Body Goldie Hawn Rocks v rozkošném cvičebním videu

Hawn řekl lidem, aby 'Nezapomeňte na cvičení.'

• Autor: Devon vpřed
• Aktualizované datum:

Goldie Hawnová dává lidem pohled na její každodenní cvičební rutinu pro 'mind up Monday.'

Herečka na Instagramu zveřejnila video, kde cvičí pár jednoduchých cviků v celočerném body mimo svůj slunný domov.

Hawn ve videu předvádí jednoduchá cvičení, jako je skákání na místě, zvedání každodenních předmětů, jako jsou láhve vína nebo velké láhve s vodou, a jednoduchá procházka. Dokazujete, že k udržení zdraví nepotřebujete drahé činky ani členství v posilovně.

Hawn se zaměřil na pozitivní duševní účinky cvičení a napsal: 'Hladiny chemických látek v mozku, jako je serotonin, stresové hormony a endorfiny, se mohou změnit již po několika minutách lehkého cvičení! Nedávný výzkum také ukazuje, že cvičení snižuje spánek.' stížnosti a nespavost a také zlepšuje naši schopnost vyrovnat se a sebeúctu. Všichni známe fyzické výhody cvičení, ale také může úžasným způsobem hluboce ovlivnit naše duševní zdraví 🏃‍♂️❤️🧠.'

76letý muž povýšil program MindUP , kterou vytvořila jako součást nadace Goldie Hawn, „pomáhá dětem rozvíjet mentální zdatnost potřebuje prosperovat od roku 2003.'

Mnozí se k videu vyjádřili na podporu Hawn a jejího sdělení, jako např Reese Witherspoon , kdo napsal, ' Miluji tě , Goldie 💓.'

Hawnova kladný postoj je očividně mnohými milován, jak poznamenal jeden člověk: '👏👏👏❤️ Jste vždy tak pozitivní inspirací! Půjdu dolů a zvednu ruce s poloprázdným lahve vína hned teď! Možná si dejte doušek nebo dva a jděte se projít! 😂.'

Hawnova dcera, Kate Hudsonová , taky sdílel video a zprávu se svými následovníky. Možná příště ti dva pro fanoušky vytvoří speciální cvičební video pro matku a dceru.

• Mariah Carey slaví narozeniny svého zesnulého otce speciálním příspěvkem na Instagramu
• Jennifer Garner se ve videu, které musíte vidět, pokouší o virový hack na vyřezávání dýní
• Pat Sajak vtipkuje o tom, že si nechá vytetovat Vanna Whiteovou, aby odpovídala jeho prstenu na bradavce na „Celebrity Wheel of Fortune“

---