Exkluzivně: „Bakalář“ Star Clayton Echard o správě svého duševního zdraví v sídle a o tom, kdo byl nejvíce nadšený, že se připojí k franšíze

Zjistěte Svůj Počet Andělů

Název:

Datum Narození:

Tělesná dysmorfie je často vnímána jako problém postihuje především ženy a spojené s poruchami příjmu potravy, ale není tomu tak vždy. Ve skutečnosti postihuje muže i ženy ve stejné míře, přičemž jeden z 50 lidí trpí nějakou formou tělesné dysmorfické poruchy neboli BDD.

A zatímco BDD může vést k poruchám příjmu potravy, tyto dva nejsou synonyma. Namísto toho způsobuje, že si lidé, kteří jí trpí, zafixují na svém těle něco, co vnímají jako vadu, což může být cokoliv od šířky jejich ramen až po tvar jejich zubů.

Proto Clayton Echard , bývalý hráč NFL a sezóna 26 Bakalář , se spojil s Americká asociace úzkosti a deprese osvětlit poruchu.

Reality hvězda, která byla také uvedena v 18. sezóně Bakalářka , byl otevřený o své vlastní zkušenosti s bojem s BDD a jejím dopadem na jeho duševní zdraví, vztahy a další. Posadil se s Průvod během týdne Mental Illness Awareness Week, aby se otevřeli informace o vyrůstání s BDD a o tom, jak se naučil zvládat své duševní zdraví a také čas strávený v milovaném Bachelor Nation.

Tělesná dysmorfie je něco, co může postihnout kohokoli, ale je velmi silně zatlučeno jako problém mladých žen. Zjistili jste, že toto stigma vám ztížilo rozpoznání a řešení vlastní tělesné dysmorfické poruchy, ať už u sebe, u lékaře nebo terapeuta atd.?

Ano, naprosto. Když jsem vyrůstala, bylo mi řečeno, že muži nedávají najevo své emoce, alespoň ne veřejně – vše řeší za zavřenými dveřmi. Takže pro mě jsem vždy internalizoval své pocity, a kdykoli jsem si začal uvědomovat, že trpím tělesnou dysmorfií – i když jsem v té době nevěděl, co to znamená –, začal jsem si uvědomovat, že ve mně něco není v pořádku. jak jsem se na sebe díval.

Nejdřív jsem si myslel, že je to jen fyzické. Opravdu jsem si myslel, že problém je v mém těle. Ale pak, když jsem začal vstupovat dovnitř život Uvědomil jsem si, že to bylo více mentální, než za co jsem tomu zpočátku připisoval uznání; Během let jsem to potlačoval, protože jsem nechtěl být souzený; Když jsem vyrůstal, atmosféra kolem mě byla vždy, víte, 'muži s tím bojují'. S ostatními o svých pocitech nemluví. Bojují s tím, a pokud s něčím bojujete, dobře, pak jste méně muž. Takže raději na to přijít, protože drsní muži najdou způsoby, jak vyřešit své vlastní problémy. Takže to pro mě bylo opravdu těžké.

Když jsem měl tento boj, a jen jsem si to internalizoval. Styděl jsem se za ty myšlenky, ale pořád jsem je skrýval před všemi ostatními, což se nakonec samozřejmě časem jen nahromadilo.

Rozhodně si myslím, že to je mnohem větší problém pro muže, kteří vyrůstají s tímto myšlením. Ale ženy mají také tendenci držet své duševní problémy v soukromí. Co vás tedy vedlo k tomu, abyste se o tom více otevřeli a nakonec jste se spojili s Asociací úzkosti a deprese, abyste podpořili tuto diskusi?

Celý život jsem byla docela soukromá osoba. Ale po vysoké škole a během Na vysoké škole jsem začal vést tyto rozhovory s jednotlivci, protože jsem obecně zvědavý jedinec, takže se mi líbilo vést tyto otevřené rozhovory, které se často nevedly. A, víte, tělesná dysmorfie začala být jedním z těchto rozhovorů, které jsem začal vést a mluvit o nich s jinými jednotlivci, muži i ženami.

A začal jsem zjišťovat, že je to mnohem rozšířenější, než jsem si myslel. Muži v posilovně, kteří byli super, super svalnatí, mnoho z nich mi řeklo: ‚Bojuji s tím. Proto vypadám tak, jak vypadám, protože nikdy nejsem spokojený, a půjdu do extrémů, abych získal tělo, které chci.“

Takže si říkám: 'Jak může mít tato osoba, která je zdánlivě mnohem zdatnější než já, tento problém?' A pak jsem si uvědomil, že je to mnohem běžnější, než jsem si myslel. A tak jsem to prostřednictvím pořadu otevřel v televizi a dostal jsem více než několik zpráv od jednotlivců – mužů i žen – se slovy: ‚Mockrát vám děkuji. Cítím se teď méně sám. Nemyslel jsem si, že je to běžnější, než jak se zdá. A když o tom mluvíš, cítím se mnohem pohodlněji, protože nejsem sám.“

A tak se z toho stalo – víte, chci mít možnost využívat svou platformu pro dobro – jak se mohu spojit s profesionály, s odborníky v oboru? S ADA je to neuvěřitelné, protože mají webové stránky se vzdělávacími zdroji, mají podpůrné skupiny, takže se k nim mohou jednotlivci připojit a vědět, že nejsou sami, a vést tyto rozhovory a být schopni si uvědomit, že mají mnohem víc s lidmi společného, než si pravděpodobně nejprve mysleli, zvláště pokud jde o samotnou tělesnou dysmorfii.

A pak také vědět, že existuje terapeutický nástroj, který mají, nebo můžete najít terapeuta ve vaší oblasti. Myslím, že největší věc, kterou jsem našel, je nyní, že mám schopnost vytlačit informace, které mohou změnit, nebo dokonce zachránit životy. A to je důvod, proč jsem teď v této pozici, protože pokud mám na sebe reflektor, raději to použiji pro dobro, než abych to použil jen pro své vlastní sobecké důvody.

Když už jsme u toho pořadu, zjistili jste, že se tam hraje? reality TV znesnadnil v tomto ohledu správu vašeho duševního zdraví? Být v sídle, odříznutý od svého telefonu, svého rodina atd., byl pro vás nedostatek podpůrného systému obtížný?

Nevěděl jsem, co od toho prostředí čekat. Skutečně jsem se nikdy nedíval na reality TV, takže to pro mě byl naprostý šok. A jo, víš, neměl jsem kolem sebe rodinu a přátele. V tom prostředí jsem neměl svůj podpůrný systém, o který bych se mohl opřít.

Takže všechno, co jsem dělal, bylo jen mým dílem a dělal jsem to, co jsem považoval za nejlepší. To bylo těžké, protože by to představovalo zcela nové množství možností. Nikdy jsem nechodila s tolika lidmi najednou, očividně to nikdy neplánuji udělat znovu. Ale ano, bylo toho hodně.

A tak si myslím, že to způsobilo některé problémy s duševním zdravím, které jsem měl, trochu je to umocnilo, protože normálně bych byl schopen jen zvednout telefon a zavolat příteli nebo členovi rodiny a oni mohli ten strach potlačit. Ale v tomto případě jsem byl sám, takže jsem se musel opravdu spolehnout na: 'Dobře, co může já dělat?' A díky psaní deníku jsem to zjistil – měl jsem deník, to byl pro mě odbytiště.

V noci bych tak trochu seděl a, dalo by se říct, meditoval. Zíral bych do stropu a dal si 20 minut v noci na sebereflexi. Takže jsem se vydal různými cestami, abych se pokusil zvládnout své duševní zdraví, ale pocit izolace v určitých bodech to rozhodně ztížil.

Jakou radu máte opravdu pro kohokoli kromě mužů, zvláště pak pro muže, kteří se na terapii dívají s despektem a zdráhají se ji vyzkoušet?

Moje rada by byla jen to zkusit, dát tomu šanci. Myslím, že když tam půjdete s otevřenou myslí – protože když tam vejdete a pomyslíte si: 'Dobře, udělám to, ale zkusím to,' musíte to pořádně zkusit. Ale jde o to. Pokud tomu otevřete svou mysl, budete překvapeni.

Myslím, že víc než cokoli jiného, pro mě, myslel jsem si, když jsem byl mladší, to znamenalo, že když jdeš na terapii, máš problém, a to je trapné. A tak pokud někdo zjistil, že jste šel k terapeutovi, no, každý se s vámi teď bude chtít distancovat, protože nechce být blízko někoho, kdo má náhodou terapeuta.

Ale co si uvědomujete, je to v názvu – je to terapeutické. Jdete a vedete tyto rozhovory a já bych měl tato zjištění jen tím, že by mi někdo pokládal ty správné otázky a seděl tam a poslouchal mě, dovolil mi ventilovat, ale pak pro mě byl jen oporou. Je to další část podpůrného systému, kterou můžete mít.

Takže mužům říkám, pokud se necítíte dobře otevírat se komukoli ze strachu před soudem, jděte k profesionálovi, že doslova je jejich úkolem naslouchat a neodsuzovat. To je celá jejich práce a profese. Takže pokud je tu někdo, kdo vás nebude soudit, bude to někdo, kdo je jeho úkolem poskytnout tyto zdroje.

Takže se jim jen snažím říct, aby to zkusili, a myslím, že budete překvapeni. Nebude to jako nic, co jste si mysleli, že bude.

Jaká byla nejlepší (a/nebo nejhorší) reakce, kterou vám kdokoli z vašich přátel nebo rodiny dal, když jste jim řekli, že se stanete součástí Bakalář franšíza?

Když jsem jim řekl, že budu součástí franšízy, moje máma byla nadšená. Byla tak šťastná, protože sledovala, jak ten pořad vyrůstal. Viděla ji od první epizody, první série. Takže byla velkou fanynkou a byla naprosto unesena a říkala si: 'Ach, můj bože, můj syn bude bakalář! Toto je můj oblíbený pořad.“

Neřekl bych, že na to byly nějaké negativní reakce. Myslím, že jsem měl přátele, kteří mi řekli, abych byl opatrný. Řekli jen: 'Hej, pochopte, že reality TV, to je zábavní průmysl, tak se snažte chránit, protože nevíte, co je před vámi a jaké motivy mohou mít někteří lidé.' Takže „postupujte opatrně“ byla rada, kterou jsem dostal.

Řekl jsi, že nemáš v úmyslu ještě někdy randit s tolika lidmi najednou, ale kdyby se tě zeptali, viděli by tě fanoušci někdy na jiném Bakalář ukázat?

Jo, z této zkušenosti jsem se naučil jednu věc: už nikdy nepoužívám absolutní hodnoty. Protože nikdy nevíš, kde budeš za týden, za rok, za dva roky.

Nemám v plánu se vrátit do show. Měl jsem tu zkušenost. Dostal jsem z toho, co jsem potřeboval pro své sebezdokonalovací účely; Myslím, že jsem jako jednotlivec hodně vyrostl, identifikoval jsem a vypořádal se s mnoha slabostmi a nejistotami, které mám. A tak teď vím, kde se momentálně nacházím, mnohem víc se soustředím na to, že chci zkusit změnit životy lidí kolem sebe prostřednictvím mluvení o duševním zdraví.

Takže to je moje primární zaměření. A myslím, že kdybych se měl vrátit na show, jen by to ubralo od toho zaměření, a já teď nechci ubrat své vášni.

Zajímalo by mě, jak BDD historicky ovlivnilo váš seznamovací život a jestli jste zjistil, že je zapnutý Bakalář zlepšil nebo zhoršil, vzhledem k tomu, jak byla data přednastavena a bylo toho pro vás méně na přemýšlení?

Řeknu, že to bylo opravdu děsivé na show, když bylo rande, kdy jsem se musel svléknout do spodního prádla, a pamatuji si, že když se ta show měla vysílat, bylo to opravdu děsivé. Ale vložil jsem hodně moci do rukou publika, kde jsem si myslel: 'Dobře, když mám špatné tělo, lidé o tom budou mluvit na sociálních sítích.' Takže tohle mi řekne, jestli, víte, mám špatný obraz těla a jsem vděčný, že v tu chvíli nikdo nic neřekl. Uvědomil jsem si však, že tento příběh nemůžete nést, protože pokud lidem tuto moc dáte, zneužijí ji a vy nikdy nebudete moci lépe zvládat svou tělesnou dysmorfii.

Tu sebelásku musíte najít vnitřně. Takže si znovu ze zkušenosti uvědomuji, že tam, kde jsem byl, jsem dával příliš mnoho moci ostatním, a naštěstí mi show ukázala, že to nejlepší, co mohu udělat, je najít skvělý podpůrný systém, dát ho kolem sebe a pak se chraň tím, že se budu milovat takový, jaký jsem, a dovolím, aby na mě měli vliv pouze ti, kteří jsou mi nejbližší.

Tento rozhovor byl z důvodu srozumitelnosti a délky upraven.

Více pop kultury: