Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

13 nejčastějších novoročních usnesení (USA.gov)



Zjistěte Svůj Počet Andělů

13 Popular New Year Resolutions Ideas

Nový začátek ohlašuje nový rok. Mnozí to považují za šanci na nový začátek. Za tímto účelem mohou novoroční předsevzetí změnit své životy. Konec roku je příležitostí zamyslet se nad tím, který rok byl, a s tím, co by příští rok chtěli dělat jinak.

Obsah

  • 1 Pití méně alkoholu
  • 2 Jíst zdravější jídlo
  • 3 Získání lepšího vzdělání
  • 4 Získání lepší práce
  • 5 Přizpůsobení
  • 6 Hubnutí
  • 7 Správa dluhů
  • 8 Zvládání stresu
  • 9 Přestat kouřit
  • 10 Snížení, opětovné použití a recyklace
  • 11 Úspora peněz
  • 12 Výlet
  • 13 Dobrovolnictví na pomoc ostatním
    • 13.1 Související příspěvky

Související: NEJLEPŠÍ Silvestrovské společenské hry a nápady


Dělají rozhodnutí změnit špatné návyky, přijmout nové výzvy a pokusit se být lepším člověkem. Usnesení se často velmi rychle rozbijí, ale v případě, že se jich několik z nich drží, stojí za to.

Podle údajů usa.gov lidé dělají velmi podobné novoroční předsevzetí. Zde je kompletní seznam:

Pití méně alkoholu

Drinking less alcohol

Pokud jste pitím v sociální síti, pravděpodobně nastaly chvíle, kdy jste to trochu přehnali. Vzbudíte se příštího rána skvrnitýma očima a hladoví a přemýšlíte, proč nevíte, kdy je toho dost. A co je ještě horší, můžete pít až do bodu zatemnění, pak se probudíte a nebudete si jisti, jak jste se dostali domů. Nebo se můžete probudit na podivném místě, aniž byste věděli, co se vám stalo.

Lidé dělají novoroční předsevzetí, aby pili méně alkoholu, protože si uvědomili, že je pro ně špatné tolik pít. Nadměrné pití je spojeno nejen se zdravotními riziky, ale také může ovlivnit vaši kvalitu života.

Konec roku s mnoha stranami a příliš mnoha nápoji tuto skutečnost zaměřuje na mnoho lidí. Výsledkem je, že se v budoucnu rozhodnou pít s mírou. Cílem je být více disciplinovaný v situaci, kdy nápoje teče.


Jíst zdravější jídlo

Mnoho lidí je příliš unavených na to, aby vařili, když se vrátí z práce. To platí zejména pro lidi s vysokými tlaky, kteří pracují dlouhé hodiny a vracejí se domů do prázdného bytu. Je jednodušší zastavit se na cestu domů. Pak můžete jíst a spát. Vyhnete se problémům s přípravou jídla a následným čištěním. Existují rodinné jednotky, které kvůli hektickým rozvrhům rodičů také jedí mnoho nezdravých jídel.

Množství příšerného stravování, které děláme na konci roku, je připomínkou, že strava, kterou sledujeme, není vždy zdravá. Mnoho lidí začíná přehodnocovat své stravovací možnosti. Přemýšlejí o tom, jak potraviny, které jedí, ovlivňují jejich zdraví a pohodu. Pro mnoho lidí je to budíček. Uvědomují si, že musí najít způsoby, jak jíst zdravější jídlo, aby si zajistili zdravou budoucnost.

Lepší vzdělání

Dobré vzdělání je dnes na trhu práce zásadní. Doklad o maturitě na střední škole nestačí k získání skvělé práce. Chcete-li studovat, musíte jít na vysokou školu. Možná již máte svůj titul, ale chcete pokračovat ve svém studijním programu. Nebo se může stát, že se budete chtít rozdělit do zcela nového oboru a budete muset začít studovat od nuly.

Jak se rok uzavírá, mnoho lidí přemýšlí o svém vzdělání a rozhoduje se, že musí zlepšit svou kvalifikaci. Uvědomují si, že k dosažení svých snů potřebují studovat.

Vysoké školy a univerzity hlásí prudký nárůst dotazů na pokročilé studium hned po Novém roce. Existuje mnoho žádostí o pokračování ve studiu od těch, kteří předčasně opustili školu před dokončením studia. Je to proto, že tolik lidí se rozhodlo v novém roce dále vzdělávat.

Získání lepší práce

Mnoho lidí se blíží ke konci roku a lituje, že neudělali něco o své práci. Mnoho lidí nenávidí chodit do práce. Mají pocit, že uvízli v slepé uličce. Většina z nich dokonce nepracuje v terénu, po kterém chtěli, když odcházeli ze školy. Jiní cítí, že pracují velmi tvrdě, ale jejich šéfové nejsou oceněni. Přejí si, aby jim na talíři bylo předloženo magické řešení.

Bohužel, takhle nefunguje skutečný svět. Když si uvědomíte, že jste zbytečně strávili další rok prací, kterou nenávidíte, rozhodnete se to změnit. Při provádění takového nového roku je zapotřebí podrobný plán.

Možná nebudete moci toto rozhodnutí dosáhnout za rok. Možná budete muset zůstat ve své práci, zatímco budete studovat, abyste se kvalifikovali pro svou vysněnou práci. Mají však cíl do konce následujícího roku, který vám přinese alespoň jeden krok blíž.


Fit

Getting fit

Od chvíle, kdy začneme školu, je nám řečeno, že cvičení je důležité. Dává našim svalům cvičení a udržuje srdce zdravé. Mnoho lidí si cvičení moc neužívá. Budou odkládat a dělat vše, co je v jejich silách, aby se tomu vyhnuli.

Ostatní vstoupili do tělocvičny na začátku roku, ale nevyužili maximum ze svého členství. Na konci roku zváží všechny peníze, které utratili, proti skutečnosti, že se jejich kondice nezlepšila.

Novoroční předsevzetí je docela běžné. Po nadměrném jídle, které přichází se slavnostním obdobím a nedostatkem pohybu, si lidé uvědomí, že je čas na změnu. Plnění takového usnesení vyžaduje hodně sebekázně. Mnoho lidí začíná velkým gusto, které mizí, jak ubíhají týdny a měsíce. Aby takové řešení fungovalo, musíte mít podrobný plán a držet se ho.


Hubnout

Na konci roku máme všichni tendenci zabalit pár liber. Kancelářské večírky, nápoje, večeře s přáteli a rodinami a všechna chutná jídla, která přicházejí s nimi, jsou normou. Než to víte, ty malé černé šaty, které jste chtěli nosit na novoroční party, se už nehodí. Nebo vaše oblíbená sportovní bunda napíná švy.

Většina lidí, kteří se rozhodnou zhubnout v novém roce, to činí kombinací rozhodnutí jíst zdravě a často cvičit. Uvědomují si, že nadváha, kterou nesou, je pro jejich dlouhodobé zdraví špatná. Pokud ztratí malou váhu, jejich oblečení se znovu vejde. Budou se cítit sebevědomě a zdravěji. Je snadné ztratit naději, když neztratíte tolik váhy, kolik chcete. Je dobré mít cílovou váhu, na které pracujete. Je to více motivující.

Správa dluhu

Na konci roku není nic podobného jako nákupy dárků, které vám připomínají vaši dluhovou situaci. Mohlo by to být tak, že jste nad hlavou a topíte se v dluhu. Možná jste si uvědomili, že jste vytvořili zbytečné dluhy, které mohou být obtížně splnitelné. Nebo jste o jednu úrokovou sazbu daleko, abyste si nemohli dovolit splácet své dluhy.

Nový rok je vhodný čas na změnu strategie zadlužení. Lidé hledají dluhové poradenství na začátku nového roku. Upevňují své dluhy, aby se snáze vyplatily. Lepší povědomí o vaší dluhové situaci je dobré novoroční předsevzetí.

Vytvoření dluhu může být nebezpečné. Než to víte, dluh převzal váš život. Vaše poštovní schránka je plná účtů označených „Závěrečná výpověď“. Skvělý způsob, jak začít nový rok, je zvládnout svůj dluh. Chcete-li spravovat svůj dluh, poraďte se s finančním poradcem.

Zvládání stresu

Jak lidé hodnotí rok, který byl, vidí obrovské množství stresu, který zažili. Stres přichází v mnoha podobách z mnoha různých zdrojů. Vaše finanční situace, osobní vztahy, rodinné problémy a pracovní prostředí jsou faktory, které přispívají k vaší úrovni stresu. Zvýšená úroveň stresu je nezdravá. Mohou vést k vysokému krevnímu tlaku a dalším zdravotním problémům.

Mnoho lidí začíná rok volno, aby snížili úroveň stresu. Uznávají, že pokračování s tak vysokou úrovní stresu je pro jejich zdraví nebezpečné. Řešení pro snížení úrovně stresu je dobrý nápad. Ale je to také velmi vágní. Musíte mít konkrétní strategii.

Identifikujte zdroje svého stresu a brainstorming, jak je zvládnout. Naučte se a implementujte techniky snižování stresu, které vám pomohou zvládat stres v novém roce. Pokud zjistíte, že se nezvládnete, vyhledejte pomoc, která vám pomůže.

Přestat kouřit

Quitting smoking

Lidé si na konci roku často uvědomují, jak jejich kouření poškozuje jejich zdraví. Počítají náklady na kouření a přemýšlejí o dalších věcech, za které by mohli peníze utratit. Cítí dušnost, která doprovází kouření. Kromě toho cítí cigaretový kouř na jejich dech a na oblečení. Kašel, který se probudí, je připomínkou ceny, kterou zaplatíte za kouření.

Rozhodnutí přestat kouřit je novoroční předsevzetí mnoha kuřáků. Ve skutečnosti mohou každoročně dělat stejné řešení. Když přijde konec roku a oni se jim nepodařilo ukončit, rozhodnou se to zkusit znovu. Tabák je návykový a jen málo lidí uspělo v kouření studené krůty.

Je velmi obtížné to udělat a potřebujete podporu. Jedná se o dobré řešení, které bude fungovat, pokud máte plán. Vynakládejte veškeré úsilí, abyste se mohli držet tohoto. Dlouhodobé přínosy pro zdraví převáží nad zápasem, se kterým se setkáte.

Snížení, opětovné použití a recyklace

Toto usnesení je to, co mnozí lidé dělají. Když naslouchají příběhům o tom, jak změna klimatu ovlivňuje Zemi, jsou inspirováni, aby plnili svou roli. Odborníci na globální oteplování nás informují, že jednou z nejjednodušších věcí, které můžeme udělat, je „jít zeleně“.

Zní to dost jednoduše. Každý musí jít do obchodu s potravinami s vlastními taškami. Musíme přestat používat plastové lahve, brčka a míchadla na jedno použití. Měli bychom zajistit, aby se přebytečné papírové, plastové, skleněné a hliníkové plechovky recyklovaly.

Toto je novoroční předsevzetí, které lze snadno udržet. Vyžaduje to změnu ve vašem myšlení, což je snadné, pokud jste odhodlaný. Pokud si zvyknete třídit a recyklovat svůj odpad, stane se součástí vaší rutiny. A cokoli děláte, bez ohledu na to, jak malé je, pomáhá naší planetě. Když děláte svou roli, cítíte se jako součást světové komunity. To je povznášející i zmocňující.

Šetřit peníze

Jen velmi málo lidí se může pochlubit tím, že na svém bankovním účtu jsou peníze. Většina z nás mohla použít o něco více úsporného polštáře než my. Bohužel, ukládání není tak snadné, jak to zní. To platí zejména, když jste obklopeni věcmi, které chcete koupit. Maloobchodní terapie může do vašeho spořicího účtu vložit důlek, který vám bude trvat měsíce, než se zotavíte.

Na začátku roku se úspory lidí obvykle vyčerpávají. Utráceli nějaké další peníze, které mají na dárky pro přátele a rodinu. A pak byly všechny strany a jídla, za které zaplatili. Proto je přirozené začít rok odhodlání ušetřit více peněz. Spoření vyžaduje hodně sebekázně. Musíte mít nastavenou částku, kterou každý měsíc ušetříte a uložte ji tam, kde vás to nemůže svádět.

Výlet

Každý má vysněný cíl, který by rád navštívil. Mohou se tam vidět v oku své mysli. Ať už je to exotické Bali nebo romantická Paříž, všichni máme tu „jednodenní“ dovolenou, na kterou se připravujeme. Ale dostat se do roku s pozitivním bankovním zůstatkem může být dost náročné, natož plánování cesty na celý život. Po skončení roku a vy jste stále ještě necestovali, budete mít sklon k tomu, abyste se rozhodli pro nový rok.

Realistické novoroční předsevzetí by mělo být založení spořicího účtu, který vám na cestu vydělí peníze. Nestavte nedosažitelný cíl, jako jít na tuto cestu před koncem roku, kdy to není finančně životaschopné. Vzdáte se, než začnete. Vaše rozlišení musí být dosažitelné. Mejte soubor cílů, na kterých se každý měsíc musíte snažit, abyste dosáhli svého celoživotního snu.

Dobrovolnictví na pomoc ostatním

Volunteering to help others

Překročení na konci roku přivede do ostrého kontrastu potřebu těch méně šťastných, než jsme my. Máme sklon posuzovat své vlastní životy a jsme vděční za mnoho privilegií, které máme. Zároveň vytváří v nás probuzení. Začneme vidět lidi kolem vás, kteří upadli do těžkých časů a bojují. Připomíná nám to naše lidstvo a jak důležité je pomáhat druhým.

Mnoho lidí se rozhodne zahájit nový rok volbou s úmyslem dobrovolníka a udělat něco dobrého na světě. To je obdivuhodný sentiment. Existuje tolik organizací, kterým můžete propůjčit své dovednosti. V důsledku nedostatku finančních prostředků a zaměstnanců jim hrozí uzavření. Dobrovolník pro práci v takové organizaci.

Pokud jste typ člověka, který může získat finanční prostředky, dobrovolně to udělejte. Není to dovednost, kterou mají všichni, a vy budete moci udělat hodně dobra. Najděte něco, co dělat na dobrovolném základě, které vám přináší klid a radost.