4 Osvědčené techniky modifikace chování s příklady

Modifikace chování je prostředkem ke změně chování pomocí různých technik používaných k nahrazení nežádoucích chování žádoucími. Techniky modifikace chování se používají k léčbě dospělých i dětí na různé problémy, jako je enuréza (bedwetting), separace a obecná úzkost, různé fobie, obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) atd. Používané metody se liší, ale obvykle zahrnují některé forma pozitivní nebo negativní výztuže. Tento koncept měl svůj začátek v roce 1938, když B. F. Skinner vydal svou knihu Chování organizmů, která stanovila zásady kondicionování - toto chování by mohlo být formováno posilováním nebo nedostatkem posilování.

Obsah

• 1 Použití pozitivního a negativního zesílení pro úpravu chování
  • 1.1 Pozitivní posílení
  • 1.2 Negativní zesílení
  • 1.3 Pozitivní trest
  • 1.4 Negativní trest
• 2 Techniky modifikace chování ve třídě
• 3 Použití technik modifikace chování pro děti
  • 3.1 Jak určit nejlepší úpravu chování dítěte
  • 3.2 Jak používat změnu chování ke změně chování vašeho dítěte
• 4 Jak nastavit plán úpravy chování
  • 4.1 Související příspěvky

S úpravou chování se nemusíte bát příčiny tohoto chování, používáte pouze metodu k jejímu změně. V tomto článku se soustředíme na úpravu chování dětí. Rodiče, učitelé a kdokoli, kdo pracuje s dětmi nebo tráví čas s dětmi, najdou tyto techniky modifikace chování dětí úspěšný přístup k tomu, aby se děti chovaly přijatelným a žádoucím způsobem.

Použití pozitivního a negativního zesílení pro úpravu chování

Odborníci v oboru uznávají čtyři hlavní složky modifikace chování. Pravděpodobně jste obeznámeni s každou komponentou, i když jste tyto termíny dříve nemuseli používat. Budeme se dívat na každou z nich a na to, jak je mohou rodiče a učitelé efektivně využít při úpravě chování dětí doma a ve třídě.

Pozitivní posílení

Pozitivní posílení využívá odměnu za pozitivní chování, aby bylo zajištěno, že dítě pokračuje v požadovaném chování. Je to nejúčinnější metoda utváření chování, protože je nejpříjemnější. Například chvála a odměna se používají v pozitivním posílení.

Příklady pozitivních výztuží

• Vaše malé dítě vloží nádobí do dřezu, když skončí s jídlem, a vy mu řeknete: „Dobré pro vás! Dali jste jídlo do dřezu, než jsem vás požádal. “
• Po dokončení domácích úkolů si vaše dítě vydělává čas na hraní oblíbené videohry, aniž by se hádalo.
• Váš teenager tvrdě studuje po celý semestr a přijímá A za náročné téma. Vezměte své dospívající na večeři a film, nebo poskytnete finanční prostředky na zvláštní randovou noc.

Negativní zesílení

Negativní zesílení odvádí něco nepříjemného k posílení dobrého chování. Ve skutečnosti neděláte nic negativního. Vaše dítě si může například vybrat domácí úkol, aniž by mu bylo připomenuto, aby se vyhnulo hlouposti.

Příklady negativních výztuží

• Každou noc jsi otravoval svého syna, jak dokončit domácí práce. Jednou v noci se tvůj syn rozhodne udělat své domácí práce hned po škole, aby se vyhnul tomu, abys ho slyšel.
• Vaše dítě se na cestě do školy každý den chovalo špatně. Rozhodnete se s ním jezdit a když se jeho přátelé zeptají, proč jim musí říct, je to proto, že se choval špatně nebo jim to říkáte. Rozhodne se chovat, zvláště když mu řeknete, že příště bude sedět na klíně!
• Váš teenager si stěžuje, že nechce chodit do školy během celé jízdy do školy každé ráno. Nesnáší country-westernovou hudbu, takže ji zapnete a budete ji hrát hlasitě. Váš teenager přestává stěžovat a mluví na cestě do školy, takže se nezapnete na country-western hudbu.

Pozitivní trest

Pokud v reakci na negativní chování projevíte negativní důsledek, používáte pozitivní trest. Příkladem je použití přirozených důsledků - umožňující dítěti snášet důsledky pro negativní chování - například získání špatné známky, když domácí úkoly nejsou dokončeny a / nebo odevzdány.

Příklady kladných trestů

• Pokoj vašeho malého dítěte je nepořádek s hračkami a oblečením všude. Vysvětlujete, že musí udržovat svoji vlastní čistotu. Pokud tak neučiníte, dáte jim další úkoly.
• Vaše školní dítě přijde domů s použitím jazyka, který považujete za nepřijatelný. Necháte je napsat 100 vět a řekněte, že takový jazyk už nebudou znovu používat.
• Váš teenager přijde domů pozdě a nezavolává důvod, aby zmeškal jejich zákaz vycházení. Dostávají dlouhou přednášku o odpovědnosti.

Negativní trest

S negativním trestem je něco odebráno v reakci na negativní chování. Například odebrání elektroniky, pokud domácí úkoly nejsou dokončeny, nebo odebrání hraček neuložených do dětského pokoje.

Příklady negativních trestů

• Umístíte své dítě do časového limitu pro špatné chování a odstraníte ho z činnosti nebo prostředí, které má rád.
• Vaše dítě vyvolá temperamentní záchvaty hněvu a vy pomocí aktivního ignorování upoutáte veškerou pozornost od ní.
• Pokud domácí úkol není dokončen, ztratí váš teenager všechna oprávnění k mobilnímu telefonu nebo počítači.

Nezapomeňte použít pozitivní posílení, kdykoli je to možné, protože odměny jsou pro většinu dětí při úpravách budoucího chování účinnější než tresty.

Techniky modifikace chování ve třídě

Učitelé mohou ve své třídě použít změnu chování ke zvýšení žádoucího chování studentů a ke snížení nežádoucích. Modifikace chování je založena na myšlence, že dobré chování by mělo vést k pozitivním důsledkům a špatné chování by mělo vést k negativním důsledkům. Pokud je modifikace chování používána důsledně, studenti pomalu mění své chování.

• Pozitivní posílení znamená dát studentovi něco, co posílí jeho dobré chování. Kázeň ve třídě, která se většinou opírá o pozitivní posílení, je obvykle velmi účinná. Příklady pozitivního posílení zahrnují pochvalu, systém odměn nebo systém tokenové ekonomiky.
• Negativní posílení je, když je student motivován ke změně chování, protože to odstraní něco nepříjemného. Student, který zastaví chování, protože jeho učitel na něj křičí, se snaží zbavit negativního posílení (křičení). Negativní posílení by mělo být používáno střídmě se studenty, protože je méně účinné než pozitivní posílení.
• Pozitivní trest se používá k zastavení negativního chování. Ačkoli to zní matoucí označovat trest za pozitivní, když používáte operativní kondicionování, pojem pozitivní znamená přidání, takže pozitivní trest zahrnuje přidání důsledku, který pomůže studentovi odradit od opakování chování. Například malé dítě si vybere nos ve třídě a učitel ho před třídou opraví, nebo během třídy zazvoní mobilní telefon mladistvého a dostane přednášku o tom, proč by měl být telefon vypnutý.
• Negativní trest zahrnuje odebrání něco studentovi. Příkladem může být odstranění vybrání nebo odstranění pozitivní pozornosti učitele. Negativní trest může být velmi účinným způsobem, jak studentovi pomoci poučit se ze svých chyb.

Při důsledném používání mohou modifikační techniky změnit chování studenta. Například začněte chválit studenta pokaždé, když ho sdílí, zvedne ruku nebo počká, až promluví. Pokaždé, když promluví ve třídě, aniž by zvedl ruku, ignoroval ho, nebo odebral privilegium. V průběhu času se vaši studenti naučí, že dobré chování vede k pozitivním důsledkům a špatné chování vede k negativním důsledkům.

Používání technik modifikace chování pro děti

Jak určit nejlepší úpravu chování pro dítě

Každé dítě je jiné a to, co funguje pro změnu chování jednoho dítěte, nemusí fungovat pro druhé. Například odeslání dítěte, které si užívá času do své místnosti pro změnu chování, může mít malý nebo žádný účinek. Pokud vaše dítě nemá rádi používání elektroniky, chování při hraní videohry nezmění chování.

Aby byla úprava chování účinná, měla by být použita co nejdříve. Důsledky jsou pozitivní tresty a jsou nejúčinnější, jsou-li „přirozenými důsledky“, což vede k tomu, když se dítě nechová tak, jak by mělo, jako je pád, když nejsou vázanky zavázány. Všichni jsme se poučili z přirozených důsledků, dokonce iu dospělých. Příkladem je nedostatek plynu, když zapomeneme zaplnit, nebo ztrácíme klíče od auta, když je nepřestavujeme na stejné místo. Přirozenými důsledky jsou vynikající modifikátory chování.

Modifikace chování je také způsob, jak učit žádoucí dlouhodobá chování, jako je každodenní vyplňování domácích úkolů, vytváření postele a uklízení místnosti, používání dobrých mravů, vyprávění pravdy a péče o osobní hygienu. Pokud se modifikace chování používá k výuce dlouhodobě žádoucího chování, je nejlepší učit jeden krok po druhém. Pokud například učíte své malé dítě, aby si uklidilo pokoj, začněte tím, že si každé ráno uděláte postel. Když je tento úkol zvládnut, ujistěte se, že své špinavé šaty vložili do překážky pokaždé, když je sundali a své boty uložili tam, kam patří. Pokaždé, když je úkol zvládnut, přejděte k jinému.

Jedním z běžných příkladů pozitivního trestání je výprask. Pokud děkujete dítěti, dáváte mu něco, neberete něco pryč. Výprask a jiné formy tělesných trestů se však nedoporučují, protože mohou zvyšovat problémy s chováním. Znáte své dítě a jaké typy posílení chování fungují. Dítě může reagovat na tělesné tresty, pouze pokud se používá velmi zřídka a pokud selhaly všechny ostatní metody modifikace chování. Pokud je to možné, vždy používejte alternativy k fyzické disciplíně.

Jak používat změnu chování ke změně chování vašeho dítěte

Pokud chcete změnit chování vašeho dítěte, použijte pozitivní posílení pro dobré chování a negativní trest za každý incident špatného chování.

Účinky na důsledky

• Důsledky musí být konzistentní. Pokud stejný důsledek nepoužíváte důsledně, může se dítě rozhodnout, že stojí za to, že se bude chovat špatně. Pokud však ví, že každá přestupek vždy vede ke stejnému důsledku, pravděpodobně změní chování, aby se tomuto následku vyhnul.
• Důsledky by měly být okamžité. Dítě potřebuje okamžitou zpětnou vazbu, pozitivní i negativní. Čekání týdnů na získání odměny nemusí každý den posilovat dobré chování. Poskytnutí okamžitého pozitivního následku s větší pravděpodobností pomůže vašemu dítěti opakovat požadované chování.
• Důsledky by měly být účinné. Děti reagují odlišně, pokud jsou použity pozitivní a negativní důsledky. Pokud váš systém pro úpravu chování nevyvolává požadovaný účinek, měl by být okamžitě zkontrolován a revidován.

Jak nastavit plán úpravy chování

Krok 1 Zvažte dítě

Každé dítě je jiné a reaguje jinak. Někteří reagují lépe na pozitivní posílení a jiní na negativní. Musíte také vzít v úvahu věk a úroveň zralosti dítěte. Malé dítě je motivováno odlišnými technikami úpravy chování než teenager. Vaše malé dítě může reagovat na pozornost nebo úsměv, zatímco vaše starší dítě může vyžadovat veřejné uznání, aby pozitivně posílilo chování.

Krok 2 Zvažte chování, které si přejete upravit

Je chování takové, které lze snadno upravit, nebo bude třeba provést několik kroků úpravy chování? Například, pokud se pokoušíte nechat si dítě čistit si zuby před spaním, bude to pravděpodobně vyžadovat konzistentní pozitivní posílení, ale není to tak velký úkol, jako je čištění celého pokoje každý den, což může zahrnovat několik technik modifikace chování.

Krok č. 3 Zvažte metodu, která bude fungovat nejlépe

Děti reagují odlišně na techniky modifikace chování. Většina dětí velmi dobře reaguje na pozitivní posílení. Dospívající roky však mohou být výzvou a mohou vyžadovat určité negativní posílení. Dále si vyberte plán modifikace chování, který je snadno použitelný, takže váš problém nebude důsledně sledovat.

Krok č. 4 Vyberte plán úpravy chování

Dejte si pozor na plány a techniky modifikace chování dostupné v knižní podobě. Pamatujte, že plány úpravy chování, které fungují nejlépe, jsou vytvořeny speciálně pro jednotlivé dítě. Váš plán úpravy chování by měl zahrnovat jak posilovače, důsledky určené ke zvýšení požadovaného chování, tak tresty, důsledky, které snižují nežádoucí chování. Nejlepší metodou je nabídnout přirozené nebo logické důsledky na základě změny chování, které vaše dítě potřebuje.

Váš plán úpravy chování může zahrnovat jeden nebo více z následujících:

• Pozornost. Dávat pozornost dětem je pozitivním posilovačem a může být velmi efektivní. Trávit čas se svým dítětem, mluvit s nimi a slovně uznat dobré chování jsou všechny způsoby, jak zajistit pozornost.
• Chvála. Dalším pozitivním důsledkem je pochvalu. Chválit vaše dítě za dobře odvedený úkol povzbudí vaše dítě, aby chování opakovalo.
• Odměny. Hmatatelné odměny, například získání nové hračky, také upravují chování. Hmatatelné odměny však nemusí stát peníze. Dobře fungují také bezplatné odměny, jako je zvláštní výlet do parku pro vaše malé dítě, nebo pobyt po chvilce vycházení pro zvláštní příležitost pro vaše dospívající.
• Důsledky. Váš plán chování by měl také zahrnovat použití důsledků, jak přirozených, tak uložených rodiči. Pokud vaše dítě miluje určitou aktivitu, může ji odebrat v reakci na špatné známky povzbudit k lepšímu výkonu. Důsledky ovlivňují pravděpodobnost opakování určitého chování dítěte nebo studenta. Negativní následky odrazují špatné chování. Pozitivní důsledky zvyšují šance, že dítě nebo student bude opakovat dobré chování.

Závěr

Techniky modifikace chování fungují v mnoha situacích. Techniky modifikace chování dítěte zahrnují použití jak pozitivních, tak negativních zesílení a pozitivních a negativních trestů. Rodiče mohou pomocí plánu modifikace chování naučit své děti, aby měli dobré návyky a chování. Řízení ve třídě je snazší, když učitel ví, jak efektivně používat techniky modifikace chování.

Použití informací v tomto článku o úpravě chování a doporučení, jak používat pozitivní i negativní posilovače, tresty a důsledky, může naučit děti a studenty učit se a opakovat požadovaná chování. Nezapomeňte formulovat plán a výsledky začnete vidět téměř okamžitě.