Které práce spálí nejvíce kalorií? (Některé z nich nás překvapily!)

Pokud to právě čtete u stolu, je pravděpodobné, že vaše práce není fyzicky nejaktivnější. Stolní práce poskytují jen velmi málo zdatnost , ale v některých kariérách je cvičení součástí dohody.

Místo zaměstnání monster.com se spojil s fitness webem CalorieLab najít povolání, která spalují nejvíce kalorií ve srovnání s typickou prací u stolu, která spálí přibližně 102,5 kalorií za hodinu.

Podívejte se na některé práce, které mění práci ve cvičení:

Služební práce
Až 204 kalorií za hodinu
Spálené kalorie jako správce se liší v závislosti na druhu práce, kterou děláte. Lehčí práce, jako je čištění dřezů a toalet, a dokonce i vysávání, spálí pouze 102 kalorií za hodinu, ale práce s mírnou námahou, jako je čištění podlahy v aréně, mohou spálit dvojnásobek tohoto množství.

Hašení požáru
748 kalorií za hodinu
Není překvapením, že hašení požárů je jednou z činností s nejvyšším spalováním kalorií na seznamu. Celkově hasič spálí 748 kalorií za hodinu, ale konkrétní úkoly mohou mít různé počty kalorií; například taháním hadic po zemi spálíte 476 kalorií, zatímco lezení po žebříku v plné výstroji spálíte 680.

Policejní důstojník
Až 204 kalorií za hodinu
Policejní práce může spálit spoustu kalorií, ale záleží na tom, co děláte. Zatčený policista může spálit 204 kalorií za hodinu. Při jízdě policejním vozem však spálíte pouze 68 kalorií a jízda v policejním voze ještě méně, pouhých 20 kalorií. Na druhou stranu, řízení provozu spálí každou hodinu v průměru 102 kalorií.

Masér, masérka
204 kalorií za hodinu
Maséři a masérky jsou neustále na nohou a využívají sílu horní části těla k masážím, takže není divu, že každou hodinu spálí dvojnásobek kalorií než pracovník u stolu.

Zemědělství
Až 476 kalorií za hodinu
Spálené kalorie při farmaření se mohou značně lišit v závislosti na druhu úkolu, který děláte. Vidlení balíků slámy nebo čištění stodoly může spálit 476 kalorií za hodinu, zatímco házení obilí lopatou spálí kolem 306 kalorií. Ruční dojení krávy také spálí 136 kalorií za hodinu. Kdo ví?

Stavební práce
306 kalorií za hodinu
Není překvapením, že stavební práce, konkrétně přestavba, jsou skvělým spalovačem kalorií.

P.E. učitel
Až 374 kalorií za hodinu
Fyzický vzdělání učitelé kteří se účastní aktivit se svými studenty, spálí 374 kalorií za hodinu, ale ti, kteří se neúčastní sportu, spálí pouze 204 kalorií.

Zaměstnanec pekárny
Až 204 kalorií za hodinu
Práce v pekárně může překvapivě spálit až 204 kalorií za hodinu – pokud vynakládáte to, co CalorieLab považuje za „mírné úsilí“. Pokud však vynaložíte pouze „lehké úsilí“, spálíte přibližně 102 kalorií. Samozřejmě, pokud rádi ochutnáváte své pečené výtvory, můžete tyto kalorie nahrazovat rychleji, než je spálíte!

Podívejte se na úplný seznam prací na spalování kalorií zde.