Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Marie Kondo o tom, jak rozpoznat, co jiskří radost



Zjistěte Svůj Počet Andělů

Kond_Spark-Joy-ftr

Zde je více organizačních tipů - a spousta moudrosti - od autorky bestselleru Marie Kondo’s nová kniha , Spark Joy: Ilustrovaná mistrovská třída o umění organizování a úklidu.

Pokud nevíte, co vám přináší radost, začněte s věcmi, které jsou vašemu srdci blízké.

Na její první lekci seděl můj klient zmrzlý před horou oblečení. V ruce svírá bílé tričko a na jedné straně leží připravený pytel na odpadky. Položí tričko zpět na hromádku a vezme vedle ní šedý svetr. Poté, co na to deset sekund zírala, pomalu zvedla oči. Nevím, jak vypadá ‚radost ', říká nakonec.


Jak už víte, klíčem k mému přístupu je ponechat si pouze ty věci, které jiskří radost, a zbytek zahodit. Vyvolává to radost, když se jí dotknete? Někteří lidé považují toto kritérium za snadno pochopitelné, ale mnoho lidí si klade otázku, co to vlastně znamená, a moji klienti nejsou výjimkou. Když se to stane, dám jim toto cvičení.

Vyberte tři nejlepší položky na této hromadě, které vám udělají radost. Máte tři minuty na rozhodnutí.

V případě popsaném výše se můj klient na chvíli odmlčel, aby přemýšlel. První tři. . . zamumlala. Pak se prohrabala hromádkou, vytáhla pět věcí a roztáhla je do řady. Poté, co je několikrát přeskupila, vrátila dva z nich na hromádku a ve chvíli, kdy vypršel čas, rozhodně oznámila: Toto jsou první tři zprava doleva! Před ní ležely bílé šaty se zeleným květinovým potiskem, béžový mohérový svetr a modrá květovaná sukně.

A je to! Řekl jsem jí. To je radost!

Byl jsem docela vážný. Nejlepší způsob, jak zjistit, co vám přináší nebo nepřináší radost, je porovnat. Na začátku, pokud vaše pocity nejsou velmi černobílé, je těžké rozhodnout, zda něco přináší radost, když se na to podíváte sami. Když to ale porovnáte s hromadou jiných věcí, vaše pocity se vyjasní. Proto je tak důležité třídit najednou pouze jednu kategorii, počínaje oblečením.

Dovolte mi, abych se podělil o další speciální trik k identifikaci toho, co vám dává radost, když právě začínáte třídit oblečení: začněte s těmi, které nosíte blízko svého srdce. Uhodnete proč? Protože tam cítíte radost - ve svém srdci, ne ve své hlavě. Čím blíže je vaše oblečení k srdci, tím snadnější je výběr. Například spodní části, jako jsou kalhoty a sukně, jsou jednodušší než ponožky ; topy, jako jsou halenky a košile, jsou jednodušší než spodní prádlo. Technicky se spodní prádlo, jako jsou podprsenky a košilky, nosí nejblíže srdci, ale většina lidí nemá dost na správné srovnání. Proto je mým pravidlem začít s vašimi vrcholy.


Pokud si nejste jistí jakýmkoli kusem oblečení, nedotýkejte se ho; obejmi to. Rozdíl v tom, jak vaše tělo reaguje, když jej přitisknete na srdce, vám pomůže rozpoznat, zda to vyvolává radost. Zkuste se dotknout, obejmout a pozorně se dívat na položky, u kterých si nejste jisti. Jako poslední možnost si je můžete dokonce vyzkoušet. Pokud máte mnoho oblečení, které chcete vyzkoušet, je efektivnější je odložit na samostatnou hromádku a vyzkoušet je najednou, až dokončíte třídění ostatních šatů.

Může být těžké rozpoznat, co vám zpočátku přináší radost. Jedné z mých klientů trvalo až patnáct minut, než zkontrolovala první kus oblečení, který vyzvedla. I když máte pocit, že vám to trvá dlouho, nemusíte se bát. Rozdíly v rychlosti jednoduše odrážejí rozdíly v délce zkušeností. Pokud si na začátku uděláte dostatek času, abyste prozkoumali svůj vlastní pocit radosti, rychlost, s jakou se rozhodujete, se rychle zrychlí. Takže se nevzdávej. Pokud se budete snažit pokračovat, brzy také dosáhnete této fáze.

Pět inspirativních knih k jiskření radosti, podpoře kreativity a odpočinku v roce 2016