Zvyšte svou důvěru (a změňte svůj život) pomocí těchto 50 pozitivních potvrzení

Co byste řekli, kdybychom vám řekli, že existuje téměř příliš snadné způsob, jak získejte sebevědomí a zvyšte svoji sebeúctu ? No, to je něco, o čem nevíte - zaregistrujte se! Stačí, když se budete denně snažit říkat o sobě úžasné věci, přímo sobě samému, podobně, jako byste svému nejlepšímu příteli dali dobrou řeč. Zajímavé, že? Tento dialog je znám jako pozitivní potvrzení a my ano padesátka pozitivní potvrzení abyste mohli začít!

Potvrzení jsou definována jako prohlášení, která jsou navržena tak, aby vytvářela sebezměnu u jednotlivce, který je používá. Mohou sloužit jako inspirace i jako jednoduchá připomenutí. I když (ještě) plně nevěříte povzbuzujícím slovům vycházejícím z vašich vlastních úst, tato zmocňující se denní prohlášení se pravděpodobně začnou zakořenit ve vaší podvědomé mysli a přepsat ji.

Nejen to, tento nový zvyk může pomoci udržet příznivé pravdy o sobě v popředí vaší mysli i po celý den. Protože tolik z nás stále pracovalo z domova během krize s koronaviry a fyzicky se distancovalo, online interakce se stala ještě častější než obvykle. A může být obtížné procházet sociální média, aniž byste se porovnávali s ostatními a přemýšleli, jestli jsou všichni ostatní šťastnější, produktivnější a lépe zvládají pandemii než vy. Pravidelným vyvoláváním svých silných stránek budete moci snáze bojovat proti negativním pocitům, které mohou vzniknout při procházení hlavních rolí ostatních.

Sestavili jsme seznam 50 pozitivních potvrzení a inspirujících rad od různých autorů, žen, motivačních řečníků, celebrit a dalších, abychom vám poskytli nějaké nápady, kde začít. Tyto zprávy si můžete přizpůsobit tak, že já jsem prohlášení, abyste si sami sebe často hlásali, a pak si všimněte změn a růstu vaší sebevědomí a toho, čemu věříte ve svou vlastní hodnotu! Zde jsou nejlepší pozitivní potvrzení pro ženy a pozitivní vlastní potvrzení si pamatovat po celý den.

50 pozitivních potvrzení pro ženy

1. Jsi dost, stejně jako jsi. - Meghan Markle

2. Pamatujte, že jste milovaní, záleží na vás, a nikdy nezapomeňte, že vždy existuje naděje. - Německo Kent

3. Myslíte, že můžete a dokážete to. - Lailah Gifty Akita

4. Jste odvážní, jste brilantní a jste krásní. - Ashley Graham

5. Jsem dost dobrý? Ano jsem. - Michelle Obama

6. Důvěřujte si. Víš víc, než si myslíš, že víš. - Dr. Benjamin Spock

7. Jsi lepší, než si myslíš. - T. Harv Eker

8. To, co jsem, je statečné. - Lucille Ball

9. Otázkou není, kdo mi to dovolí; to je kdo mě zastaví. - Ayn Randová

10. I když nevypadám skvěle, dívám se do zrcadla a říkám si, jak jsem krásná. - Hayley Kiyoko

11. Odložte všechny výmluvy stranou a pamatujte na to - jste schopni. - Zig Ziglar

12. Představte si, že do vašeho těla přichází čistá láska, a držte ji přímo na srdci. Pak si řekněte: MILUJEM VÁS. JSI KRÁSNÁ. A MŮŽETE NIČ. Opakujte tolikrát, kolikrát potřebujete. - Lizzo

13. Jsem krásná bez ohledu na to. Moje křivky jsou krásné. Jsem, kdo jsem. - Demi Lovato

14. Rozhodněte se, co chcete, věřte, že to můžete mít, věřte, že si to zasloužíte a věřte, že je to pro vás možné. - Jack Canfield

Související: 100 Pozitivní nabídky během karantény

15. Když nehledáš nebo nepotřebuješ souhlas, jsi ve své nejmocnější. - Caroline Myss

16. Neříkej: ‚Kdybych mohl, udělal bych.‘ Řekněte: ‚Pokud mohu, udělám. ' - Jim Rohn

17. Zjistil jsem, že je důležité se neomezovat. Můžete dělat cokoli, co opravdu milujete, bez ohledu na to, co to je. - Ryan Gosling

18. VY. JSOU. DOST. - Mandy Hale

19. Přijměte, kým jste; a libovat si v tom. - Mitch Albom

20. Nikdo vám nemůže říct, kdo jste, kromě vás. - Serena Williamsová

21. Nejsem dosud. Jsem vůle bude. - Lauren Bacall

22. Věř v sebe! Věřte ve své schopnosti! - Norman Vincent Peale

23. Jsem fenomenálně žena. Fenomenální žena, to jsem já. - Maya Angelou

24. Pamatujte, že jste zvláštní. - Israelmore Ayivor

25. Krása je postoj. - Estée Lauder

Související: Instant Mood Boosters

26. Nejsou žádné chyby, pouze příležitosti. - Tina Fey

27. Věřím si tak moc, že ​​mě nic nezastaví. - Conor McGregor

28. Cokoli jsi dnes udělal, je dost. Cokoli jste dnes cítili, je platné. Cokoli jste si dnes mysleli, nelze soudit. Výše uvedené opakujte každý den. - Brittany Burgunder

29. Cítíš se zvláštní, protože jsi. - Debasish Mridha

30. Máte větší schopnosti, než si myslíte. - Joyce Meyer

31. Jsem hrdý na osobu, kterou se stávám. - Selena Gomez

32. Neprodávejte se nakrátko; jste vaše nejlepší aktivum. - Matshona Dhilwayo

33. Věřili jste, že jste krásná, a stejně tak i zbytek světa. - Sarah Dessen

34. Buďte šťastní z krásných věcí, které vás dělají, vás. - Beyoncé

35. Čím více si budete opakovat, že to dokážete, tím více tato cesta bude Beyoncé ved ve své mysli. - Maxime Lagacé

Související: Jak zůstat duševně tvrdý

36. Kdysi jsem se bál lidí, kteří říkali: ‚Kdo si myslí, že je?‘ Nyní mám odvahu stát a říci: ‚To jsem já. ' - Oprah Winfrey

37. Buďte sami sebou. Nikdo lepší není. - Taylor Swift

38. Důvěřuj si: každé srdce vibruje na tu železnou strunu. - Ralph Waldo Emerson

39. Bez tvého souhlasu se nikdo nemůže cítit méněcenně. - Eleanor Rooseveltová

40. Miluji své tělo. - Kelly Clarkson

41. Ptáme se sami sebe: ‚Kdo jsem, abych byl brilantní, nádherný, talentovaný, báječný?‘ Kdo vlastně chcete být? - Marianne Williamson

42. Bůh neudělal chybu, když tě udělal. Musíte se vidět tak, jak vás vidí Bůh. - Joel Osteen

43. Nerad hazarduji, ale pokud existuje jedna věc, na kterou jsem ochoten vsadit, jsem to já. - Beyoncé

44. Rozhodněte se, že budete šťastní. - Debasish Mridha

Přehlídka denně

45. Štěstí již ve vašem existuje život . Vše, co musíte udělat, je naladit se na to. A můžete s tím začít hned teď. - Anthon St. Maarten

46. ​​Krása začíná v okamžiku, kdy se rozhodnete být sami sebou. - Coco Chanel

47. Vždy se cítím sebejistě. Nikdy jsem si nedovolil, abych se necítil sebevědomě. - Jantarová růže

48. Začněte tam, kde jste, s tím, co máte. Jsi dost. - Německo Kent

49. Jsem silný, jsem silný a jsem si jistý. - Serena Williamsová

50. Nikdy není pozdě: nikdy není pozdě začít znovu, nikdy není pozdě být šťastný. - Jane Fonda

Překontrolovat:

Citáty o důvěře
Citáty sebelásky
Životní Citáty
Těžké časy Citáty