Drew Barrymore o tom, jak se zamilovala do své talk show a pěstovala své zdraví a štěstí

Moderátor 'Drew Barrymore Show' hovoří o tom, jak skoncovat s alkoholem, najít osvobození od rozsahu a vyhnout se syndromu vyhoření.

• Autor: Nicole Pajerová
• Aktualizované datum:

Jsou to dva roky, co se Drew Barrymore připojila k hostitelské talk show Show Drew Barrymore . Nyní ve své třetí sezóně (premiéra 12. září) má Barrymore (47) nový výhled. 'První rok každé talk show je takové hledání duše, abychom zjistili, kdo jsi,' říká. Letos se vyzve, aby se do koncertu uvolnila ještě víc důvěra .

Bývalá dětská hvězda (je to 40 let, co potěšila fanoušky jako Gertie ve filmu Stevena Spielberga E.T .), si udělala jméno v Hollywoodu, založila produkční společnost, představila různé produktové řady (včetně Flower Beauty, její makeupová řada bez krutostí) a vedla svůj vlastní časopis. Ale talk show – se svými dojemnými momenty, denním televizním dováděním a věčně usměvavým moderátorem – je její dítě, říká. „To je ta věc, která ti přijde život kde jsi jako: ‚Já prostě nikdy nechci být bez tebe.‘ Jsem tak zamilovaný do tohoto pořadu.“

Díky svým interakcím s fanoušky na Instagramu ji připravila na chatování se slavnými hosty a pobavení publika ve studiu. „Mluvit sama se sebou, domněle s nikým, a být sama sebou, ne postavou, se pro mě nakonec ukázalo jako dobrá praxe,“ říká. Její optimismus na sociálních sítích bývá virální, jako nedávné video ukazující její potěšení z toho, že ji zastihl déšť. Barrymore se pyšní tím, že je autentická, a lechtá ji, jak to ostatní interpretují. 'Dívala jsem se Pozdní show se Stephenem Colbertem minulou noc a [ukázal] moje video s deštěm a řekl: ‚Jaká nádherná rozkošná psychotická přestávka.‘ Nejprve, když řekl ‚Drew Barrymore‘, řekl jsem si: ‚Ach můj bože, miluji Colberta. Říká moje jméno!‘ A pak řekne: ‚rozkošný psychotický zlom.‘ Říkala jsem si: ‚Aha, dobře‘,“ říká se smíchem.

I když neuvidíte zaneprázdněnou matku dvou dětí (9let Olive a 8letou Frankie) účastnit se rozhovoru typu „Co jím za den“ – „Nebudu mít v lidech pocit, že jsem pilířem rovnováhu“ – má v rukávu několik triků, jako je stanovení priority terapie, rozjímání a její vlastní štěstí . Zastihli jsme Barrymore, abychom diskutovali o tom, jak odvykání alkoholu změnilo její život, jak našla osvobození od váhy a jak se vyhýbá syndromu vyhoření.

Příbuzný: Katherine Heigl otevřeně mluví o mýtu o duševním zdraví v Hollywoodu

Měl jsi nějaké problémy, když jsi skočil do světa denních talkshow?

Na začátku své show jsem dostal spoustu poznámek, jako „Jsi příliš mnoho. Ztlumte to. Jsi příliš spastická.' Bylo tam hodně negativních ohlasů a bylo to opravdu těžké slyšet. Ale jediné, co máme, je naše individualita. A pokud předstíráme, že jsme něco jiného, ​​než čím jsme, jsme ztraceni. Takže okamžik, který mohl být zralý na krizi identity, byl ve skutečnosti vědomou volbou nenávidět se, ale důvěřovat si. Pak jsem jako producent udělal pivoty, abych show vmasíroval do něčeho trochu klidnějšího.

Setkáváte se někdy s profesním nebo osobním vyhořením?

Jsem velmi náchylný k vyhoření, pak pokračuji. To je můj hlavní stav. Pracuji od svých 11 měsíců. Nikdy jsem nepřestal. A já nevím, jak slézt z koně. Myslím, že je to jedno pozitivní hnutí (hovoříme-li o syndromu vyhoření) pro společnost, zvláště když o něm mluví sportovci, protože se na ně díváme jako na tyto superhrdiny a krále a královny vytrvalosti a modlářství. A když to říkají, myslím, že je to méně kontroverzní a lidštější. Pořád se to učím, protože jsem v tom hrozná. Říkám si: 'Ach, stav vyhoření je normální stav, ve kterém se žije.' A já to tak cítím celý život. Vždycky jsem pokračoval, ale pálení svíčky na obou koncích je naprosto iracionální stav bytí a teď o tom začínám pochybovat. Přišel jsem na to? Sakra ne. Ale už jen být si toho vědom a občas se o zahradu starat je užitečný krok. Jen se na mě nedívejte, když jde o zdraví, pohodu a rovnováhu a všechny ty věci – jsem stejně zmatená a rozervaná jako všichni! Ale možná existuje povolení říci: „Nedokážu na to přijít Všechno ven, ale dokážu přijít na některé věci.'

Příbuzný: Tipy Marie Shriverové na posílení mozku – a proč doufá ve výzkum Alzheimerovy choroby

Jakými způsoby jste se v poslední době zaměřili na své zdraví a kondici?

Začal jsem pít 100 uncí vody denně a můj lékař mi zavolal a řekl: „Vaše hladiny sodíku jsou příliš nízké. Co děláš jinak?' Řekl jsem mu, že piju hodně vody! Řekl, ať přestanu tolik pít a znovu mě otestuje. Udělal jsem to a vrátilo se to do normálního množství. Takže jediná věc, o které jsem si myslel, že dělám správně, mi ubližuje. Uvědomuji si, že jsem totální extrémista. Úplně neznám rovnováhu. Ale pokud jde o mentální hru, duchovní hru, hru práce na sobě, byl bych sportovec, kdybychom udělali srovnání.

Jak pracujete na své duševní pohodě?

Provádím důslednou terapii s brilantním mužem jménem Barry Michels, který vede koně k vodě, a máte úplná odhalení. Práce má ohromné ​​množství struktury, což mi pomáhá pochopit ji mnohem konzistentnějším způsobem. Dokážu identifikovat: „Ach, to je ono. Oh, musím to udělat.' Přál bych si, abych mohl aplikovat úroveň oddanosti, kterou mám pro svou duševní pohodu, na svou fyzickou pohodu.

Dělám také nějakou meditaci. Mám šatnu, kterou jsem přeměnil na své duchovní epicentrum, kde dělám svá sezení s Barrym. Všechno napíšu a stěny jsou pokryty těmito velkými, neuvěřitelnými moudrostmi. A můžu se dívat kolem sebe a číst slova tvrdé práce, kterou dělám. Vím, že tam je prostor, když ho potřebuji.

Příbuzný: Proč Ozark Laura Linney si nebude stěžovat na stárnutí

Jak byste popsal svůj zdravotní stav?

Hrozné – [většinou jde o nekonzistentní cvičení, jídlo s sebou, přerušovaný půst způsobem, že žádná přerušovaná půst dieta není navržena, pracovat celý den, zapomenout jíst, strčit si do pusy sendvič, prostě úplně ne na míči. Jednoho dne – jednoho dne! – doufám, že se polepším.

Jaký je váš pohled na vlastní fyzické zdraví?

Zveřejnil jsem obrázek stupnice a lístek s nápisem: 'Řekni si něco laskavého.' Ten okamžik mi změnil život. Byl to pro mě typický Oprah aha moment. Nejde o číslo. Jde o to, jak se cítíte. To rozhodně nezbavuje toho, jak důležité je starat se o sebe. Chce to pořád hromadu disciplíny. Ale když jste ochotni naslouchat a provádět změny, tehdy začíná kouzlo. Pokud jednoho dne úplně odejdu, zítra je další šance.

Jak se doma držíte při zemi?

Rád uklízím. Dělá mi opravdu radost starat se o svůj domov a svůj prostor, ať už je to v místnosti méně chaotické, umývám nádobí nebo dělám věci uklizené a pěkné. Nejsem anální retenční; nemusí to být vždy dokonalé. Ale vím, že když se budu cítit naštvaně, můžu začít organizovat a uklízet a investovat do svého domova. A to většinou začne pomáhat.

Připomínám si, že když jsem opravdu vyděšený, prostě začnu, ať už jde o duševní pohodu, práci nebo úklid kuchyně. Prostě začněte, nezůstávejte uvízlí. Udělejte si seznam, udělejte první věc na seznamu a udělejte vše pro to, abyste neseděli a neutápěli se ve svých svinstvech.

Příbuzný: Padma Lakshmi mluví o dobrém jídle na natáčení, o zdravých prázdninových hackech ao překonání endometriózy

S tak velkým množstvím na talíři, najde si někdy vteřinu na dobití?

Rád dobíjím a doplňuji nicneděláním. Cítil jsem se kvůli tomu opravdu provinile a ze sezení s Barrym přišlo slovo „povolení“. Zapsal jsem si to a dal na zeď. Nyní se čas, který si zvolím k dobití baterií, nestává lekcí sebenenávisti a bičování. Proč jsem tolik let přemýšlel Jaký propadák nebo Mohl bys dělat víc nebo To mi přijde tak líné ? Proč se mlátím, že nic nedělám? Možná jsem jen typ člověka, který je rád sám a dívá se na televizi, a co je na tom sakra špatného?

Mluvil jste o vzdání se alkoholu a jeho dopadu na vaše zdraví. Jak se toto rozhodnutí stalo silou pozitivity ve vašem životě?

Nepracuji v žádném programu, ale úplně jsem vysadil alkohol a jsou to tři roky. Myslím, že to, že jsem na sebe tvrdý, pramenil hodně z alkoholu. Byla to věc, kterou jsem se celý život snažil dobýt a využít, jako bych to jednoho dne mohl zvládnout. A nakonec jsem si uvědomil, že nemůžu. A když jsem nemohl přerušit cykly, zvláště ten, neměl jsem v sobě víru, že jsem schopen porazit démony a zabíjet draky. A [vysazení alkoholu] mi dalo mnohem více sebedůvěry, naděje a víry v sebe, že mohu udělat změny a že dokážu identifikovat věci, které mi nefungují.

Máte nějaký cíl? makety nebo nápoje při hostování?

Mocktaily miluji. Vždy žádám o super kořeněnou, citrusovou Květ sedmikrásky bez alkoholu a hodně tajinu a himalájské mořské soli. Mám doma plný bar. Rád sloužím lidem. Myslím, že to bylo to, co mě vyděsilo při pokusu o střízlivost – musel bych být v této velmi intenzivní praxi a celý můj život by potřeboval generální opravu. Ale můj nejlepší přítel Nan mě naučila nejlepší citát: „Nejistota je hlasitá, sebedůvěra je tichá. A konečně jsem dostal jistotu.

---