Co je to „náhrdelník pro návrat do školy“? Vše o tomto znepokojivém trendu, o kterém rodiče potřebují vědět

Ačkoli to zní jako zábavný doplněk, tato fráze má skutečně temné vysvětlení.

• Autor: Kelsey Pelzer
• Aktualizované datum:

Jak se léto začíná chýlit ke konci, je normální slyšet o všech věcech zpátky do školy . Nakupování je jedna z činností, o které je v této době běžné slyšet – koneckonců jít do obchodu pro nové školní oblečení a doplňky je vzrušující pro děti i rodiče.

Ale pokud slyšíte studenty diskutovat zpátky do školy náhrdelníky, je důležité si uvědomit, že nemluví o novém, roztomilém šperku. Místo toho je to znepokojující fráze (která na povrchu nevypadá nijak alarmující), kterou můžete slyšet v rozhovoru nebo vidět na sociálních sítích. Co to tedy přesně je náhrdelník pro návrat do školy? Vysvětlujeme.

Co je to 'náhrdelník pro návrat do školy'?

Na Městský slovník , náhrdelník pro návrat do školy je popisován jako „jiný název pro smyčku.

Některé příklady jeho použití zahrnují: „Chystám se koupit svůj náhrdelník pro návrat do školy“, „Nemůžu se dočkat, až dostanu náhrdelník pro návrat do školy“, „Přemýšlím o tom náhrdelníku pro návrat do školy 'Ten náhrdelník ze školy mě volá,' 'Nemůžu se dočkat, až budu nosit svůj náhrdelník do školy,' atd.

Takže ačkoliv náhrdelník ze školních lavic zní pro ty, kteří si neuvědomují jeho skutečný význam, dost nevinně, ve skutečnosti je to volání o pomoc, protože je to kód pro smrt oběšením.

Ale jakmile jsou rodiče vzděláni v tomto termínu, jsou v lepší pozici, aby pomohli.

Jak by měli rodiče mluvit o této trendové frázi náhrdelníku se svými dětmi?

Pokud si nejste jisti, jak o tom mluvit, Samantha Westhouse, LLMSW , psychoterapeutka a sociální pracovnice v oblasti zdraví matek a kojenců, doporučuje, aby konverzaci vedlo vaše dítě. 'Začněte tím, že řeknete: 'Slyšela jsem o té věci, která se nazývá back-to-school náhrdelníky - víte o tom něco?',' radí. 'Myslím si, že otevřená konverzace je vždy prospěšná. Vždy je důležité zdržet se posuzování, aby se vaše dítě cítilo dobře, když se podělilo o to, jak se cítí.'

Pouhé úsilí o odbavení může znamenat dlouhou cestu. „Rodiče by se měli cítit zmocněni mluvit se svými dětmi o duševním zdraví obecně,“ vysvětluje Emily Cavaleri, LLMSW , školní sociální pracovnice a dítě a rodina terapeut. A v souvislosti s konverzacemi ve škole dodává: „Sdílejte osobní příběhy o tom, jak jste se každý rok cítili při nástupu do školy, zvláště pokud jste měli pocity strachu, když jste byli dítě. Dejte jim vědět, že jim pomůžete překonat jakoukoli pocity nebo jim v případě potřeby vyhledejte odbornou pomoc.'

Příbuzný: Těchto 5 postupů výrazně zlepšuje duševní zdraví

Proč je tolik strachu, když se studenti blíží k začátku školního roku?

Určité obavy jsou pochopitelné, protože studenti očekávají, že se po letních měsících přizpůsobí novému normálu. „Návrat do školy může být z různých důvodů zdrcující,“ říká Cavaleri. 'Někteří studenti bojují s myšlenkami na novou školu, nového učitele, nový rozvrh atd. Studenti přecházejí ze spánku a uvolněného rozvrhu do časných ranních a rušných dnů.'

A často mají studenti pocit, že tyto boje jsou nepřekonatelné. Po všem, CDC odhalilo 'Více než 1 ze 3 středoškolských studentů zažil v roce 2019 přetrvávající pocity smutku nebo beznaděje, což je 40procentní nárůst od roku 2009.'

„Myslím, že by to mohla být kombinace toho, jak socializace vypadala v posledních dvou letech kromě věku,“ dodává Westhouse. 'Když se nad tím zamyslíme teď, třináctiletým dětem bylo 10, když jsme byli všichni v uzamčení. [Oni] virtuálně chodili do školy a vynechávali pravidelné kroužky, sporty a socializaci. Přidejte k tomu hromadné střelby ve školách a to, co jsme zažili. v našem světě za posledních několik let. To všechno má vliv.“

Příbuzný: Tipy podložené terapeutem, jak pečovat o své duševní zdraví, pokud se právě teď cítíte tíženi zprávami

Jaké jsou varovné signály, na které by si rodiče měli dávat pozor?

'Pokud někdo používá tuto frázi, existuje vysoká pravděpodobnost, že se potýká se svým duševním zdravím,' říká Cavaleri. „Ať už vaše dítě vážně uvažuje o sebevraždě, nebo tuto frázi používá jako volání o pomoc, mezi příznaky, které můžete vidět, patří trávit čas o samotě, chovat se uzavřeně, podrážděnost, plakat snadno a často, spát více než obvykle, potíže se spánkem, ztráta zájem o věci, které je dříve bavily, rozdávání věcí a celkově změna chování.“

I když jste své dítě neslyšeli používat tuto frázi, může to být fráze, kterou používá na svých telefonech, zdůrazňuje Cavaleri. 'Mohou to používat prostřednictvím textových nebo sociálních médií,' říká. 'Rodiče by si měli být vědomi toho, jak jejich děti používají elektroniku. Studenti jakéhokoli věku mohou používat tuto frázi a mít tyto pocity, takže hledejte příznaky u svých dětí, od malých dětí až po dospívající.'

Příbuzný: 21 věcí, které byste nikdy neměli říkat někomu s depresí (a co říkat místo toho)

Co by studenti měli vědět o používání nebo poslechu fráze „náhrdelník do školy“ s přáteli?

'Studenti by měli vědět, že použití této fráze je velmi vážné,' varuje Cavaleri. 'Vtipkovat o tom, že si ubližujete a zvláště se zabíjíte, není v pořádku. Pokud skutečně mají tyto pocity, neměli by se stydět a vyhledat pomoc. Pokud studenti slyší nebo vidí své přátele používat tuto frázi, měli by to říct dospělému, i když jejich přítel jim říká, aby to nedělali.'

Westhouse souhlasí a říká, že i když to vaše dítě nebo dospívající rychle opráší, měli by vědět, „že je to vážné, i když si myslí, že jde o vtip. Doporučuji vám, abyste své dítě vzdělávali, a pokud si všimnou, že jeho přátelé používají frázi řešit to se zaměstnanci školy.“

Příbuzný: 10 nejlepších podcastů o duševním zdraví

Jaké zdroje se doporučují na pomoc dětem a dospívajícím, kteří se cítí přemoženi myšlenkou návratu do školy?

Rodiče mohou být pro své děti první linií podpory. The CDC doporučuje že rodiče „dohlížejí na své dospívající, aby jim usnadnili zdravé rozhodování“, „trávili čas se svými dospívajícími společnými aktivitami“ a byli zapojeni do školy buď dobrovolnou činností, nebo pravidelnou komunikací s učitelé a správci.

Westhouse by také prosazoval, aby školy měly zavedenou politiku na pomoc studentům. Jako CDC zprávy Před pandemií v roce 2019 „přibližně 1 ze 6 mladých uvedl, že v minulém roce udělal sebevražedný plán, což je 44% nárůst od roku 2009“.

Aby se vaše dítě cítilo méně zahlceno chozením zpátky do školy , Cavaleri doporučuje připravovat se na školu brzy tím, že „dostane organizovaný , navštěvovat školu/chodit [jejich] rozvrh, pokud je to dovoleno, spát a jíst zdravě.'

Vědomosti jsou nakonec moc a vědomí, že se jedná o problém, který má dopad na mnoho dětí a dospívajících, znamená, že rodiče mohou mít větší povědomí a vyhledat další pomoc. Westhouse a Cavaleri doporučují vyhledat terapii a v případě potřeby využít novou linku 988 pro sebevraždu.

Další: Průvodce pečovatele o péči o někoho s depresí

Prameny:

• Emily Cavaleri, LLMSW , školní sociální pracovnice a dětský a rodinný terapeut
• Samantha Westhouse, LLMSW , psychoterapeut a zdravotně-kojenecký sociální pracovník

---