Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Stále si štětíte prst? Nejste sami - pediatři vysvětlují fenomén „pandemických prstů“



Zjistěte Svůj Počet Andělů

Vydáváte se na celý den, projíždíte na kole obrovskou hromadou nádobí v dřezu, vedete virtuální setkání se svým týmem v práci a kontrolujete se svými dětmi, abyste se ujistili, že se nevyladili ze školy Zoom. Když se vydáte z kuchyně zpět do obývacího pokoje, najednou křičíte bolestí: Strnuli jste si špičku. Znovu. A opravdu, opravdu bolí.

Zní povědomě? Věřte tomu nebo ne, jedním z nejčastějších onemocnění, které lékaři považují za vedlejší účinek práce z domova - a obecně je to doma tolik - poranění prstů a nohou, přímo tam s bolesti krku a zad a Covidovy sny.

Většina lidí nenosí boty, když jsou doma, a chodí v ponožkách nebo bosých nohou, což nechává prsty nechráněné a v důsledku toho velmi náchylné nejen na pahýly a zlomené prsty, ale také na popraskané nehty na nohou, infekce a plantární fasciitidu, vysvětluje pediatr Dr. Joseph Costello, DPM .


Jak ale víte, jestli máte zlomený prst na noze, nebo jen špatně píchnutý? A co můžete udělat, abyste se při práci z domova lépe starali o nohy? Zde je váš průvodce, jak si dát prsty na nohou.

Proč pořád bolíš nohy

Dr. Monara Dini, DPM , pedikér z oblasti Bay Area, říká, že chodit bez obuvi se spoustou nábytku a špatným osvětlením nevede jen k rozbití zlomených a podlomených prstů, ale k dalším problémům s nohama, na které poukázal Dr. Costello. Na tento seznam ale přidává chillblainy (vředy na kůži, hrbolky nebo zabarvení prstů na nohou, které přicházejí s nízkými teplotami) a dnu - což se pravděpodobně děje, protože lidé doma více dinkují.

Lidé jsou doma, nenosí boty, narážejí prsty do nábytku, dělají projekty pro zlepšení domácnosti, stavbu, předělávání ... všechno přispívá ke všem těmto problémům s prsty na nohou a nohou, říká Dr. Dini. Související: Zabýváte se pandemickou paranoiou?

Kdy navštívit lékaře o sevřeném prstu na noze

Dobře, takže víme, že pořádné zatínání prstů na nohou je v roce 2019 vlastně docela normální, i když nepříjemné a bolestivé. Ale kdy byste měli navštívit lékaře u prstu na noze? Modřiny, zarudnutí, otoky prstů na nohou, modré a fialové zbarvení - to vše jsou příznaky, které byste měli navštívit u lékaře, říká doktor Dini. Poranění měkké tkáně - k čemu je váš standardní útržek - nezjistí změnu barvy.

Příbuzný: Nejlepší korektory držení těla

Je obzvláště důležité nečekat na kontrolu špičky prstu, pokud máte podezření, že je zlomený, protože pedikér bude muset udělat rentgen, aby potvrdil, že zranění nezpůsobilo žádnou deformaci. Jakmile rentgen ukáže, že prst na noze je stabilní, lékař vám dá vědět, že toho není mnoho, a časem se to zahojí, vysvětluje doktor Dini. Ale pokud si zlomíte prst na noze a máte zlomeninu, která je přemístěna, pokud se takto zahojí, můžete mít budoucí problémy. Pokud bude lékař viděn dostatečně brzy, může zlomeninu zmenšit. Pokud je zmeškané nebo zpožděné, mohlo by to způsobit větší problémy.

Související: Tipy pro úlevu od bolesti doporučené lékařem pro 5 nejčastějších onemocnění


Dr. Costello dodává, že dalším znakem toho, že máte zlomený prst na noze versus špatně zaseknutý, je neschopnost hýbat s ním silnou bolestí. Obvykle dokážeme hýbat se špičkami prstů, i když jen mírně. A stejně jako Dr. Dini zdůrazňuje, že je důležité dostat se k lékaři dříve, než později, pokud máte podezření, že máte na mysli zlomeninu. Mnoho lidí věří, že se zlomeným prstem na noze nelze nic udělat, ale není to pravda, říká. V závislosti na závažnosti a místě zlomeniny, například v kloubu nebo jsou kostní fragmenty velmi posunuté, může být nutný chirurgický zákrok, proto neváhejte navštívit lékaře.

Zdravý informační bulletin

Získejte dobré vibrace a tipy pro zdraví dodávané přímo do vaší doručené pošty! Emailová adresa Prosím zadejte platnou emailovou adresu.Děkujeme za přihlášení! Zkontrolujte prosím svůj e-mail a potvrďte své předplatné.

Jak dát nohám pauzu

V ideálním případě bychom nemuseli řešit především zlomené a strčené prsty a popraskané nehty na nohou - nebo jiné problémy, jako je plantární fasciitida, chillblains nebo dna. I když dojde k nehodě, můžete přijmout opatření, která sníží pravděpodobnost zranění nohy. Vím, že jsme všichni doma, ale nechodíme naboso, říká doktor Dini. Noste dobrý podpůrný sandál nebo botu, která chrání vaše prsty, takže pokud do něčeho narazíte, bota to zasáhne. Nevstávejte uprostřed noci ve tmě a nepokoušejte se dělat věci! Pokud musíte vstát, rozsviťte světlo. A zkuste snížit nepořádek, včetně množství nábytku v cestě.

Další, tady se může stát, co se děje, pokud pocítíte náhlou bolest kolena .

Zdroje