Gottamentor.Com
☰
Gottamentor.Com
close

Mluvíte o sobě jako o „Super typu A“ nebo „Hezkém typu B?“ - tady to vlastně znamená, když to říkáte



Zjistěte Svůj Počet Andělů

Je běžné slyšet někoho říkat, že jsem typ A, když ospravedlňuji část (nebo části) své osobnosti - myslím, že ten, kdo nemůže vydržet pozdě, nebo přítel, který má vždy neposkvrněný dům - ale co to znamená , přesně tak?

Ačkoli se dnes osobnostní typy typu A a typu B hodně hodí, ve skutečnosti existuje fascinující příběh o těchto různých typy osobností . To, co začalo v kardiologické studii z 50. let - ano, čtete správně - se stalo široce přijímaným způsobem, jak definovat vaši postavu. Zajímavé na kterémtyp osobnostijste a co to pro vás znamená? Zde je vše, co byste měli vědět o osobnostech typu A a typu B.

Odkud pocházejí osobnosti typu A a typu B?

Původ těchto typů osobností, jak je známe dnes, zahájili Dr. Meyer Friedman, M.D. a Dr. Ray Rosenman, M.D., vysvětluje článek v American Journal of Public Health . Američtí kardiologové vyvinuli vzorce chování typu A a typu B při výzkumu příčin koronárních onemocnění srdce (věřili, že typ A je rizikovým faktorem).


Osobnosti typu A a typu B jsou populární deskriptory, které kardiologové poprvé použili v 50. letech k popisu možného rizika srdečních onemocnění, potvrzuje Dr. Ron N.Gad, PhD , licencovaný psychoterapeut a výkonný ředitel Terapeutická skupina v Beverly Hills . Osobnosti typu A a typu B se tak často používají k popisu toho, jak se lidé chovají v reakci na stresory.

Příbuzný: Další kniha, kterou by si měl každý typ enneagramu přečíst

Ve svém výzkumu , poprvé publikováno v březnu 1959 - nálezy, z nichž se později stala kniha z roku 1974, Napište chování a vaše srdce —Je popsán jako typ A, který projevuje intenzivní a vytrvalou snahu o dosažení úspěchu a je neustále zapojen do soutěže a termínů, ať už v práci nebo v jejich vyhýbání se. Typ B byl definován jako mající opačné vlastnosti. V článku z roku 1961 v Oběh , časopis American Heart Association, tyto definice ponechali a všímali si typu A jako kombinace určitých osobnostních rysů, jako je nadměrný konkurenční „pohon“, přetrvávající touha po uznání, postup a úspěch a přetrvávající sklon k mnohonásobným profesním a preventivním zapojením. na jedné straně a chronického ponoření do „termínů“ na straně druhé. Typ B byl kategorizován jako vykazující zcela opačné vlastnosti chování.

Další zvrat nastal, když si to všiml tabákový průmysl, s největší tabákovou společností - Philip Morris - financování rozsáhlého výzkumu o těchto osobnostních rysech (zčásti najít kauzální vztah mezi osobnostními typy a rakovinou místo kouření). Tyto osobnostní rysy byly přijaty dalšími oblastmi studia, včetně psychologie a psychiatrie (jako v tento článek z roku 1990 o typu A a souvislost s ischemickou chorobou srdeční v Journal of Social Behavior and Personality ).

Jak určit typ osobnosti

Když se lidé zmiňují o svém osobnostním typu, může být snadné spadnout do toho, co lze považovat za negativní aspekty (jako je spojení typu A s nepružností nebo těsností). Jak však poznamenává Dr. Gad, znalost vašeho typu osobnosti vám může poskytnout představu o vašich silných stránkách - nejste nepružní, prostě vynikáte v tvorbě a dodržování harmonogramu! —A oblasti, kde budete chtít růst.

Čtení popisů osobností typu A a typu B vám pravděpodobně poskytne dobrý indikátor, do které kategorie spadáte, navrhuje Dr. Gad. Jsou tu také hodnocení dostupná online pokud si nejste jisti, můžete si udělat lepší představu o svém typu osobnosti.


Příbuzný: Co o vás říká váš osobnostní typ Myers-Briggs

Co vědět, pokud máte osobnost typu A.

Mít osobnost typu A může mít negativní konotaci, že je vysoce navlečený. Zatímco Type As jsou často tužší, jsou také známé tím, že jsou organizovaný . Dr. Sanam Hafeez, PsyD , neuropsycholog z New Yorku a člen fakulty na Kolumbijské univerzitě, konstatuje, že lidé s osobností typu A jsou průkopníci.

Téměř každý kandidát na prezidenta má tento typ osobnosti, dodává Dr. Hafeez. Jsou ctižádostiví, dosahují dobrých výsledků, jsou přesní, dobře organizovaní, nastavují vysoké standardy pro sebe a ostatní ve svém okolí, jsou motivovaní k sebepojetí a mohou být workoholici, pokud se neudržují pod kontrolou.

Stejně jako u jakéhokoli typu osobnosti, i když se někteří lidé snaží být více typem A, pokud jde o organizaci nebo přesnost, existují samozřejmě i nevýhody vědomí. Například Dr. Hafeez poznamenává, že osobnost typu A může mít větší pravděpodobnost úzkosti a náchylnosti k netrpělivosti.

Je třeba věnovat pozornost stresorům a / nebo spouštěčům osobností typu A, dodává Amber Robinson, MA , licencované manželství a rodina terapeut ve společnostiTerapeutická skupina v Beverly Hills. Pro osobnosti typu A je také velmi důležité najít způsob, jak dekomprimovat a rozvíjet se v silách péče o sebe rutina.

Co vědět, pokud máte osobnost typu B.

Na opačném konci spektra lze osobnosti typu B považovat za líné nebo příliš uvolněné. Často jsou však uvolněnější a dokážou jít s proudem (což je jedna z jejich vlastností, o které se lidé mohou ucházet).

Lidé s osobnostmi typu B jsou známí tím, že jsou uvolněnější a pružnější, sdílí Robinsona. Jsou to obecně trpěliví jedinci, kteří mají často bezstarostnější laissez-faire přístup život . Tento bezstarostný přístup může často vést k otálení, což je důležité mít na paměti pro osobnosti typu B.

Dr. Hafeez s tímto hodnocením souhlasí a dodává, že osobnosti typu B jsou sociální a typicky emočně stabilní, se spoustou empatie. Dochvilnost však není silnou stránkou a osobnosti typu B možná budou muset být pobízeny častěji než jejich protějšky, aby zůstaly motivované a na správné cestě.


Příbuzný: Jaký je váš typ osobnosti? Proveďte tento test.

Zajistěte, aby váš typ osobnosti pracoval pro vás

Jako u téměř všeho v životě, každý typ osobnosti má klady a zápory. Dr. Hafeez poznamenává, že jakmile přijmete pozitiva a negativa svého typu osobnosti - a přijmete to -, můžete identifikovat jakékoli pády, které vám neslouží.

Například pokud jste typu B a víte, že zdrženlivost je slabost, zkuste nastavit hodiny rychle o 10 minut, navrhuje Dr. Hafeez. Naopak, pokud jste typu A a máte tendenci být workoholikem, začněte opouštět kancelář o 15 minut dříve. Jde o dělání dětských kroků a postupné změny.

Další, podívejte se těchto 20 různých osobnostních testů, které můžete absolvovat zdarma .


Zdroje

Doporučená


Populární Příspěvky


Propagační
Stanleyův oblíbený Adventure Tumbler je k dispozici ve zcela nové verzi a máme všechny podrobnosti o doplnění zásob!