Neustále se zabýváte černou a modrou? Zde je 15 možných důvodů, proč se vám snadno tvoří modřiny

Rutinně se vám objevují modřiny, o kterých nemáte ponětí, odkud se vzaly? Jedním z těchto důvodů může být proč.

• Autor: Emily Laurence
• Aktualizované datum:

Náhodně zaklepat do rohu pohovky nebo přistát na zadku jízda na kolečkových bruslích a můžete očekávat, že se velmi rychle vytvoří modřina. Některým lidem ale nové modřiny jakoby vyskočily z ničeho nic. Někdo ukáže na nějakou změnu barvy na své paži nebo noze a zeptá se, co se stalo, a podívá se dolů stejně překvapeně, když vidí modřinu jako oni.

umíš se ztotožnit? Naštěstí, Dr. Andrew Patane, MUDr , lékař interní medicíny na NYU Langone říká, že modřiny většinou nejsou něco, čeho byste se měli obávat. 'Modřiny jsou obvykle velmi nevinné a vyřeší se samy,' říká. Pokud se vám však snadno tvoří modřiny, může být stále užitečné zjistit proč, protože vaše tělo vám může napovědět o základním stavu, který si zaslouží více pozornosti.

Nejprve je důležité vědět, co to vlastně modřiny jsou. 'Modřina je únik krve z okolních krevních cév, která se shromažďuje pod kůží,' vysvětluje Dr Lindy Krebs, MUDr , odborný asistent na katedře komunitního zdraví a rodina lékařství na University of Florida College of Medicine. Oba lékaři vysvětlují, že existuje mnoho důvodů, proč se někomu mohou dělat modřiny snadněji než ostatním. Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, které to jsou.

Příbuzný: Všichni si jednou za čas narazíme na hlavu, ale kdy to vyžaduje lékařskou péči? Lékaři vysvětlují

15 důvodů, proč se snadno tvoří modřiny

1. Mít světlou pleť

Když krev vytéká z krevních cév a shromažďuje se pod kůží, dochází ke změně barvy, která je lépe vidět na bledé nebo světlé kůži. Z tohoto důvodu Dr. Krebs říká, že lidé se světlou kůží mohou mít znatelnější modřiny než lidé s tmavší pletí.

2. Být ženou

Podle Dr. Krebse se ženám tvoří modřiny snadněji než mužům. Jedním z možných důvodů je to estrogen může oslabit cévní stěny . To může usnadnit prosakování krve, což pak může vést ke vzniku modřin.

3. Nadváha

Dr. Krebs říká, že jedinci s nadváhou mají větší pravděpodobnost, že si snadno vytvoří modřiny. To je proto, že větší tlak na krevní cévy z váhy , což může způsobit oslabení krevních cév.

4. Být starší

S přibývajícím věkem jsme náchylnější k tvorbě modřin. 'Existuje porucha zvaná.' stařecká purpura což je normální kožní nález u starších lidí, který zahrnuje modřiny na předloktí a nohou,“ říká Dr. Krebs. Toto kožní onemocnění postihuje asi 10 procent starších jedinců.

5. Nedostatek vitamín C

Ačkoli Dr. Krebs říká, že nedostatek vitaminu C v USA je vzácný, oba lékaři tvrdí, že nedostatečný příjem může snadno vést k tvorbě modřin. Doporučuje to americký Úřad pro potraviny a léčiva konzumuje 75 až 90 miligramů vitaminu C denně. To je klíčové pro udržení zdravých krevních cév.

Příbuzný: Chcete posílit svůj imunitní systém a zvýšit příjem vitamínu C? Přidejte do svého jídelníčku těchto 25 potravin

6. Nedostatek vitamínu K

Oba lékaři také říkají, že nedostatek vitamínu K může snadno vést k modřinám. Bez dostatečného množství vitaminu K totiž bude trvat déle, než se krev srazí, což může způsobit podlitiny a problémy s krvácením. Dr. Krebs říká, že drtivá většina lidí v USA dostává dostatek vitaminu K, což pro záznam, se pohybuje mezi 90 a 120 miligramy denně .

„Nedostatek vitaminu K se vyskytuje častěji u pacientů s ‚syndromem přemnožení bakterií‘ [který se vyskytuje u lidí se střevními poruchami,' říká Dr. Patane. Říká, že to znamená, že pokud máte zánětlivé onemocnění střev, celiakii, pankreatitidu nebo jinou střevní poruchu, měli byste si dávat pozor zejména na příjem vitamínu K.

7. Užívat léky na ředění krve

„Některé léky mohou způsobit [snadné] modřiny, jako jsou léky na ředění krve, léky, které mění funkci krevních destiček – jako je aspirin – a dokonce i protizánětlivé léky,“ říká Dr. Patane. Takže pokud jste si dali Tylenol na bolest hlavy, jste náchylnější k tvorbě modřin než normálně.

8. Užívání SSRI

Pokud užíváte antidepresivum nebo anti- úzkost léky, říká Dr. Krebs máte větší pravděpodobnost, že se u vás objeví modřiny, než u někoho, kdo ne . I když je to vzácné, jedním z důvodů, proč se to může stát, je, že lék způsobuje, že krevní destičky dostávají nižší množství serotoninu, což může vést ke krvácení. To by mohlo způsobit krev bazén pod kůži, což má za následek tvorbu modřin.

Příbuzný: Cítíte se na dně? Zkuste do svého jídelníčku zařadit tyto potraviny proti depresi

9. Užívání antibiotik

Antibiotika jsou podle Dr. Krebse dalším typem léků, které mohou způsobit snadnou tvorbu modřin. Mohou totiž způsobit akutní problémy se srážlivostí, což může způsobit hromadění krve a tvorbu modřin.

10. Užívání doplňků stravy

'Doplňky včetně vitamínu E, zázvoru a gingka mohou také vést ke snadné tvorbě modřin,' říká Dr. Krebs. Zatímco vitamín E, zázvor a ginkgo (bylina spojená s podporou zdraví mozku) mají mnoho výhod, mírně ředí krev, což je důvod, proč jejich pravidelné užívání může snáze vést k tvorbě modřin.

11. Zneužívání alkoholu

Dr. Patane říká, že pití nadměrného množství alkoholu může způsobit, že někdo bude náchylnější k tvorbě modřin několika různými způsoby. Jedním z nich je alkohol může způsobit nízký počet krevních destiček protože alkohol poškozuje kostní dřeň, která tvoří krvinky. Nadměrná konzumace alkoholu také poškozuje játra a játra hrají důležitou roli v řízení krevních buněk. Pokud krevní oběh není schopen zůstat zdravý, může dojít ke snadné tvorbě modřin.

12. Onemocnění jater

Důležitá role, kterou játra hrají v řízení krevních buněk, znamená, že onemocnění jater může podle Dr. Krebse způsobit, že někdo bude náchylnější k tvorbě modřin. I když mnozí možná nepřemýšlejí o zdraví jater tolik jako o zdraví srdce nebo mozku, hraje v těle nesmírně důležitou roli, včetně správného fungování krevního řečiště.

13. Abnormality krevních destiček

Oba lékaři říkají, že pokud existují nějaké abnormality postihující krevní cévy, mohou snadněji vzniknout modřiny. Existuje mnoho různých typů poruch krevních destiček , který Dr. Patane říká, že musí být diagnostikován pomocí laboratorních testů.

14. Nízký počet krevních destiček

V související poznámce oba lékaři říkají, že nízký počet krevních destiček může způsobit modřiny, protože to ztěžuje srážení krve.

15. Prožívání traumatu nebo fyzického zranění

Konečně, Dr. Patane říká, že trauma nebo fyzické zranění může způsobit, že někdo bude náchylnější k modřinám. Kdykoli jsou krevní cévy ohroženy, může dojít ke snadné tvorbě modřin.

Ačkoli modřiny mohou vypadat znepokojivě, Dr. Patane říká, že většinou se není čeho bát. 'Pokud se pohmožděná oblast do dvou týdnů nezhojí nebo nezlepší, měli byste vyhledat pozornost lékaře, aby to dále vyhodnotil,' říká. V těchto případech říká, že lékař nařídí laboratorní testy, aby zjistil, zda existuje základní příčina.

S ohledem na to, až se příště objeví modřina zdánlivě z ničeho nic, neděste se. Jen to sledujte, a pokud tam stále je o dva týdny později, naplánujte si schůzku se svým lékařem. A dávejte pozor na rohy nábytku – mohou se objevit odnikud!

Další, zjistěte, co je syndrom opečené kůže a proč byste neměli pokládat notebook na kolena.

Prameny

• Dr. Andrew Patane, MUDr , lékař interní medicíny na NYU Langone
• Dr Lindy Krebs, MUDr , odborný asistent na katedře komunitního zdraví a rodinného lékařství na University of Florida College of Medicine

---