Řešení bolestivého spálení sluncem? Zde je návod, jak zabránit loupání - a co dělat, když se to stejně stane

Úpal je jednou z letních nebezpečí. I když si myslíte, že jste se dostatečně postarali o slather opalovací krém při pohlcování letních paprsků vám stále může zůstat bolestivé, loupající se popáleniny. Stává se to nejlepším z nás!

Podle Nadace proti rakovině kůže , spálení sluncem je zánět, ke kterému dochází, když jsou poškozené vnější vrstvy pokožky a reagují na ultrafialové záření. Melanin, který dodává pleti její barvu, ji také chrání před sluncem. Kolik melaninu obsahuje vaše pokožka, je založeno na genetice a určuje, zda je vaše pokožka náchylná ke spálení - lidé s menším množstvím melaninu se častěji setkávají se spálením od slunce.

Opálení, zarudnutí a bolest obvykle doprovázejí spáleniny. Pokud se vaše pokožka loupe, je to způsob, jakým vaše tělo vylučuje poškozené kožní buňky.

To, zda se někdo po spálení odlupuje nebo ne, je ve skutečnosti jen odrazem stupně popálení, se kterým se setkal, říká Jeffrey Fromowitz , dermatolog s certifikací rady Boca Raton na Floridě. Čím významnější je spálení sluncem, tím je pravděpodobnější, že dojde k odlupování nebo odlupování kůže.

Loupání po spálení sluncem lze v některých případech zabránit a je obvykle léčitelné. Zde je několik věcí, které byste měli vědět o řešení peelingu po spálení sluncem.

Jak zabránit loupání po spálení sluncem

Nejlepší způsob, jak zabránit odlupování po spálení sluncem, je (drumroll), abyste se nejprve vyhnuli spálení sluncem. Je důležité nosit každý den opalovací krém i sluneční oděv, abyste minimalizovali riziko spálení, říká Fromowitz.

The Clevelandská klinika doporučuje každému, aby používal opalovací krém s ochranným slunečním faktorem (SPF) o alespoň 30. Asi 20 minut před pobytem venku naneste dostatečné množství opalovacího krému a pokud se potíte nebo plavete, aplikujte jej každé dvě hodiny nebo častěji.

Příbuzný: Nejlepší značky na ochranu proti slunečnímu záření do roku 2020

Také se oblékněte na slunce, říká estetik celebrit Camaille Victoria . Noste sluneční clonu nebo sluneční klobouk s plným okrajem a velké sluneční brýle, říká. Pokuste se spolu s opalovacím krémem zakrýt co nejvíce tváře. Považuji to za přitažlivý pohled. Mohli byste se otočit, jako byste byli filmovou hvězdou!

Jak zabránit loupání od slunce

Úpal je někdy nevyhnutelný, stejně jako peeling, říká Kan Cao , odborník proti stárnutí, profesor buněčné biologie a molekulární genetiky na University of Maryland a zakladatel linie péče o pleť Bluelene.

Jakmile dojde k spálení sluncem, je těžké zabránit tomu, aby došlo k odlupování, a nechcete dále zhoršovat pokožku exfoliací, říká Cao. Často musíte pokožce umožnit její vlastní přirozený proces. Mezitím můžete hydratovat pitnou vodou a zvlhčovat.

Většina peelingů na pokožce se vyskytuje asi tři dny po spálení sluncem a bude trvat asi sedm dní, dodává.

Peeling je známkou trvale poškozeného a několikanásobné spálení sluncem může způsobit rakovinu kůže po silnici. Cao naléhá na pravidelné opalovače, aby dlouhodobě pečlivě sledovali jejich pokožku, všímali si jakýchkoli skvrn, které mění tvar nebo velikost, a nechali pravidelně kontrolovat pokožku u dermatologa.

Související: Nejlepší Reef Safe Sunscreen

Co si dát na loupání spáleniny

Největší chybou při spálení sluncem, kterou lidé dělají, je nesprávné zacházení s pokožkou, říká Victoria. Včasné ošetření, včetně zvlhčení pokožky nebo použití chladicích sprejů, by mohlo minimalizovat loupání. Okamžitě ošetřete pokožku po dlouhém dni na slunci, zdůrazňuje. Ušetří to vaši pokožku a vaše spáleniny.

The Americká akademie dermatologie (AAD) doporučuje používat zklidňující zvlhčovač, který obsahuje aloe vera nebo sóju, a vyhnout se používání -kainových produktů, jako je benzokain, které mohou dráždit pokožku. U obzvláště nepříjemných popálenin na slunci může krém s hydrokortizonem nabízet určitou úlevu.

Neexistuje příliš mnoho zvlhčovače, říká Fromowitz. Zvlhčovač pomůže zabránit odlupování pokožky, pomůže snížit příznaky bolesti při spálení sluncem a pomůže zlepšit nebo urychlit rozlišení odlupování.

Užívání aspirinu nebo ibuprofenu bezprostředně po nadměrném vystavení slunci může snížit zarudnutí, zánět a riziko odlupování, říká.

Chladné obklady nebo chladná koupel také pomáhají pokožce zotavit se a snižují pravděpodobnost odlupování, uvádí Cao. Nejdůležitější je, že AAD navrhuje zůstat mimo slunce nebo věnovat zvýšenou pozornost ochraně pokožky, zatímco se vaše spáleniny léčí.

Související: 10 Nejlepší opalovací krémy bezpečné pro děti

Jak se zbavit odlupující se pokožky od spálenin

Může být lákavé strhnout odlupující se vrstvu pokožky, ale odborníci na pleť říkají, že to nedělejte. Ať děláte cokoli, nevybírejte si kůži, říká Victoria. Ošetřete to a nechte to přirozeně odpadnout.

Přehlídka denně

Peeling také není dobrý nápad. To vystaví nové kožní buňky, které se tvoří, aby nahradily mrtvé kožní buňky, říká Cao. Tyto nové buňky je třeba chránit a drsné zacházení není vhodné. Buďte jemní k pokožce. Zvlhčete, aby byla pokožka co nejvíce hydratovaná, aby se peeling přirozeně odlupoval. Je to nezbytná součást procesu hojení.

Hledáte nejlepší zvlhčovač pro svoji pokožku? Podívejte se na tyto 17 nejlepší zvlhčovače aby se vaše pokožka vrátila zpět život .