Destigmatizace duševní péče pro muže je náročný boj, ale Golden Door’s Men’s Week je krok správným směrem. Tyto rozlehlé lázně se nacházejí v San Diegu a nabízejí programy, které trvají pět až sedm dní. Můžete chodit po celý rok, ale Men’s Week, který se koná několikrát do roka, je zaměřen na propojení mužů s podporou fyzického a duševního zdraví.

Mají aktivity, jako je turistika, Tai Chi a masáže, a program vytváří dostatek příležitostí pro spojení a kamarádství v nesoutěživém, přátelském prostředí. Od zahrady inspirované Japonskem na procházku ke společnému jídelnímu stolu, Golden Door myslel na všechno.

6. Ústup celé pravdy

Pokud je vaše verze „útěk“ skutečně „vypadněte ze země“, může být Whole Truth Retreats tou nejlepší možností, kterou byste měli zvážit pro ústup v oblasti duševního zdraví. Díky programům na Bali, v Mexiku, v Jižní Africe a v celé Evropě je téměř zaručeno, že se v destinaci, kterou jste měli na mysli, uskuteční Whole Truth Retreat. Toto ústraní je navrženo tak, aby uzdravilo tělo a mysl a využívá alternativní medicínu a způsoby, jako je somatické poradenství k posílení vašeho duševního zdraví, a zároveň vás provede jógou, léky a dietou obsahující syrové celé potraviny.

Příbuzný: Cítíte se na dně? Zařaďte do svého jídelníčku tyto potraviny proti depresi

7. Grand Resort Bad Ragaz

Asi hodinu za Curychem se nachází dechberoucí Grand Resort Bad Ragaz, který je známý jako jedno z předních evropských lázeňských středisek. Tato nemovitost ve skutečnosti obsahuje několik letovisek a je obklopena termálními vodami Tamina Gorge. Tyto vody mají přirozeně teplotu kolem 95 stupňů Fahrenheita a po staletí jsou chváleny pro své léčivé vlastnosti. Středisko se také může pochlubit Medical Health Center, které funguje jako lůžkové rehabilitační centrum. Léčí všechny typy stavů – duševní i fyzické – a dokonce přijímají zdravotní pojištění. Tento typ holistického ošetření smíchaný s restaurací oceněnou michelinskou hvězdou na pozemku, to vše v prostředí Švýcarska, zní jako přesně to, co lékař nařídil.

8. Centrum obnovy mostu

Pokud vám dekomprese v nádherné poušti v Utahu připadá ideální, dovolte mi, abych na váš radar zařadil Centrum obnovy mostu. Tento třítýdenní pobyt je určen pro ty, kteří se potýkají s chronickými zdravotními stavy, jako je Deprese fibromyalgie nebo lupus. Zahrnuje jídlo a ubytování a na rozdíl od jiných, vyberte si své vlastní dobrodružné útočiště, toto má strukturovaný rozvrh. Je to také intimnější prostředí než ostatní útočiště a umožňuje maximálně 15 hostům najednou. Poskytují kombinaci konvenčních léčebných postupů a více alternativních řešení, abyste získali tu nejlepší možnou péči.

9. Canyon Ranch Woodside

Canyon Ranch se nachází v Massachusetts a Arizoně a je známým wellness útočištěm, jehož cílem je obnovit vaše zdraví a získat kondici. Canyon Ranch Woodside, který se nachází asi 30 minut od letiště v San Franciscu, je více přizpůsobený k restartování vaší mysli. Místo dobrodružných aktivit a pocení vás provedou programy zaměřené na duševní zotavení. Na programu jsou lekce o spojení mysli a těla, léčení z traumatu a zvládání chronického stresu, to vše v idylickém prostředí sekvojového lesa.

10. Miraval

Miraval Resort se nachází v Sonorské poušti a je ideálním místem, kde se můžete dostat pryč od shonu každodenního života. Jídlo a ubytování působí domáckým, ale luxusním dojmem, ale to, o čem opravdu stojí za to napsat, je rozsáhlý program aktivit. Každý den si můžete vybrat ze stovek aktivit, včetně zážitku plné duševní pohody, který zahrnuje zážitky jako „Cesta k sobě“ a „Krása nedokonalosti“. Na místě mají zdravotníky pro ošetření, jako je Reiki, kurzy jako fotografování, které vám pomohou dostat se do kontaktu s vaší kreativní stránkou, a rozsáhlý kulinářský a výživový program, který vám pomůže naučit se vařit a jíst, abyste optimalizovali své zdraví.

Další: Posilovny pro duševní zdraví jsou trendy – tady je to, co byste měli vědět