61 zdravých receptů s kastrolem, které fungují na snídani, oběd i večeři

Potřebujete něco teplého, chutného a sytého? Zútulněte si těchto 61 zdravých kastrolů během chladných a chladných dnů!

• Autor: Felicia Lim
• Aktualizované datum:

Když míříme přímo do chladnějších období, je zcela přirozené, když se přistihnete, že se vyhýbáte všem těm lehkým, čerstvým salátům, na kterých jsme žili v létě, a toužíte po komfortní jídlo (o kterém víte, že vás zahřeje a uspokojí).

Související: 40 Útulné recepty na jídlo, které si budete pamatovat z dětství

Když myslím na komfortní jídlo, kastrolky jsou první, co vás napadne. Vyrobeno v jednom pokrmu, podávané z trouby na stůl a přetékající lahodnými chutěmi, neexistuje kastrol které odmítnu – zvláště když je venku chladno.

Související: 31 Snadné recepty s rýžovým kastrolem na velká vydatná jídla levně

Snadné zdravé kastrolky

Zatímco kastrol může být často na těžší straně, nabitý sacharidy, těstoviny , rýže a další sacharidy náročné ingredience, není tak těžké udělat jejich lehčí verzi.

Zdravé kastrolky mohou být také plné zeleniny pro vlákninu a barvu, použijte méně smetany nebo sýra, aby byly lehčí na žaludek, nebo se dokonce můžete vzdát pšenice. lepek - bezplatné alternativy.

Zdravé kastrolky s kuřecím masem

Mezi mé oblíbené kastrolky rozhodně patří a kuřecí kastrol , protože vám dodá bílkoviny a nezpůsobí velkou díru ve vašem rozpočtu. Také vás zasytí na delší dobu.

Související: 61 Epické kuřecí kastrolky na noci, které potřebujete rychlé jídlo

Nejlepší zdravé kastrolky

Existuje tolik způsobů, jak udělat zdravější kastrol.

Máte veganské a vegetariánské kastrolky jako je zelenina lasagne , veganská musaka s čočkou a vegetariánská enchilada kastrol.

Můžete také vyrobit nízkosacharidové kastrolky jako květák rýžové taco kastrol, cuketa taco kastrol a klobása, papriky a houby nízkosacharidový kastrol. Navíc spousta dalších receptů, které si pochutná každý!

Projděte si těchto 61 jednoduchých nápadů na kastrol, nezapomeňte si připnout své oblíbené a můžeme se pustit do vaření!

---