Mayim Bialik sdílí své tajemství, když ‚potřebujete reset‘

Jen to může obrátit váš svět vzhůru nohama.

• Autor: Devon vpřed
• Aktualizované datum:

Jednou za čas si všichni potřebujeme odpočinout. To zahrnuje herečku a hostitele Mayim Bialik , od kterého byste mohli znát Ohrožení! a Říkej mi Kat .

Naštěstí má jistý způsob, jak se „resetovat“, a je to tak jednoduché, jako se posadit – i když neortodoxním způsobem.

V novém videu sdíleném na Instagramu Bialik sdílí své tajemství resetování a odpočinku od stresu.

Bialik uvedl video slovy: 'Pokud se cítíte vystresovaní a potřebujete nějaký reset, navrhuji toto. Jste připraveni? Imma slez na podlahu, jdeme na to.'

Poté popsala fyzickou aktivitu tak, jak ji předváděla, a vysvětlila: „Sednete si vedle jakékoli takové stěny, lehnete si, otočíte se a dáte si nohy nahoru. To způsobí, že do těchto částí proudí krev,“ gestikulovala. na její horní část těla a hlavu.

Je to malý, ale užitečný tip, který Bialik používá k relaxaci a doufejme, že může být přínosný i pro ostatní.

Při sdílení videa na Instagramu Bialik k příspěvku napsal: „Kdo jiný potřebuje tu a tam reset? Tohle je moje jednoduchá obrácená póza 🙃 dělám, když začnu cítit stres a potřebuji se nadechnout. ❤️ .'

Vypadá to, že mnoho lidí již používá obrácenou pózu a považuje ji za užitečnou, přičemž jedna osoba to komentuje: 'Vlastně jsem onehdy omdlela a tohle opravdu fungovalo.'

Další člověk řekl: 'Je to také dobré na zažívání! Toto je moje meditační pozice! ❤️😊.' Mnoho dalších komentářů bylo stejně podpůrných a povzbuzujících.

K Bialikově příspěvku se vyjádřilo i pár známých osobností, včetně Jessica Alba , který zanechal několik emotikonů „🙌❤️“ a Alyson Stoner , který napsal: 'Rádi vidíme tyto somatické / fyziologické resety 😍.'

Další novinky:

• Julia Roberts říká, že její kariéra není jediný sen, který se jí splnil
• Oprah tryská nad svou zahradou v novém videu na Instagramu
• Mayim Bialik udržuje věci skutečné, zatímco se připravuje na sváteční večeři

---