Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Jak často se ve skutečnosti předpokládá, že si budete umýt vlasy? Vysvětlují odborníci



Zjistěte Svůj Počet Andělů

Buďme upřímní: najít si čas (a inspiraci) skočit si do sprchy a umýt si vlasy se snadněji řekne, než je tomu po většinu dní v týdnu, zvláště když mnozí z nás stále visí doma a nikoho nevidí. A díky produktům, jako je suchý šampon, které nám pomáhají prodloužit dny mezi sprchami, je snadné se dny sčítat mezi mytími. Ale jak často byste si měli prát vlasy ?

Když si myjete vlasy, je důležité si uvědomit, že čistíte obě vlasy a vaše pokožka hlavy. To znamená, že oba tyto faktory přicházejí v úvahu, když se rozhodujete, jak často si budete umýt vlasy, říká Dr. Rajani Katta, MD , dermatolog certifikovaný deskou aautor Glow: The Dermatologist's Guide to a Whole Foods Younger Skin Diet .

Umíte si příliš umýt vlasy?

Pro začátečníky: Ano, existuje něco jako přílišné mytí vlasů.


Pokud šamponujete příliš často pro svůj typ vlasů, můžete začít odstraňovat přírodní oleje, které chrání vaši pokožku hlavy a vlasy, což může zanechat vlasy vypadající matné a náchylnější k lámavosti a lámavosti, říká doktorka Katta.

Existuje však také teorie, že mytí vlasů moc často může ve skutečnosti stimulovat pokožku hlavy k produkci kožního mazu. Věda to však podle ní nepodporuje Dr. Iris Rubin, MD, Harvardem trénovaný dermatolog a spoluzakladatel certifikovaný na paluběr značky šamponů VIDĚNO. Neviděl jsem důkazy o tom, zda je to pravda, říká.

Příbuzný: Mohou vám vitamíny na vlasy skutečně poskytnout luxusní zámky?

A co si neumýt vlasy dost?

Na druhé straně, pokud si vlasy neumýváte dostatečně často, mohou vypadat mastné. A kromě toho, že vypadá trochu brutálně, může to také vést k problémům s pokožkou hlavy. V podstatě wkdyž jdete příliš dlouho bez umytí pokožky hlavy, může to vést k hromadění kožního mazu a zbytků vlasových produktů. Mohou se také hromadit odumřelé kožní buňky, což může potenciálně vést k ucpání pórů, což podle Dr. Rubina není dobré pro vaše zdraví pokožky hlavy nebo vlasů.

To může vést k onemocnění nazývanému seboroická dermatitida.

Extra olej na pokožce hlavy může zvýšit vaše šance na rozvoj stavu zvaného seboroická dermatitida, což je stav, který má za následek šupinatou, svědící a červenou pokožku na pokožce hlavy, říká doktorka Katta.


Příbuzný: Proč mi padají vlasy?

Někteří lidé by měl umýt si vlasy častěji než ostatní.

Například teenageři mají tendenci produkovat více oleje jak na pokožce, tak na pokožce hlavy, a pokud si vlasy neumývají dostatečně často, mohou skončit mastnými vlasy, říká doktorka Katta. Lidé se seboroickou dermatitidou by si také měli více umýt vlasy. Ačkoli odlupování může vypadat, jako by vaše pokožka hlavy byla suchá, ve skutečnosti tomu tak není: Je zapálená. Extra olej na pokožce hlavy ve skutečnosti zhoršuje seboroickou dermatitidu, a proto lidé s tímto onemocněním obvykle potřebují častěji šamponovat.

A pokud cvičíte (a přitom se potíte), měli byste si také umýt vlasy častěji, abyste si umyli přebytečné nečistoty a bakterie na pokožce hlavy. A pokud denně používáte hodně stylingových produktů, měli byste si také častěji umýt vlasy, abyste zabránili podráždění pokožky hlavy.

Měli byste také vzít v úvahu typ vody, kterou si myjete vlasy.

Tvrdá voda, která je hojná, také přispívá ke zvětrávání vlasů (kvůli jejich vyššímu pH a vysokému obsahu minerálů) a změkčovač vody přispěje k zachování zdravých vlasů, Dr. Shani Francis, MD , Dermatolog a Akademie dermatologie a Akademie dermatologie americké Akademie dermatologie Ashira dermatologie, říká.

Jak často si mám umýt vlasy?

To, jak často byste si měli vlasy umýt, má opravdu několik faktorů.

Mezi tyto faktory patří váš typ vlasů, váš věk a množství oleje, které přirozeně produkujete, stejně jako typ produktů pro péči o vlasy, které používáte, vaše další aktivity a pravděpodobně nejdůležitější jsou vaše kulturní a osobní preference, říká Dr. Katta. U mladších jedinců bude možná potřeba šamponovat každý den, zatímco u starších jedinců bude stačit šamponovat každé dva nebo tři dny, nebo dokonce jen jednou týdně.


Vaše struktura vlasů / typ vlasů mohou být také nejdůležitějším určujícím faktorem pro to, jak často byste si měli vlasy umýt.I když neexistuje pravidlo pro všechny, podle Dr. Katty i Dr. Rubina to může býtužitečný průvodce.

Příbuzný: Jak se dá vysoušeč vlasů Revlon za 42 $ srovnat se suchým kartáčem Drybar za 150 $?

Jemné vlasy

Lidé s jemnými vlasy budou obecně muset šamponovat častěji, ačkoli hodně z toho závisí na tom, kolik oleje přirozeně produkují, říká doktorka Katta.

Kudrnaté / silné vlasy

Osoby s kudrnatými vlasy se mohou umýt jednou až třikrát týdně, některé méně často. Kudrlinky potřebují vlhkost, takže příliš časté praní může být sušení, říká Dr. Rubin.


Dodává Dr. Katta, Ti, kteří mají kudrnaté vlasy a husté vlasy, možná nebudou muset každý den šamponovat, i když jsou mladší.

African American curl vzory

Ti, kteří mají kudrnaté vlasy, mají často suché vlasové šachty nebo riskují křehkost vlasů a lámání extra česáním. V těchto případech se mytí vlasů nejlépe udržuje jednou až dvakrát týdně, říká Dr. Amy McMichael, MD, FAAD , Dermatologka s Americkou akademií dermatologie. Dokonce i každé dva týdny mezi praním mohou být přijatelné, pokud nedochází k svědění pokožky, tvorbě vodního kamene nebo jiným známkám seboroické dermatitidy.

Podle Dr. McMichaela je nejdůležitější používat šampony a kondicionéry se zvlhčujícími složkami. Mnoho olejů a másel je oblíbené pro vyhlazení vlasové šachty a lze je zahrnout do produktů. Některé mohou být užitečné, ale mohou být zdrojem podráždění pokožky, pokud je uživatel citlivý. Těžší kondicionéry mohou být užitečné, protože pomáhají nanášet jednotlivé kadeře. Může existovat potřeba dalších produktů, například detanglerů, říká.

Dr. Francis dodává, že to zahrnuje zdravé tuky, jako je lněné semínko, losos, avokádo, vlašské ořechy a slunečnicová semínka.

A v jemných čistících prostředcích hledejte sorbitany (polysorbát 20, polysorbát 80), ethoxyláty, alkoxyláty, ceterareths, jiné složky s předponou PEGm (jako hydrogenovaný ricinový olej PEG) a kokamidy (kokosový glukosid, laurynový glukosid).

Tyto přísady mají tendenci fungovat nejlépe, když jsou kombinovány s kokamidopropyl betainem nebo lauramidopryl betainem, což také zvyšuje schopnost pěnění (pro ty, kteří preferují bubliny), dodává Dr. Francis.

Měli byste však také zvážit předmytí. Dalším skvělým hackem pro všechny varianty kudrnatých / výstředných texturovaných vlasů je předmytí vlasů kokosovým olejem, aby se připravily na jemný čisticí prostředek, říká Dr. Francis. Ukázalo se, že kokosový olej zabraňuje ztrátě (lámání) bílkovin ve vlasech díky schopnosti vstřebávat se vlasovým vláknem (nejen sedět nahoře) a zabraňuje bobtnání vodou (proces zvaný hygroskopické selhání).

Afroameričan uvolněné vlasy

Usilujte o mytí uvolněných vlasů jednou až dvakrát týdně nebo až dva týdny, v závislosti na zdraví pokožky hlavy. Relaxační prostředky (zejména žádné relaxační prostředky na louhy) mají často zvýšený obsah solí na vlasové stopce, takže může být zapotřebí občasné čištěné nebo chelatační šampony, říká doktor Francis. Protože každá jednotlivá situace je jedinečná, je nejlepší prodiskutovat své individuální potřeby se svým profesionálním stylistou nebo dermatologem certifikovaným na palubě.

Rovné vlasy

Pro jemnější a rovnější vlasy to může být každý den. Rovné vlasy mají tendenci být mastnější, protože kožní maz z pokožky hlavy vám může snáze projít vlasovou šachtu, říkáDr. Rubín.

Dodává Dr. Katta. Obecně platí, že ti, kteří mají rovné vlasy, potřebují častěji šamponovat, když jsou mladší a produkují více oleje, a pak méně často, protože jejich produkce přirozeného oleje zpomaluje, říká Dr. Katta.

Texturované vlasy

Pro ty, kteří mají vlasy s texturou, obvykle potřebují omezit šamponování, aby chránili prameny vlasů, a často potřebují použít další kondicionéry nebo oleje, které jim poskytnou další ochranu. To by mohlo znamenat omezení šamponování jednou týdně a používání zvlhčovacích produktů k ochraně pramenů vlasů, říká doktorka Katta.

Zdravý informační bulletin

Získejte dobré vibrace a tipy pro zdraví dodávané přímo do vaší doručené pošty! Emailová adresa Prosím zadejte platnou emailovou adresu.Děkujeme za přihlášení! Zkontrolujte prosím svůj e-mail a potvrďte své předplatné.

Suché / chemicky ošetřené vlasy

Přirozeně sušší nebo chemicky ošetřené vlasy může být také nutné umývat méně často, aby se minimalizovalo nadměrné vysychání vlasů, říká Dr. Rubin.

Další, Zde je návod, jak zajistit, aby vaše vlasy rostly rychleji .

Zdroje