte s žádostí o emocionální podporu? Kdo s vámi oslaví milníky vašeho dítěte?

„Na rčení ‚vychovat dítě je potřeba vesnice‘ je určitě něco pravdy,“ připouští Wiksell. 'Je důležité určit, kdo je ta vesnice a na které dospělé ve svém životě se můžete spolehnout, pokud jde o podporu v různých aspektech rodičovství.'

6. Dokážeš se o sebe postarat

Pokud se již snažíte uspokojit své vlastní základní potřeby, rozhodování, zda jste připraveni mít dítě, vyžaduje obzvláště pečlivé zvážení. „V nejlepším případě by člověku logisticky prospělo, že má bezpečný domov, stálý příjem, podporu rodiny nebo komunity, přístup k vhodné zdravotní péči a přístup ke zdrojům pro duševní a emocionální podporu, když procházíte různými fázemi rodičovství. “ sdílí Jurist.

Pokud nemáte stálý příjem, bezpečný domov, přístup ke zdravotní péči a podporu od ostatních, může být užitečné zamyslet se nad tím, co můžete udělat, abyste tyto potřeby splnili. Ve vaší komunitě mohou být dostupné zdroje, o kterých ještě nevíte.

Tři známky toho, že nejste připraveni mít dítě

1. Chcete dítě jen proto, že je roztomilé

„Pokud se přistihnete, že jste primárně zaujatí výhodami rodičovství – věcmi, jako jsou dětské sprchy a výlety do Disneylandu – vyzval bych vás, abyste zvážili, jak se cítíte při procházení nepříliš zábavných časů, které zaručeně nastanou,“ říká Wiksell. . I když je skvělé těšit se na zvláštní rodičovské momenty, jsou jen jednou částí toho, jaké to ve skutečnosti bude.

2. Chcete mít dítě, protože všichni vaši přátelé jsou již rodiči

Může být náročné být jediným přítelem ve vašem sociálním kruhu, který se nemůže zapojit do nácviku na nočník nebo do školky, ale Jurist varuje, že to není dobrý důvod mít dítě. Časové osy nebo volby vašich přátel nemusí být vaše vlastní a nakonec toto rozhodnutí ovlivní váš život, ne jejich. „Rozhodnutí mít dítě by mělo být rozhodnutí, které učiníte sami za sebe, nikoli rozhodnutí, které se rozhodnete přijmout, protože ve vašem životě existuje tlak ze strany vašich rodičů, partnera, spolupracovníků, přátel nebo kohokoli jiného,“ vysvětluje Wiksell.

3. Věříte, že to udrží váš vztah pohromadě

Pokud jste s partnerem na skalnatém místě a myslíte si, že vás dítě sblíží, doporučuje Jurist přehodnotit. Říká, že dítě nezajistí závazek a také to neznamená, že vás váš partner bude bezpodmínečně milovat. Nejprve zapracujte nebo přehodnoťte svůj vztah a poté znovu zvažte myšlenku mít dítě, až budete na méně namáhavém místě.

Na otázku, zda být připravena mít dítě nebo ne, neexistuje jedna univerzální odpověď. U jednotlivců se to velmi liší. „Mít dítě je vzrušující zážitek a přál bych si, aby ho více lidí dělalo s vědomím,“ říká Wiksell. 'Jako rodiče máme obrovskou odpovědnost pomoci našim dětem vyrůst ve zdravé lidi, a abychom toho dosáhli, musíme se podívat na naši vlastní výchovu a způsoby, jak nahlížet a reagovat na život.'

Další, zjistěte, jakými 15 návyky přísahají šťastné pečovatelky.

Prameny

• Torie Wiksell, LMFT , licencovaný manželský a rodinný terapeut
• Amanda Jurist, LCSW , psychoterapeut a licencovaný klinický sociální pracovník

---