Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Jak najít útěchu v den matek, když vaše matka zemřela



Zjistěte Svůj Počet Andělů

matka-dcera-paměť-ftr

(iStock)

Jsem za to vděčný Doufám, že Edelman napsal jí krásně život - potvrzující kniha, Dcery bez matky . Již více než 25 let utěšuje ona a její průkopnická práce nespočet žen, které jim pomáhají zorientovat se v jejich smutku. Je to jen to, že když moje matka zemřela a já jsem slavnostně předal knihu, to nejlepší, co jsem mohl udělat, bylo rozbít páteř, přečíst pár vět a hodit ji po místnosti.

Moje matka měla 54 let, když zemřela. Buňka po buňce pustošila její tělo leukémií. Chemoterapie a trestající transplantace kostní dřeně ji téměř zničily. A jen jeden rok po transplantaci, když se konečně zdálo, že je to všechno za ní a nakonec to zvládla z lesa, dostala moje matka smrtelnou infekci.


A byla pryč.

Bylo mi 30. Nechtěla jsem být dcerou bez matky. Nebyl jsem připraven na jakýkoli druh zasvěcení do tohoto klubu. Je někdo připraven ztratit matku? Když myslím na ty, kteří během dětství ztratili matku, vím, že jsem měl štěstí, že jsem ji měl tak dlouho jako já. Naopak, viděl jsem lidi s matkami, kteří se dostali do 90. let a jsou stejně zbaveni.

Ale nemohl jsem snést přijmout tuto ztrátu, která mi připadala příliš neskutečná a příliš děsivá. Zní to šíleně, čtení Dcery bez matky by jen potvrdilo to, co jsem nemohl přijmout. Kniha tedy zůstala neotevřená. Ale kupodivu jsem to vždy měl na dosah na své polici.

Příbuzný: Citáty ke Dni matek

Laskavost rozlišení: Když tam máma není


I když tu ztrátu nikdy nepřekonám, naučil jsem se s ní žít. Místo toho, abych se soustředil na svůj nedostatek, se snažím přijmout ty kousky, které nás spojily a vše, co mi dala: extrémní touha mé matky po učení, knihách, filmech, cestování a zážitcích. Snažím se soustředit na naše radostné okamžiky - naše dlouhé společné procházky, naše hluboké nevyslovené spojení. Nyní je to jednodušší.

Ale v tomto ročním období, mnoho let po jejím odchodu, když vidím jednu z těch reklam Oslavte mámu ve svém životě, stále cítím ten samý otřes, který jsem poprvé udělal, když smrt mé matky byla příliš nová, příliš surová. Tyto reklamy jsou drsnou připomínkou, že jsem přitlačen k výkladu cukrárny - vidět ostatní s jejich matkami, když toužím po mém. Zajímalo by mě, proč? Jak? Jak mohla zahynout moje matka, tak plná života a vitality, že jí zbývá tolik, aby toho dokázala a dala?

Příbuzný: 60 nejlepších nápadů na dárky ke Dni matek

Jak se blíží tento den matek, jak se mohou cítit zahrnuty dcery (a synové) bez matky? Obrátil jsem se k Hope Edelmanovi. Vysvětluje, že existují způsoby, jak zvládnout den a dokonce najít určité pohodlí. Nejprodávanější autorka nabídla své mudrce moudrosti o tom, jak oslavovat naše matky i sebe.

Hledejte způsoby, jak uctít svou matku v Den matek. Matky, které se předaly dál, si zaslouží tolik uznání. Ukažte fotografii své matky a obklopte ji svíčkami a květinami na celý den. Noste speciální kus jejích šperků. Nebo dejte na její památku dar charitě, kterou podporovala. Provádějte aktivity, které jste kdysi sdíleli. Pokud jste například zahradili společně, zvažte výsadbu růžového keře na její počest.

Sdělte jí své city. Psaní je terapeutické, protože pomáhá vyvolat myšlenky a emoce, které by se jinak mohly chrlit uvnitř. Dejte matce vědět, co se vám v minulém roce stalo. Řekni jí, že ti chybí. Znám dceru bez matky, která vede zvláštní deník a dvakrát za rok píše matce dopisy - na matčinu narozeniny a na Den matek.

Pomozte její paměti žít dál. Dáváme našim matkám nesmrtelnost tím, že udržujeme části jejich duchů naživu. Řekněte svým dětem, partnerům nebo přátelům příběhy o své matce na Den matek. Vařte jedno z jejích speciálních pokrmů a sdílejte je se sousedem. Nebo darujte jeden z jejích drobných věcí jako dárek. Tímto způsobem můžete o ní sdílet něco zvláštního s ostatními.

Trávit čas se soucitnými příbuznými a přáteli. Otázky jako „Nezemřela před šesti lety?“ Nebo „Už jste to neskončili?“ Nejsou takové otázky, jaké byste na Den matek měli slyšet. Trávte čas s lidmi, kteří znali vaši matku a chápou hloubku vaší ztráty, a s těmi, kteří vám mohou poskytnout sympatické ucho, pokud se cítíte smutně a potřebujete mluvit.


Být k sobě laskaví. Když matka zemře, dcera ztratí péči a podporu, kterou může poskytnout pouze matka. Udělejte si tento den sebezáchovu. Dopřejte si domácí lázeňskou léčbu. Vydejte se na výlet na slunce. Nebo věnujte hodinu jen sami sobě meditaci nebo čtení. Pamatujte, že smutek je celoživotní proces. Neexistuje jasný začátek, střed a konec. Naše matky nám pravidelně chybí po celý život, zvláště v době, kdy potřebujeme jejich vedení nebo odborné znalosti.

Přehlídka denně

Rozhovory s celebritami, recepty a tipy na zdraví doručené do vaší schránky. Emailová adresa Prosím zadejte platnou emailovou adresu.Děkujeme za přihlášení! Zkontrolujte prosím svůj e-mail a potvrďte své předplatné.

Zvažte připojení ke skupině podpory bez matek. Edelman doporučuje, aby ženy v celé zemi den před Dnem matek označily Den matek bez matek a uspořádaly obědy na počest matek, které zemřely. Další informace o těchto skupinách naleznete na hopeedelman.com/support-groups/ .