(iStock)
Koronavirová krize je pro každého těžká, ale ti, kteří bojují se závislostí, mají během pandemie jedinečné potíže. Díky sociálním distančním opatřením zakazujícím shromažďování ve většině oblastí nemají členové skupin pro zotavení kam jít - ale naštěstí virtuální schůzky pro zotavení a skupiny schůzek pro online obnovení se objevují na pomoc těm, kteří tak tvrdě pracují uzdrav se .
Ať už hledáte pomoc nebo střízlivost po několik let, tyto online schůzky a skupiny budou pro vás pravděpodobně cenné, ale víte, že ne každá metoda obnovy funguje pro každého - a to je v pořádku. Pokud jste již ve skupině pro zotavení, nejlepší první sázkou je obrátit se na svého sponzora a zjistit, zda má vaše skupina online schůzky, takže budete těžit ze známé důvěry, kterou jste již společně vybudovali. Pokud to není možné, můžete vyzkoušet následující.
Anonymní alkoholici a Al-Anon nabídka online schůzky kterých se můžete zúčastnit na základě vašich vlastních plánovacích potřeb. Některé jsou telefonické a jiné videonahrávkou nebo textovou zprávou. Můžete také vyhledat pomoc na eAA , konkrétně online pobočka organizace.
Příbuzný:Jak se vypořádat s úzkostí koronavirů
Nejste si jisti, kde začít? Reddit má několik podprocesů pro obnovení různých druhů, včetně Redditors in Recovery a Přestaňte pít .
Inspirován podcastem Forever 35, Forever35 Střízlivý skupina na Facebooku je komunita převážně složená ze žen, které se navzájem podporují v úsilí přestat pít, ať už jsou střízlivě zvědavé nebo se aktivně zotavují.
The Střízlivé zotavení fóra mají komunitu téměř 200 000 lidí, která podporuje zotavení ze všeho k alkoholu úzkost a všechno mezi tím.
Pokud vám nevadí odkazy na maminku a karanténu, Střízlivé maminky skupina může být vítaným útočištěm před spouštěním příspěvků ve vašem kanálu.
Pokud jste závislí na nakupování nebo hazardních hrách, Anonymní dlužníci má online schůzky a podporu.
V pokojích je virtuální skupina pro obnovení, která zahrnuje všechny metody obnovy mezi svými členy.
Zotavovací říše nabízí uzavřená, soukromá skupina na Facebooku pro ženy i online zdroje na podporu obnovy užívání návykových látek.
Příbuzný: Nejlepší filmy o závislostech a alkoholismu
Step Chat nabízí virtuální zotavovací schůzky ve formě textových chatů se skupinami pro AA, Al-Anon, Anonymní narkotika, Dospělé děti alkoholiků (ACA), Anonymní marihuana, Anonymní emoce, Anonymní sebepoškozování, Anonymní hráči, Anonymní dlužníci a kompulzivní jedlíci anonymní.
Členové Anonymních narkotik mohou získat podporu a zúčastnit se schůzek pro virtuální zotavení prostřednictvím webu Nikdy sám klub .
Anonymní závislí na počítačových hrách nabízí online služby pro obnovení a můžete se účastnit virtuálních schůzek pro obnovení prostřednictvím telefonu nebo chatu.
Anonymní marihuana online nabízí podporu chatovací místnosti 24/7.
Související: Aby tento alkoholik z pěti čelil jejímu alkoholismu, vzal si za něj vytrvalostní DUI - tady je její pohled na kulturu pití maminky
Moje zotavení nabízí virtuální setkání podpory a fóra pro ty, kteří se zotavují ze zneužívání alkoholu a drog.
Speciálně navrženo pro členy komunity LGBTQ +, LGBT čajové součty nabízí bezpečný prostor pro zotavení bez stigmat nebo fóbií.
Pokud se snažíte být střízliví, ale nevyhovují vám náboženské nebo duchovní prvky typických skupin pro zotavení, Kruh života je skvělá sekulární alternativa.
Anonymní kokain online se specializuje na virtuální setkání pro zotavení od roku 1997.
Nejen že ano Anonymní závislí na sexu pořádat schůzky pro obnovení telefonu, nabízejí také schůzky pouze pro ženy, pokud se díky nim budete cítit pohodlněji a bezpečněji.
Související: Jak funguje online terapie
Pokud vám typických 12 kroků nevyhovuje, Školení o vlastní správě a zotavení ( SMART zotavení ) Online může být volba.
Anonymní závislí na sexu a lásce mít několik možností schůzky pro virtuální obnovení v několika jazycích a také speciální skupina pouze pro ženy .
Můžete se zúčastnit virtuálních schůzek pro obnovení pro Anonymní závislí na jídle prostřednictvím telefonu, e-mailu nebo videa přes Zoom a Skype.
Prostřednictvím krize COVID-19 Zdraví DynamiCare nabízí schůzka pro zotavení z telehealthu zdarma každý den ve 12 hodin ET.
The Správa zneužívání návykových látek a služeb duševního zdraví (SAMHSA) má spoustu služeb podpory závislostí dostupných online.
The Připojení aplikace od Fórum pro politiku závislostí je určen ke správě a podpoře obnovy pomocí metod založených na výzkumu.
Bouře nabízí virtuální schůzky pro zotavení a další podporu těm, kteří chtějí být střízliví z alkoholu.
V závislosti na poskytovateli pojištění budete pravděpodobně moci získat virtuální léčebné a ozdravné programy Hazelden Betty Fordová pokrytý vaším plánem.
Pamatujte, že nejste sami . Jamie Lee Curtis sdílí svůj silný pohled na závislost a hanbu.